《中醫養老》是2017年復旦大學出版社出版的圖書，作者肖梅華。
基本介紹
- 作品名稱：中醫養老
- 創作年代：2017年10月
- 作品出處：“60歲開始讀”科普教育叢書
- 作者：肖梅華
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
本冊名為《中醫養老》，主要圍繞《養老奉親書》部分原文展開解讀，介紹中醫學對老年人的身心特徵、衣食起居、特色食療方、醫藥扶持及四季養生宜忌等的觀點並作了發揮，同時還羅列了閱讀《養老奉親書》時的參考書目及延伸閱讀書目。
圖書目錄
一、中醫養老與《養老奉親書》
1.為什麼要提倡中醫養老？
2.中醫養老有哪些優勢？
3.我國近期出台了哪些有關中醫養老的政策措施？
4.中醫養老的歷史沿革如何？
5.中醫先賢有哪些關於中醫養老方面的專書？
6.《養老奉親書》在中醫養老方面有何突出之處？
7.《養老奉親書》與《壽親養老新書》有何關係？
8.《養老奉親書》的輔助閱讀參考書有哪些？
1.為什麼要提倡中醫養老？
2.中醫養老有哪些優勢？
3.我國近期出台了哪些有關中醫養老的政策措施？
4.中醫養老的歷史沿革如何？
5.中醫先賢有哪些關於中醫養老方面的專書？
6.《養老奉親書》在中醫養老方面有何突出之處？
7.《養老奉親書》與《壽親養老新書》有何關係？
8.《養老奉親書》的輔助閱讀參考書有哪些？
二、《養老奉親書》如何概括老年人的身心特徵
9.“老人之常態”有哪些？
10.您讀過明代魏驥所寫的《老態詩》嗎？
11.為何說“老人多困，坐則成眠”？
12.如何理解“越天常數”？
13.要想成為“上壽之人”有哪些條件？
14.長壽老人的“延永之兆”有哪些？
15.為什麼說老人“性氣不定，止如小兒”？
16.為什麼老人“不可令孤坐獨寢”？
17.培養“好嗜之事”是“養老之法”嗎？
18.如何理解家人要“以純孝之心，竭力事親”養老？
19.“姜詩之躍鯉，孟宗之泣筍”記載的是什麼樣的孝老養親故事？
9.“老人之常態”有哪些？
10.您讀過明代魏驥所寫的《老態詩》嗎？
11.為何說“老人多困，坐則成眠”？
12.如何理解“越天常數”？
13.要想成為“上壽之人”有哪些條件？
14.長壽老人的“延永之兆”有哪些？
15.為什麼說老人“性氣不定，止如小兒”？
16.為什麼老人“不可令孤坐獨寢”？
17.培養“好嗜之事”是“養老之法”嗎？
18.如何理解家人要“以純孝之心，竭力事親”養老？
19.“姜詩之躍鯉，孟宗之泣筍”記載的是什麼樣的孝老養親故事？
三、《養老奉親書》對老人衣食起居有何說法
20.“棲息之室”有何要求？
21.菊花枕有助養老嗎？
22.“衣服制度”有何說法？
23.老年人為何“不可喧忙驚動”？
24.“游息精蘭”“一歸善道”是“養老奇術”嗎？
25.為什麼說“食治”是“養老人之大法”？
26.為什麼老年人飲食要忌“生冷無節，饑飽失宜，調停無度”？
27.春季養老飲食為何宜“減酸益甘以養脾氣”？
28.為何春季多“噓氣”可增強肺功能？
29.春季養老在衣食起居方面有何建議？
30.夏季飲食養老為何“減苦增辛，以養肺氣”？
31.為何夏季多“呵氣”有利於養心氣？
32.夏季養老在納涼起居方面有何建議？
33.秋季飲食養老為何“減辛增酸，以養肝氣”？
34.為何秋季多“呬氣”可使肺氣得平少生病？
35.秋季養老在飲食起居方面有何建議？
36.冬季養老飲食為何要“減鹹而增苦，以養心氣”？
37.為何冬季多“吹氣”可使腎氣得平？
38.冬季養老在衣食起居方面有何建議？
四、《養老奉親書》中特色食療方
39.為什麼說“牛乳最宜老人”？
40.吃蓮子粥和芡實粥有助聰耳明目嗎？
41.吃鯉魚腦粥可治老人耳聾嗎？
42.食用山藥粉能“益氣力、不飢延年”嗎？
43.食用薑糖能防治老人咳嗽氣急嗎？
44.吃豬羊血能防治便秘嗎？
45.吃羊肉麵或羊肉麵片有助治療脾胃氣弱、食欲不振嗎？
五、《養老奉親書》對醫藥扶持養老有何說法
46.為何“執天道生殺之理，法四時運用而行”可防病延年？
47.為什麼老年人看病不能“務欲速愈”？
48.為什麼老年人治病不宜用“攻病之藥”？
49.如何理解“大體老人藥餌，止是扶持之法”？
50.“為人子者”如何幫助老人養老以求長壽？
20.“棲息之室”有何要求？
21.菊花枕有助養老嗎？
22.“衣服制度”有何說法？
23.老年人為何“不可喧忙驚動”？
24.“游息精蘭”“一歸善道”是“養老奇術”嗎？
25.為什麼說“食治”是“養老人之大法”？
26.為什麼老年人飲食要忌“生冷無節，饑飽失宜，調停無度”？
27.春季養老飲食為何宜“減酸益甘以養脾氣”？
28.為何春季多“噓氣”可增強肺功能？
29.春季養老在衣食起居方面有何建議？
30.夏季飲食養老為何“減苦增辛，以養肺氣”？
31.為何夏季多“呵氣”有利於養心氣？
32.夏季養老在納涼起居方面有何建議？
33.秋季飲食養老為何“減辛增酸，以養肝氣”？
34.為何秋季多“呬氣”可使肺氣得平少生病？
35.秋季養老在飲食起居方面有何建議？
36.冬季養老飲食為何要“減鹹而增苦，以養心氣”？
37.為何冬季多“吹氣”可使腎氣得平？
38.冬季養老在衣食起居方面有何建議？
四、《養老奉親書》中特色食療方
39.為什麼說“牛乳最宜老人”？
40.吃蓮子粥和芡實粥有助聰耳明目嗎？
41.吃鯉魚腦粥可治老人耳聾嗎？
42.食用山藥粉能“益氣力、不飢延年”嗎？
43.食用薑糖能防治老人咳嗽氣急嗎？
44.吃豬羊血能防治便秘嗎？
45.吃羊肉麵或羊肉麵片有助治療脾胃氣弱、食欲不振嗎？
五、《養老奉親書》對醫藥扶持養老有何說法
46.為何“執天道生殺之理，法四時運用而行”可防病延年？
47.為什麼老年人看病不能“務欲速愈”？
48.為什麼老年人治病不宜用“攻病之藥”？
49.如何理解“大體老人藥餌，止是扶持之法”？
50.“為人子者”如何幫助老人養老以求長壽？
