中國兒童早期健康方案

《中國兒童早期健康方案》是中國婦女出版社出版的圖書，作者是桑艷梅。

基本介紹

• 書名：中國兒童早期健康方案
• 頁數：242頁
• 出版社：中國婦女出版社
• 裝幀：平裝

圖書信息

正文語種: 簡體中文

開本: 16

ISBN: 9787802034877, 7802034876

條形碼: 9787802034877

尺寸: 23.6 x 16.8 x 2 cm

重量: 422 g

作者簡介

桑艷梅，女，39歲，首者醫科大學附屬北京兒童醫院兒內科副主任醫師，臨床醫學博士，碩士生導師。亞太兒科內分泌協會（APPES）成員，北京市兒童青少年糖尿病中心副主任。2004年獲國家留學基金委博士後專項基金，赴美國賓夕法尼亞大學費城兒童醫院進行了為期一年的博士後研究。曾獲北京科技進步三等獎，參與編寫專業論著4部，發表論文10篇。

內容簡介

《中國兒童早期健康方案(0-3歲)》內容簡介為：兒童是人類的未來和希望，兒童的身心健康不僅關係到民族的興衰和國家的前途，而且牽繫著千千萬萬個家庭的幸福，每個家庭都希望有一個健康聰明的孩子。特別是我國實行計畫生育政策以來，獨生子女已成為三口之家。甚至是整個家族的關注焦點，家庭在孩子的撫育方面，情感的投入和人力、財力的支出越來越多。因為工作的原因，我每天都接觸大量患兒和他們焦急的家長，我發現，相當多的孩子生病都與家庭的養育方法不當有關，比如過度餵養、營養失衡、過度保護、不健康的生活方式等，都會造成孩子身體或心理的不適。也就是說，如果家長多掌握一些科學的育兒知識。很多病是完全可以避免的。健康重要的在於日常生活中的維護，應該防患於未然，而不是孩子生病後上最好的醫院、吃最昂貴的藥。家長必須樹立起“健康維護”的觀念。

