不抱怨不抱歉

一本關於當下中國都市女性的超級抗壓書。

從獨立、情感、處世、職場四個方面，剖析現代女性普遍面臨的問題，以及她們如何在大環境中抵抗壓力，通過韌性十足的堅持獲得滋養，練就自信、睿智的性格特質，突破束縛成就最好的自己。

基本介紹

• 書名：不抱怨 不抱歉
• 作者：喬迦
• ISBN：9787550297982 
• 類別：隨筆-作品集-當代
• 頁數：256
• 定價：36.80元 
• 出版社：北京聯合出版公司 
• 出版時間：2017-2-1 
• 裝幀：平裝 
• 開本：1/32 

內容簡介

書中，作者強調成為一個獨立女性的必要性和重要性。她認為一個有魅力的女性，應該兼備獨立與熱情的個性，在此基礎上，選擇令自己舒適的愛情，才是最接近幸福的通道。此外，她以通透的眼光和中正的態度告訴我們，一個人必須不斷解構自己，才能與外界相處得遊刃有餘。同時，作者還通過親身經歷，現身說法地給予職場新人一些指導。

作者鼓勵讀者相信一切可能，去嘗試、去豐富、去創造。

作者簡介

喬迦

策劃人。出版人。寫作者。

自主，果決，老派，對生活充滿信任。

代表作《好好地吃一朵西藍花》

豆瓣/微博用戶名：小隱山上見喬迦

個人公號：虎皮蕾絲Q

目錄

自 序 希望你對當下滿意，對未來有信心
獨立篇
世界太忙了，請你主動餵自己
003我們這代人為什麼要成為獨立的女性
009談婚論嫁，你也配？
015世界太忙了，請你主動餵自己
020 30+的單身女意味著什麼？
026羞辱你的到底是什麼？
031用情越深的人越沒出息
035女性的自我退化
041美女的誤區
047我為什麼說“這屆男人不行”
053有一種社交認知障礙症患者叫“綠茶婊”
057走向成熟的人該練習的是平靜割捨
情感篇
沒有安全繩，也許你可以飛起來
063沒有安全繩，也許你可以飛起來
069婚戀or單身，都還談不上幸福
075我要的愛情就是舒適的愛情
080要怎樣挑選結婚的對象
088是豪華歸宿？還是優質陷阱？
093“不介意”的愛，就是真正的愛
098被甩髮達的典範
105一生摯愛該如何安放
111女追男隔重山
115女人愛上“騙子”其實是個標配
121幸福是沒有捷徑的
處世篇
一個人適當的堅強是對他人的寬容
127予人體面也是尊重自己
131比平庸更糟糕的是活成儀式感
136習慣抱怨是種災難
141適量的不安是加強劑
146在20歲的年紀里，我並沒有GUCCI
151一個人適當的堅強是對他人的寬容
158朋友，當你不開心的時候請不要想起我
163克制比真心實意來得更高級
168請拿好備胎的號碼牌
173友誼的小船該翻就得翻
177姑娘，你的生活不是因為胖才不精彩
職場篇
自信不是做最佳，而是做自己
185年輕人，要什麼安全感
189希望你是塊新鮮的石頭
193自信不是做最佳，而是做自己
198好好說話就是生產力
204 抱歉，我想不出一個原諒“不幸者”的理由
209我們沒有權利綁架他人的高尚
214那些讓你日夜痛苦的“不公平”
220職場不是陪練場
225向“討巧式”人生說NO
230迷茫這種東西，跟青春沒什麼關係
234附：請給我一個回答@喬迦

自序

作為一個買書從來不翻序，也很少翻後記的人，始終覺得寫序這件事情沒多大意義。但這本書還是要寫序，原因是這本書不是小說，不是主題徵稿，是個人日常的觀點性雜文合集。

觀點性的文章一般受兩種時效性的制約。第一種是事件本身的熱度期，這也是當下流行的觀點性文章的熱門寫法，大家追熱點話題，然後很快翻篇。非常快銷，之後，雁過無痕……

本書部分文章有此嫌疑，比如寫綜藝明星的，比如跟社會新聞的。所以，當大家看到這本書時，會覺得部分話題己過時。注意，我說的是“話題過時”，而不是說“觀點過時”。話題結束，故事翻篇，但觀點依然有價值，這是我最後一次篩選書稿時的標準。

還有一種時效性是作為寫作者本身的時效約束。寫作是一種在時間上做推移的活動，少到數月，多到數年。我很佩服能數年寫一本書的作者，我不知道他們是怎么做到的，至少我做不到，因為隨著時間推進，隨著經歷的人和事在變化，我會有不同的認知，會有不同的想法，甚至過了三五載後將今日三觀全部推翻也不為過。

在我看來，這不是自相矛盾自己打臉，恰恰，說明一個人在不斷經歷和成長。

寫作者作為價值輸出方，不是物理定義，也不是方程式，寫作者本身是個人，確切點說是個性格較為敏感、感知較為敏銳、思維較為敏捷，剛好表達能力又尚可的人。所以，他們可能會比其他人收集到的信息更豐富一點，思考問題更深挖一點，看待問題角度更多面一點，僅此而已。

因此，我篩選書稿的第二個標準則是—至少當下，我是認同這些觀點的，且它們彼此之間沒有明顯的矛盾衝突，指向統一，不會讓人看完輕易得出“作者腦子有病吧”這種結論。當然，如果有人輕易得出了這種結論，那我也沒有什麼辦法。

書中所收錄篇章，可能有些讀者在網路或公眾號上看過，對於已經免費閱讀過百分之六七十的人，仍願意掏腰包為本次出版埋單，說實話，很感人。

以前常聽一些年長的人（一般四十歲以上）感慨說對於生活只有感激，當時覺得太虛，像要擁抱全世界。直到自己也年歲漸長，開始明白人與人之間的情義都不是輕易的事情。作為陌生人，能給你喜愛、給你認同、給你支持和鼓勵，願意為你埋單，確實是種幸運。

寫這篇序時，《我們來了》還沒結束，有一個環節對我觸動很大，節目中劉嘉玲被問到對什麼時候的自己最滿意？她的回答是：“當下。”

只有努力過的人，才明白“當下”這兩個字的意義。因為它代表著今天的你比昨天的你要更好，代表著你今天所處的位置，是長期鞭策自己的結果。

這就是喜歡當下的意義。

每個人都有青春，青春是值得留戀和讚嘆的，雖然有的人傻氣、有的人土氣、有的人戾氣，青春里的每一張面孔就像剛過手的泥胚，拖泥帶水，疙疙瘩瘩。而每個人生命的最終走向，是要經過時間世事的風乾和燒制，你才知道自己到底成不成器，是成為花器還是茶器。

在此過程，每個人都在反覆嘗試，沒有人可以偷工減料。

唯一的區別是，有的人門道兒摸出得早些，有的人則晚些。明白得早些的人開始運籌帷幄充滿自信，尚不明白的人仍在輾轉彷徨。

這本書里有做得好的示例。

也有做得不夠好的示例。

作為一個稍顯不厚道的寫作者，只能說一人之失足，十人之借鑑。在他人掉落陷阱時，我們警惕自己，在他人取道登頂時，我們鼓勵自己。

總之，不管此時此刻，你在哪裡，年方幾何，如何解決性需求，單身或成婚。

希望你對當下滿意，對未來有信心。

希望這本書對你來說，開卷有益，哪怕一點點。至於對作者提出“嚴厲的吐槽或攻擊”，呃——作者還年少，成長快樂，來日方長。