三文魚菠菜面是一種美食，主料有三文魚等。
基本介紹
- 中文名：三文魚菠菜面
- 主要食材：30g麵條、1棵菠菜
- 輔料：30g三文魚腩
- 工藝：煮
做法：
1新鮮三文魚腩切成丁狀；
2熱煎鍋，下三文魚丁煎香至熟；
3鍋中燒開水，下麵條先煮軟；
4菠菜嫩葉洗淨，切小段；
5在麵條熟時加入菠菜再煮一會即可～
6把煎熟的三文魚放在菠菜面上一同給寶寶食用即可！
注意事項：
1、因為是新鮮的三文魚腩，所以煎的時候不用放油，魚自己出油的！當然，前提是不粘鍋！
2、三文魚腩其實可以生吃的，但是因為寶寶小，怕小孩子腸胃不能適應，也怕寄生蟲，所以還是不能吃生的三文魚！
3、1歲以內的寶寶儘量不要食用鹽，讓他們享受食物的原味最好！食用鹽過多他們的身體不能分解多餘的鈉，會造成身體負擔，成年後容易得高血壓等病！
