主導人生:把握生命中不可知的力量

主導人生:把握生命中不可知的力量

《主導人生》告訴讀者的是如何積極創造豐富、快樂的人生!對任何在命運面前感到束手無策的人來說,這本書將幫助你徹底改變不好的運氣,創造出生命的意義並賦予你力量,使你走向成熟。作者藉由在做心理諮詢過程中所遇到的真實案例和他個人的經歷,揭示出人際關係中相互溝通的重要性,並在這本書的第一章都列出了切實可行的練習步驟。根據本書作者理察·肖普的說法:“正確的觀點、充分的準備和積極行動真的可以讓事情變得不一樣,我們可以選擇把握這個世界,也可以選擇被這個世界所控制。”不要讓不可知的力量決定你的人生,你絕對可以為自己創造一種美麗的生活。

基本介紹

  • 書名:主導人生:把握生命中不可知的力量
  • 譯者:肖普
  • ISBN:7532727092
  • 作者:林惠瑟
  • 出版社:上海譯文出版社
  • 開本:0開
  • 品牌:上海世紀出版股份有限公司
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序言
機會與勇氣
“生命中的每一件事,若不是一種挫折,就是一個機會。”生命的確對每個人來說都是相當艱苦的。我誠心希望這本書能提供讀者一種更好的方法,來面對任何生活偶發的事件。
我們可能沒有太大的能力可以主導命運中難以控制的力量,但是可以肯定的是,我們絕對可以讓我們的生活過得更好而且更輕鬆,只要我們有備而來,而且不要頑強對抗來到我們身邊
的每一件事情。抱著正確的觀點,再加上完善的自我準備和實際行動,便能夠主導我們自己的生命方向,也能避免受到不必要的傷害。
有一天我在擁擠的公車上看到一幕發人深省的情景,那是一個有風還下著大雨的日子。每個人的身上都穿著厚重的大衣,還帶著傘。一位看似溫文有禮的人特別吸引我的注意,他坐
在車裡,而就在他的前面站著一位高大強壯的男人,手臂上還掛著一把傘。每當車子開動時,傘的尾端就會打到這位坐著的男士的腿,雖然只是輕輕地碰到而已。然而,看著這位坐著的男士的表情反應,我卻相當驚訝,因為他默默地憤怒地瞪著那個完全沒注意到自己的傘已經妨礙到別人的高大強壯的男士。就這樣過了一段很長的時間,直到這個男士帶著那一把冒犯別人的爛傘下車為止。
我不時地想起這個可憐的傢伙,但是他難道真的只能如此無助地坐著瞪視別人嗎?他真的沒辦法做什麼事來結束他的困境嗎?他難道不能夠鼓起勇氣或是以他最有禮貌的表達方式,請那位男士稍微小心一點嗎?他有沒有可能稍微移動一下他的腳免得被傘打到?他能不能把這種情況當成是一個小玩笑,並且輕鬆面對它?
任何事情都應該有比消極面對更好的解決方式,消極不只會讓人感覺痛苦,也會讓事情變得毫無進展的餘地。同樣地,我們每個人每一天都受到環境的衝擊和影響,過去美國人很喜歡
一則用來貼在汽車保險槓上的廣告貼紙,上面寫著:“這不過是一件小事!”這確實是很貼切的說明。我們之中有一些人,成功地面對每天大大小小的問題並且克服了它們,這些人可以說都有幸得到期待的積極的回報,不過也有些人總是一味地認為,生活中只會有倒霉的事發生在他們身上。
沒多久前我到一家便利商店買東西,這家店賣很多不同的抽獎彩票和賭博遊戲,當我正在排隊等著結賬時,一位排在隊伍最前頭的婦女買了許多各式各樣不同種類的彩券,她放了一大
疊鈔票在櫃檯上準備支付這些她剛買的東西。
當她轉過身來的時候,我注意到她看起來相當悲傷。後來我在停車場又看到她開了一輛非常舊而且生鏽的車子。我想,她可能玩這種賭博遊戲已經有一段時間了,而且可能已經對她造成極大的傷害。之後我又想,也許她是靠著這一線希望和期待才活下去,但是當我開車離開時,我仍然在思考著,如何才能讓我們的生活更有希望。
我們每個人都有一些希望和夢想,我們也常會受到一些既有的限制和形式所阻礙,如果我們能夠更加了解自己,如果我們能夠真正了解宇宙的無窮無盡的力量,而不是只會在遇到事情時充滿絕望,那么這些阻礙就會有所改變。
……

圖書目錄

序言:機會與勇氣
1.在混沌中成長
2.做幸運的主人
3.進入情境中
4.果斷抉擇
5.與因果同行
6.用意志舞出你的夢想
7.感恩生命
8.主導人生七步驟行動計畫

