《上班族的九大健康問題》是2008年中國工人出版社出版的圖書，作者是李娟。
基本介紹
- 書名：上班族的九大健康問題
- 作者：李娟
- ISBN：10位[7500839731]13位[9787500839736]
- 定價：￥26.00元
- 出版社：中國工人出版社
- 出版時間：2008年
內容提要,目錄,
內容提要
健康是生命的春天，無論我們走在生命的哪一段旅程，我們扮演著什麼樣的角色，有一點是不容置疑的——只有擁有健康，我們才是足夠的能力去面對生活中的風雨兼程。
健康關係人的一生的事業。
上班族大部分的工作都屬於腦力勞動，不像體力勞動者那樣定時休息，很容易忽視大腦和身體的疲勞，被疾病偷襲。
本書從健康診斷，防護指南，應對良方等各種角度倡導健康工作、快樂生活的新理念。
目錄
序 上班族的疾病隱患
第一章 飲食無規律，生活多痛苦
第二章 眼睛不要老“加班”
第三章 別讓生命隨煙飛
第四章 保護你美麗的雙手
第五章 別讓容顏變螢幕
第六章 坐出健康
第七章 誰偷走了你的睡眠
第八章 別讓壓力爬上你的臉
第九章 健康不留白
附錄一：上班族健康自查表
附錄二：辦公室健身操
後記 健康工作，快樂生活
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