阿基里斯腱穴

基本簡介,治療疾病,

基本簡介

阿基里斯腱是指腳根骨與小腿的肌肉連線的肌腱。阿基里斯腱的長度因人而異,阿基里斯腱較短的人,激烈運動時,容易斷裂受傷。所以作後踝伸展動作的目的就是要讓阿基里斯腱暖和,可以適應等會兒要從事的運動。

治療疾病

有性自卑感的人,基於自我防衛的意識,胸部收縮,呼吸淺,這當然無法去除性自卑感。因此首先要指壓第三胸椎下方的"身柱"穴,使胸部開展,吸氣滿腹,指壓時一面緩緩吐氣一面壓6秒鐘如此重複10次。其次是指壓阿基里斯腱,以除去性自卑感。先將雙手搓熱,用手掌輕撫“阿基里斯腱”上,一面吐氣一面輕撫,就能明顯去除性自卑感。

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