文摘

書摘
有些人告訴我們“要把握我們的生活”,似乎我們能夠很快地制定出生活的計畫,並且照此去做,我們對這些人的看法持懷疑態度,是正確的。
其實,我們只需要設定目標,然後著手去進行生命的計畫!
也許你知道有些人已經在嘗試這些方法了,也許你自己已經嘗試過一兩次了。儘管這本書的書名正是《主導人生》,事實上一直到目 前為止,關於我所談及的控制方法你應該已經有一些自己的想法了。這是一種可以使我們的內在想法和我們周遭的各種可能性相配合的一種控制,它是將我們的意願和命運調合在一起的一項工作,那是一種“我想要什麼”和“什麼是有可能發生”之間的平衡。
對我個人來說,完成這種平衡的態度是一種非常成熟的態度,它代表的是我們對生命和生命極限的一種承諾,而且是不放棄內在自我的夢想的一種承諾。
如果一個人的內在夢想已死,換一個角度看,這個人也等於是死了。但是,一個人如果一直生活在變幻莫測的世界裡,完全無視於自我真實的需要,他其實可以說從未真正活過,這倒也是真的,這種人無法得到讓生命往前邁進的“牽引力”,他們無法讓夢想成真,他們無法將願望轉化為意願,將意願轉化為行動。
我們都認識一些人空有許多的好點子和不切實際的幻想,他們總是在想,事情可能已經怎么樣了或是未來可能會怎么樣。
我就認識這樣的一個人。他有很多遠大的理想,而且他總是一有機會就告訴他的朋友們他將要去做的事情,或是他正想買一棟房子。這整齣戲的中心就是他將自己當成是英雄。他的故事很顯然是他自己構想出來的,如此他就可以讓自己感覺到自己的重要性。然而認識他的人都知道,他絕不可能去做他所說的任何一件事,就這樣過了一段時間之後,就沒有人要聽他說這些話了,在我們眼中,他越來越成為可悲的可憐蟲。
最讓人難過的是,他確實是一個相當聰明又有才華的人,只要一點點的時間和努力,他就可以做很多他吹噓過的事情了,但是,很顯然,他不想經過一番努力,也不願忍受努力工作的過程,以及面對在努力的路程上可能會遭遇到的一些不可避免的失敗。


什麼是我們做抉擇的阻礙,而我們該如何應對?事實上確實有很多阻礙存在,下面這些是最常見的。
對未知的害怕。我們之中有很多人落入“舒適陷阱”之中。在我們的生命中,我們可能不會在乎過得不快樂,但是卻很害怕生活過得不舒適。例如當我們決定要換工作的時候,通常會很害怕自己可能將經歷一段暫時沒有收入的時期;或是如果我們決定結婚時,會害怕如果婚姻不是很幸福,那生活將會過得很悲慘。
落人這些陷阱之中的人其實就等於是自願緊緊地停留在他們之前所創造和走過的足跡之中,他們的生命可以說是陷入死胡同之中。
害怕和家人或其他人的認知不一致。很多害怕有所行動的人經常會說:“在我的家庭中沒有人曾經做過這樣的事,我們不是這種人。”或是更平常地:“我在學校從來就不是非常聰明的人,我不認為我具備上大學的條件。”
試著去挑戰和衝破這些認知的束縛,這是勇於抉擇的前提條件。
不要害怕“別人會怎么說”。一位曾經是經理級的主管說:“我的工作真是個大災難,我被壓力壓得喘不過氣來,這令我相當恐懼,而且我根本沒有時間陪我的小孩和太太。我開始夢想著要逃離這個無意義的工作競賽,也許可以去教書。然而,不管我的工作已經對我自己和我的家人造成多大的傷害,我還是不禁會問我自己:‘別人會怎么說?當我告訴我那些高爾夫球球友,我放棄一個高薪的工作而寧願過簡樸的生活時,他們會怎么想?’於是我就是用這些憑空想像的對話來麻痹我的生命,讓自己得過且過。”
改變這種想法需要下一點工夫,然而就像這位先生說的,大部分的人在面對改變時所產生的擔心和害怕,其實都是一種想像。為自己或是為家人生活得更好的想法,會比那些預期別人會作何感想還要來得重要,那些人不過是我們生命中的過客罷了。
不要害怕失敗。“假如我失敗了,怎么辦?”這是那些害怕進步的人最常有的一種聲音。對他們來說,保持在原地會比冒險進行任何新的事情要來得安全。
通常,你只需為你深思熟慮所做的決定簡單地創造一個“最壞打算”就可以使這些阻礙消失了。就像是如果你向公司提出休一段長假去研究院學習,但是後來你發現上課的課程並不吸
引你,那么如果此時你決定休學並回到工作崗位上,你想會發生什麼事嗎?或是如果你開始創業但是並沒有獲利,那么最糟糕的情況又是什麼?
有勇氣面對這些問題,並且去了解可能伴隨著抉擇發生的真正陷阱,你就能成為戰勝恐懼的勝利者,而不是一個不敢行動的受害者。


