中國體育教練員崗位培訓教材

內容介紹

《中國體育教練員崗位培訓教材:武術(套路)》依據國家體育總局科教司和武術研究院組織制定的武術（套路）教練員崗位培訓大綱，邀集當今富有實踐經驗和理論水平的教練員、教授、專家共同編寫而成。它是我國第一部適用於武術（套路）教練員的專用教材，對促進武術競技運動的發展和提高，以及向世界推廣，具有重要意義。

初級班
第一講兒童少年運動員解剖生理特點及武術運動訓練
一、兒童少年生長發育的基本規律
(一)年齡階段的劃分
(二)青春發育期
(三)兒童少年生長發育的基本規律
二、兒童少年各器官系統的解剖生理特點以及武術運動訓練對機體的影響
(一)運動系統的特點及訓練對運動系統的影響
(二)心血管系統的特點及訓練對心血管系統的影響
(三)呼吸系統的特點及訓練對呼吸系統的影響
(四)代謝的特點及訓練對代謝的影響
(五)神經系統的特點及訓練對神經系統的影響
三、青春發育期運動員的生理學特點與武術運動訓練中應注意的問題
(一)青春發育期的生理學特點
(二)青春發育期武術運動員運動訓練中應注意的問題
第二講武術運動員的損傷及救治
一、運動損傷防治概論
(一)運動損傷的常見原因及預防
(二)運動損傷的分類
(三)閉合性軟組織損傷的治療原則
(四)閉合性軟組織損傷的冷熱療法
二、運動損傷的現場急救
(一)出血和止血?
(二)繃帶包紮法
(三)保護支持帶使用法
(四)骨折與關節脫位的臨時固定
(五)口對口人工呼吸與胸外心臟按壓
(六)休克與抗休克
三、武術運動員常見運動損傷
(一)開放性軟組織損傷
(二)挫傷
(三)骨骺損傷
(四)脛骨結節骨軟骨炎
第三講少兒武術運動員的心理特徵、心理訓練與心理選材
一、少兒武術運動員的心理特徵與心理訓練
(一)少兒武術運動員的心理特徵
(二)少兒武術運動員的心理訓練
二、少兒武術運動員的心理選材
(一)少兒武術運動員心理選材的幾個指標
(二)少兒武術運動員心理選材的具體方法
第四講青少年運動員訓練的若干基本理論和方法
一、青少年運動員培養的目的、運動訓練的任務和內容
(一)運動訓練的主要目的
(二)運動訓練的主要任務
(三)運動訓練的主要內容
二、運動訓練的手段和方法
(一)運動訓練的手段
(二)運動訓練的方法
三、運動訓練中的負荷和休息
(一)訓練負荷及其評定
(二)訓練效應及其相互聯繫
(三)休息作為運動訓練的組成部分之
四、青少年運動員的多年訓練過程安排
(一)初期專項化階段的訓練特點
(二)青少年運動員全年訓練安排的基礎
第五講中國武術運動概述
一、武術的形成與發展
二、武術的內容與分類
(一)套路運動
(二)格鬥運動
三、武術鍛鍊方法的特點
(一)剛柔相兼
(二)內外合
(三)運氣調息
(四)氣勢連貫
(五)擊法嚴格
四、武術的作用
(一)強身健體
……
中級班
高級班

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