一個人不要怕

內容簡介

當你認同了痛苦，你便失去了自由。

當你直面一個人的孤獨，是否感到巨大的空虛和恐懼？是否你一直在渴求內心真正的平靜、充實、祥和、喜樂？

本書是心性治療師素黑十多年寫作生涯中最重要的一部作品，是熔鑄她多年專業治療經驗與靈修親歷體驗的心性講座結集。在這些閃爍著心性之光的文字中，素黑將生命中的根本性困境一一為我們揭開，引領我們勇敢地去面對存在的核心，重新和內在本體建立深刻的連線，並精心教導了如何靜心、自愛、自療等諸多實用的靈修方法。

《一個人不要怕》是素黑的經典暢銷書，也是其最重要的代表作之一，熔鑄她多年專業治療經驗與修心體驗的講座結集。在這些閃爍著心性之光的文字中，素黑將生命中的根本困境一一打開，為你解讀另一半的真正含義，並告訴你如何面對孤獨、如何自處、如何與負面記憶及情緒相處，並引領你勇敢地面對存在的核心。

素黑，香港著名心性治療師、作家、心靈啟迪者。香港中文大學文化研究碩士，心療顧問有限公司創辦人，註冊臨床催眠治療師。歷年在多所大學做客座講師，並應香港、大陸及馬來西亞多家商業、傳媒及教育機構邀請作公開演講，開辦專業情緒及心性治療課程，亦擔任商業教育機構情緒教育顧問工作。

書名：一個人不要怕

作者：素黑

《一個人不要怕：完美升級版》載譽面世，除了在原版基礎上進行修訂、增補全新章節外，另新增一輯素黑個人唯美心語寫真，讓你從她鮮為公開的多面體中反照自己;在生命中如何時刻保持清醒與覺知，與自己愛在一起，並與內在本體重新建立深刻的連線。當心能定下來，你便不會再害怕一個人。