有些人告訴我們“要把握我們的生活”,似乎我們能夠很快地制定出生活的計畫,並且照此去做,我們對這些人的看法持懷疑態度,是正確的。
其實,我們只需要設定目標,然後著手去進行生命的計畫!
也許你知道有些人已經在嘗試這些方法了,也許你自己已經嘗試過一兩次了。儘管這本書的書名正是《主導人生》,事實上一直到目 前為止,關於我所談及的控制方法你應該已經有一些自己的想法了。這是一種可以使我們的內在想法和我們周遭的各種可能性相配合的一種控制,它是將我們的意願和命運調合在一起的一項工作,那是一種“我想要什麼”和“什麼是有可能發生”之間的平衡。
對我個人來說,完成這種平衡的態度是一種非常成熟的態度,它代表的是我們對生命和生命極限的一種承諾,而且是不放棄內在自我的夢想的一種承諾。
如果一個人的內在夢想已死,換一個角度看,這個人也等於是死了。但是,一個人如果一直生活在變幻莫測的世界裡,完全無視於自我真實的需要,他其實可以說從未真正活過,這倒也是真的,這種人無法得到讓生命往前邁進的“牽引力”,他們無法讓夢想成真,他們無法將願望轉化為意願,將意願轉化為行動。
我們都認識一些人空有許多的好點子和不切實際的幻想,他們總是在想,事情可能已經怎么樣了或是未來可能會怎么樣。
我就認識這樣的一個人。他有很多遠大的理想,而且他總是一有機會就告訴他的朋友們他將要去做的事情,或是他正想買一棟房子。這整齣戲的中心就是他將自己當成是英雄。他的故事很顯然是他自己構想出來的,如此他就可以讓自己感覺到自己的重要性。然而認識他的人都知道,他絕不可能去做他所說的任何一件事,就這樣過了一段時間之後,就沒有人要聽他說這些話了,在我們眼中,他越來越成為可悲的可憐蟲。
最讓人難過的是,他確實是一個相當聰明又有才華的人,只要一點點的時間和努力,他就可以做很多他吹噓過的事情了,但是,很顯然,他不想經過一番努力,也不願忍受努力工作的過程,以及面對在努力的路程上可能會遭遇到的一些不可避免的失敗。


為什麼你應該接受意願?
我們應該擁有多一點的渴望和意願,而不是擁有一些簡單的自私想法,或是只想要一些物質上的享受。接受你的意願和渴望,你將發現你可以以一些非常正面的方式過生活,並會使你
更加領悟到,在這個世界上你到底是誰以及你想要完成什麼事。
擁有一個充滿意願和希望的生命可能會獲得的一些好處,包括:
·在生命中,看見自己最內在的欲望和需要,轉變成真正的滿足感。
·在生命和工作上得到更多的成功,在你想完成一些重要事情或想取得成功的各個領域。
另外,還有許多其他的好處,例如可以提高自己的能力,以便能提供你周遭的人更多的幫助,而且不是只有物質上的幫助而已,還有他們自己內心的許多希望。例如,假如你有小孩,他們就能夠從擁有崇高的夢想和視野的父母那裡,學習到重要的生活課程。
如何讓意願為你工作
現 在知道意願的真貌,並發現它對我們的生命是有幫助的,那么與其去破壞它,還不如看看它能不能為我們做點事?這裡有一些方法:
克服你的負面想法。如果你每一次向人要求一些東西或是你想要一些東西時,心裡都會有罪惡感,那么不妨檢查一下這些想法來自哪裡,誠實面對自己,看看自己是否真有這種負面的感覺。
仔細想想你的過去。如果你的父母教你對任何事都要謙卑,不去要求任何東西,而是等待機會的自行出現,他們可能正是在不知不覺中為你制定一套這樣的成長計畫,讓你無法了解自己真正想要的。如果你也同意這樣的想法,不再相信自己心裡真正想的,那么,可能有一些長久以來一直潛藏在你內心深處的負面心態,是你現 在應該要去探究的。
不用多說,這一點似乎對女性來說是一個特別值得注意的問題,這裡就是一個我認識的女人對此的解釋:
“從小我就被教育不要要求太多,而且不要期望太多。在我的家庭中,所有女人最重要的就是要幫助其他人滿足他們的需要。現 在,如果你將為人父母,或是如果你暫時必須照顧生病的父母,那么幫助滿足其他人的需要可能是較重要的,但是如果你讓他人的需要成為生命的中心,那就無法幫助你為自己創造一種有活力的生活。”
……

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