目錄

常識篇

第1章 營養，健康的物質基礎

營養到位，健康才到位/3

0-3歲寶寶的營養需求/4

1.能量/4

2.蛋白質/5

3.脂類/6

4.碳水化合物/6

5.礦物質/7

6.維生素/9

7.膳食纖維/10

8.水/11

科學餵養八相宜/11

1.母乳與輔食相得益彰/11

2.主食與零食不可偏廢/11

3.貴食與賤食不分彼此/12

4.水果與蔬菜完美結合/12

5.軟食與硬食輪流上場/12

6.葷食與素食雙管齊下/13

7.進食與飲水並駕齊驅/13

8.食物與情緒適時調整/13

餵養誤區早避免/13

1.無規律餵食/13

2.不吃奶就作罷/14

3.不斷吃小零食/14

4.給寶寶吃油炸、煎烤食物/14

5.雞蛋代替主食/15

6.果汁代替水果/15

7.葡萄糖代替白糖/15

8.鼓勵孩子多吃菜少吃飯/15

讓寶寶越吃越聰明/17

1.早期餵養：關注DHA和AA/17

2.輔食添加：4種健腦物質不可少/17

3.遠離影響孩子智力的食品/18

第2章 免疫，健康的守護神

提升免疫力，健康硬道理/19

寶寶免疫力升級計畫/21

1.母乳是寶寶最好的免疫源泉/21

2.維生素、礦物質增強免疫力/22

3.保證睡眠減輕免疫負擔/22

4.免疫接種幫助寶寶抵抗疾病/23

5.良好的情緒調節免疫力/24

6.不要隨便使用抗生素和激素/24

寶寶計畫免疫小常識/24

1.防疫針並不是打得越多越好/24

2.如何了解打防疫針的效果/25

3.疫苗接種的5大誤區/26

4.哪些寶寶不宜接種疫苗/28

第3章 運動，健康的助推器

生命在於運動，寶寶也不例外/29

1.運動可以強化寶寶全身各器官的功能/29

2.運動可以提高寶寶的抗病能力/30

3.運動可以促進寶寶的智力發育/30

4.運動可以使寶寶更快樂/30

適時激發，讓寶寶動起來/31

1.大肌肉訓練/31

2.小肌肉訓練/32

3.寶寶運動宜與忌/33

4.運動遊戲讓寶寶更健壯/34

5.發掘屬於寶寶的活動量/34

第4章 意外傷害，健康的大敵

注重生活細節，安全才健康/36

1.寶寶的居家安全小用品/36

2.寶寶的安全衣物/37

寶寶居家安全知識/38

1.客廳的安全/38

2.臥室的安全/38

3.廚房的安全/39

4.衛生間的安全/39

5.六大典型隱患/40

寶寶洗澡安全知識/41

1.沐浴準備很重要/42

2.預防溺水/42

3.鋪上防滑墊/42

4.不能給寶寶洗澡的6種情況/43

寶寶飲食安全知識/43

寶寶玩具安全知識/44

1.玩具中的安全隱患/44

2.應該怎樣選擇安全玩具/45

3.玩具的消毒與存放/45

4.兒童遊戲區的安全/46

常見意外傷害的應對方法/47

1.溺水的緊急處理/47

2.跌落傷的緊急處理/48

3.急性中毒的緊急處理/48

4.電擊傷的緊急處理/49

5.嬰兒窒息的緊急處理/49

6.異物損傷的緊急處理/50

7.犬咬傷的緊急處理/50

第5章 心理發展，健康不可忽視的重要方面

寶寶心理發展階梯/52

1.神經系統的發育/52

2.感知覺的發展/53

3.語言的發育/55

4.注意與記憶的發展/56

5.思維與想像的發展/60

6.情緒與社會性的發展/61

7.個性的發展/62

8.意志的發展/65

寶寶心理需求細解/65

1.清晨看到父母的笑臉/65

2.和父母說話玩耍/66

3.在和睦的家庭中生活/66

4.得到父母的尊重/67

實務篇

第1章 新生寶寶的健康維護

健康風向標/71

健康加油站/73

1.新生寶寶的營養需求/73

2.新生寶寶餵養指導/74

3.新生寶寶的特殊護理/77

4.提高新生寶寶的免疫力/78

5.新生寶寶也要學習等待/81

健康110/82

1.開燈睡眠對寶寶健康不利/82

2.新生寶寶最易受傷的部位/82

3.出現體溫異常怎么辦/83

第2章 1-2個月寶寶的健康維護

健康風向標/84

健康加油站/85

1.本月餵養指導/85

2.培養良好的睡眠習慣/85

3.空氣浴強壯寶寶體魄/85

4.日光浴曬出寶寶好身體/87

5.寶寶被動操/87

6.按時預防接種/88

健康110/88

1.寶寶便秘的護理/88

2.寶寶濕疹的護理/88

3.怎樣判斷孩子是否缺鈣/89

4.正確看待寶寶囟門的大小/89

5.男寶寶也要經常洗屁股/90

6.小心寶寶鼻淚管堵塞/90

第3章 2-3個月寶寶的健康維護

健康風向標/91

健康加油站/92

1.注意提高母乳的質量/92

2.了解寶寶消化吸收的特點/93

3.適時刺激，促進寶寶智慧型發育/94

4.培養良好的生活習慣/95

健康110/95

