上勾拳

勾拳發力迅速急促，運動路線短，在近身格鬥時是最常用的，勾拳使用得法是頗具威力的。勾拳手臂形狀如勾，臂肘彎曲度大約90度。勾拳分為上勾拳和平勾拳，而上勾拳又分為左上勾拳和右上勾拳兩種。上勾拳的主要擊打部位是身體腰帶以上正側面部位。勾拳較其他拳法技術要複雜，學習時也有一定的難度。

基本介紹

• 中文名：上勾拳
• 類別：拳擊拳法

左上勾拳

由右實戰姿勢開始，身體稍向左側轉，接著迅速擰轉上體，左腳掌用力蹬地，左拳隨之蹬地，左拳隨之向下、向前、向上，前臂外旋直衝對方腹部或下頜處，此時，前臂與上臂的屈類似鉤狀，右拳保持原有姿勢不變，擊打後按原路線收回。

右上勾拳

身體右轉略屈右腿，沉低右肩。拳峰朝上內扣，右拳略下降，迅速屈臂由下向上勾擊，同時伸右腿右腳向內旋地以增加加大力量。發拳的過程中，上體微向左轉，右肩隨拳轉略向前移。同時，左拳迅速收回，保護下頜。

勾拳打靶位的練習

勾拳的擊打手靶練習，仍與直拳打靶類似，以固定靶位和活動靶位來實施訓練手段，但與直拳不相同的是：直拳為遠距離擊打。勾拳為近身擊打。所以，輔助者持靶相引時要有一定的技術性，兩手各持一靶圍著自己身體要害部位引，練習者才可用勾拳追擊手靶打，一邊打，還得一邊注意要有防守動作，一切的目的都得為實戰服務。

持靶者在持靶相引時，靶位必須一高一低，一俯一立，這樣才能使打靶者運用勾拳的不同方向的組合性練習；一般來說，練習者一手用斜上勾拳或上勾拳，另一隻手必然要使用平勾拳或側勾拳擊靶，只要有這一點意識，持靶者就要擺亮出不同靶位，練習者也就根據輔助者亮出的靶位出相應的勾拳擊打，包括單一性的連續打，組合性的連續打，左右連環打等訓練，以此獲取更靈活的實戰技術。