杏仁粉

杏仁粉

杏仁粉是杏仁的一種加工產品,與杏仁露一樣,其原料都是杏仁。杏仁粉,可保養皮膚,淡化色斑,使皮膚白嫩。史學家普遍認為,杏和棗是種植歷史最長的植物。

古代波斯人和阿拉伯人用杏仁肉和水製成“杏奶”,作為提神飲品,或是作為其他食物的調味原料。杏仁粉是製品的一種,由杏仁研磨加工而來。

基本介紹

  • 中文名:杏仁粉
  • 外文名:almond powder
  • 別稱:杏仁
  • 是否含防腐劑:否
  • 主要營養成分:纖維質,磷,鐵,鈣
  • 主要食用功效:鎮咳化痰、強盡喉嚨氣管功能、理肺、潤肺、固肺
  • 適宜人群:一般人群均可食用,非常適合吸菸人群
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營養成分

杏仁粉含有豐富的纖維質、磷、鐵、鈣、維生素B17及不飽和脂肪酸等重要的營養元素。
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食用指南

適宜人群

女性養顏滋補
中老年人營養補充
三高人員
排便不暢的便秘者
容易過敏的人容易上火 有痰 咳嗽的

飲品沖制

據大S徐熙媛在她的書中總結介紹美白心得時稱,堅持每天喝杏仁,最好是在牛奶或豆漿里泡入杏仁粉和薏仁粉,那就可以一舉三得——養顏美白、抗衰老、悄悄瘦身。
杏奶飲
將杏仁粉適量放置杯中,多少隨個人喜好。倒入熱水或者牛奶中沖泡即成。簡單實用。明星大S超讚的美白方法就是如此。天天喝杏仁粉奶茶美白效果可以很快看出來。每日兩次。
杏薏雙仁奶
做法:將牛奶煮沸後加入薏仁粉、杏仁粉各10克左右,稍加攪拌,即可服用,早晚喝一杯。鮮奶尤佳。因為杏仁和薏仁富含豐富的蛋白質、維生素及其它的營養,可為肌膚供給需要的營養,堅持服用此飲品可以美白肌膚,補充皮膚表皮層含水量,加快皮膚的新陳代謝速度,使肌膚白皙、柔軟細膩、光滑有彈性,保證了皮膚的營養滋潤供給,一個月後整個人的肌膚會出現前所未有的白嫩唯美感覺。同時,由於其利尿的嚴謹科學原理,服用以後可以達到輕鬆瘦身的效果,重現青春。

主要功效

1、據《本草綱目》記載及現代醫學研究表明,杏仁有以下食療效果:鎮咳化痰、強盡喉嚨氣管功能、理肺、潤肺、固肺、怯風寒,非常適合吸菸人群。
2、含豐富纖維質可促進腸蠕動、健胃整腸,幫助消化、治便秘。
3、含維生素B17,有抗癌作用,還可增強抗過敏能力。
4、含磷、鐵、鈣及不飽和脂肪酸,是維持人體健康的重要營養要素,每日飲用可迅速補充營養,維持體力。
5、全脂杏仁粉含有49%的杏仁油,可保養皮膚,淡化色斑,使皮膚白嫩。
6、杏仁粉也是非常好的瘦身產品。杏仁粉中含有最好的維生素E和膳食纖維食物源,30克杏仁粉可以提供6克蛋白質、7.4毫克維生素E和3.3克膳食纖維。由於杏仁粉是單不飽和脂肪酸的來源,就是俗稱的“好脂肪”,所以可以產生醫學上常說的“假溫飽”,堅持服用可以起到明顯的瘦身效果,對心臟的健康也很有利,很好地發揮了抗衰老作用。
7、杏仁含天然維生素E,常吃杏仁能養顏美容,滋潤皮膚。
8、杏仁含有VB17,有抗癌作用,常吃杏仁可預防癌症。

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