1.2-3個月的寶寶易得哪些病/95

2.注意寶寶抓物人口/97

3.不可忽視的安全問題/97

第4章 3-4個月寶寶的健康維護

健康風向標/98

健康加油站/99

1.本月餵養指導/99

2.本月寶寶美食單/99

3.本月潛能開發/102

4.堅持戶外散步/103

5.調整寶寶的睡眠/103

健康110/103

1.寶寶太胖並不好/103

2.預防氣喘/104

3.反覆呼吸道感染怎么辦/105

4.小心腸套疊/105

5.尿布疹全分析/105

第5章 4-5個月寶寶的健康維護

健康風向標/109

健康加油站/110

1.及時添加輔食/110

2.本月寶寶美食單/113

3.寶寶翻身處方/115

4.本月潛能開發/116

健康110/116

1.小心食物過敏/116

2.看電視要適度/117

3.寶寶不笑要當心/117

4.慎服保健品/117

5.寶寶的安全與衣著/118

第6章 5-6個月寶寶的健康維護

健康風向標/120

健康加油站/121

1.本月餵養指導/121

2.本月寶寶美食單/122

3.本月潛能開發/123

4.注意乳牙護理/124

5.慎用學步車/124

健康110/125

1.小心缺鐵性貧血/125

2.寶寶愛流口水怎么辦/126

3.寶寶溢奶怎么辦/127

第7章 6-7個月寶寶的健康維護

健康風向標/128

健康加油站/129

1.寶寶輔食多樣化/129

2.輔食添加誤區/129

3.本月寶寶美食單/131

4.寶寶學坐處方/132

5.培養寶寶好習慣/133

6.讓寶寶慢慢適應陌生人/134

健康110/135

1.寶寶為什麼會呼嚕/135

2.寶寶需要觸摸/136

第8章 7-8個月寶寶的健康維護

健康風向標/138

健康加油站/139

1.本月餵養指導/139

2.本月寶寶美食單/139

3.寶寶的斷奶問題/141

4.讓寶寶爬出聰明來/142

5.寶寶益智遊戲/144

健康110/147

1.寶寶太“乖”要小心/147

第9章 8-9個月寶寶的健康維護

健康風向標/149

健康加油站/149

1.長牙期寶寶的餵養/149

2.本月寶寶美食單/150

3.寶寶喝什麼最好/152

4.本月潛能開發/154

5.飲食調理提高免疫力/156

健康110/157

1.寶寶尿液渾濁怎么辦/157

2.空調也會導致疾病/157

3.小心寶寶吞食小物品/158

第20章 9-10個月寶寶的健康維護

健康風向標/159

健康加油站/160

1.本月餵養指導/160

2.本月寶寶美食單/161

3.本月潛能開發/163

健康110/164

1.寶寶睡眠誤區/164

2.寶寶易得病怎么辦/166

第11章 10-11個月寶寶的健康維護

健康風向標/]68

健康加油站/169

1.本月餵養指導/169

2.本月寶寶美食單/169

3.關注寶寶的情感需求/172

4.鼓勵寶寶表達自己/172

健康110/173

1.寶寶體溫學問大/173

2.緩解寶寶的分離焦慮/174

第12章 11-12個月寶寶的健康維護

健康風向標/175

健康加油站/176

1.本月餵養指導/176

2.本月寶寶美食單/176

3.增強體質新鮮招/178

4.寶寶起步——走/179

健康110/181

1.寶寶眼睛養護ABC/181

2.氣管炎、肺炎的家庭護理/182

3.“八字腳”並不可愛/183

第13章 1-1.5歲寶寶的健康維護

健康風向標/184

健康加油站/187

1.本階段餵養指導/187

2.本階段寶寶美食單/189

3.中醫方案提升免疫力/193

4.獨立自主從1歲開始/194

5.培養寶寶5種重要品質/195

健康110/197

1.嚴防空調病，花草來幫忙/197

2.可以教寶寶學點兒規矩了/199

3.巧妙培養寶寶的耐心/201

第14章 1.5-2歲寶寶的健康維護

健康風向標/202

健康加油站/205

1.本階段餵養指導/205

2.本階段寶寶美食單/205

3.26招讓寶寶吃並快樂著/209

4.室外遊戲開發寶寶潛能/212

5.培養有忍耐力的寶寶/213

健康110/214

1.寶寶不宜選用哪些餐具/214

2.如何緩解寶寶的病痛/215

第15章 2-3歲寶寶的健康維護

健康風向標/218

健康加油站/222

1.本階段餵養指導/222

2.本階段寶寶美食單/225

3.全方位開發寶寶潛能/229

4.冷鍛鍊讓寶寶更健康/230

5.培養寶寶健康的心態/232

健康110/234

1.如何避免“人園周一綜合徵”/234

2.有車族寶寶的坐車誤區/237

3.讓寶寶學會恰當拒絕/238

4.寶寶過度害羞怎么辦/24