小松菜雞蛋牛奶湯，是一道美食，主要製作材料有松菜、牛奶等。 基本介紹 中文名：小松菜雞蛋牛奶湯主要原料：松菜，牛奶是否含防腐劑：否儲藏方法：即食 材料,做法,功效, 材料小松菜，生雞蛋，鹽，牛奶，橄欖油。做法1、將這些小松菜清洗乾淨，格調水分。2、將牛奶倒在鍋中，煮熟，放入小松菜，雞蛋，煮開之前放在碗中，最好加一些橄欖油拌勻。功效據分析，小松菜是一種高鈣和維生素A、B、C的蔬菜，口感好，日本人稱之為健康美味的綠葉蔬菜。而牛奶和雞蛋幫助我們補充適當的蛋白質和鈣質，保證在減肥之餘控制營養均衡。
