風濕骨痛

風濕骨痛

症狀,預防方法,疾病治療,

症狀

(一)關節疼痛。
(二)晨僵 患者晨起或休息較長時間後,關節呈膠粘樣僵硬感,活動後方能緩解或消失。晨僵在類風濕關節炎中最為突出,可以持續數小時,在其他關節炎則持續時間較短。
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(三)關節腫脹和壓痛 往往出現在有疼痛的關節,是滑膜炎或周圍軟組織炎的體徵,其程度因炎症輕重不同而異。可由關節腔積液或滑膜肥厚所致。骨性增生性肥大則多見於骨性關節炎。
(四)關節腫痛,關節畸形和功能障礙 指關節喪失其正常的外形和活動範圍受到限制,如膝不能完全伸直,手的掌指關節有尺側偏斜,關節半脫位等。這些改變都與軟骨和骨遭破壞有關。在類風濕關節炎常見。

預防方法

一、休息
病人急性期關節應少運動,甚至臥床休息,並注意休息時的體位,儘量避免關節受壓。疲倦是本病常見的表現,因此充足的休息是治療的重要方法。在白天儘可能有短暫的休息,晚上應有充足的睡眠。
要注意減少工作和日常生活的體力消耗,如家裡物品的放置應科學合理,輕便和不常用的物品放在高處,常用物品放在伸手可及的地方,笨重和不常用的物品放在柜子的下面。安排好工作的程式,儘量使用工具,以減少彎腰、爬高、蹲低等動作。搬物品時,可使用手推車,以節省能量。活動時感到關節疼痛,應立即停止活動。
二、善於保護受損關節
日常生活中要注意受損關節的保護,減輕日常活動時的關節疼痛,延緩或阻止病情進一步發展,儘量避免關節出現永久性的變形。
1 、避免過度強烈使用小關節:在日常生活中,病人應儘量利用較大和有力的關節,如提重物時,儘量不用手指而用手臂和肘關節,不要只用手指作支持,應以手掌來支撐。擰瓶蓋時,不要只用手指擰,應以掌心加壓力來擰。
2 、避免關節長時間保持一個姿勢:如不要長時間站立,在適當時候坐下來休息。坐下時,應經常變換坐姿、轉換雙腳位置,舒展下肢的筋骨,或起來走動一下。應避免手指長時間屈曲,如寫字、編織、打字、修理,應不時停下來休息,舒展一下手指。
3 、避免關節長時間處於變形位置:無論在睡眠、走路或坐下,都要保持良好坐姿。如坐下時,膝關節不要過分屈曲,雙足應平放在地上。
三、適度運動
運動的優點是可以改善血液循環及代謝,增強體質與毅力,利於改善和恢復關節的運動功能,預防關節骨質疏鬆和肌肉萎縮,減少關節強直與畸形。在病情許可情況下,可以適度進行運動。重症風濕患者可採用揉法,就是用指、掌、拳、肘在疼痛部位或經穴部位做柔和旋轉運動。運動時,指、掌、拳、肘不要離開所接觸的皮膚。揉法力度不宜過大,頻率要慢,一般說來以每分鐘 50 - 90 次為宜。患有此症的老年朋友不妨試試。另外可作一些關節不負重的活動(如關節的屈伸運動)。
四、多曬太陽
風濕骨痛病人應該多曬太陽,讓體表皮膚直接暴露在陽光下,利用太陽光的輻射作用治療疾病或強身健體。在《黃帝內經》中就有夏天要早睡早起,冬天要早睡晚起。

疾病治療

風濕骨痛治療方法有止痛西藥治療、物理治療、推拿針灸治療、封閉療法、手術治療等,但是上述方法均有很多缺陷,有的副作用大,有的花費高,有的治療本身就讓患者痛苦不堪,疼痛難忍。
在治療風濕骨痛時,可採用局部熱療、熱水浴、蒸氣療法等理療方法進行治療,也可採用內服、外搽等藥物治療方法進行治療。 

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