基本介紹
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
心理學不是一種可以教你成為心理學家的學問。然而我們在社會上生活，就要學會如何思考，學會變得更具有智慧，學會讓自己更好地主宰自己的命運，學會讓自己的每一天都過得充實、快樂！《18歲以後懂點心理學》告訴你：18歲以後，你應該如何正確地認識自己、如何處理好人際關係、如何擺脫心理困惑、如何獲取成功等。沒有抽象的理論，只有鮮活的案例，它能讓你在精神享受中獲得幫助。18歲以後，你能掌控自己的命運。改變命運先要改變自身，改變自身首先要敢於剖析自己的心理。
圖書目錄
||| 第一章 心理學入門
——18歲以後必知心理學常識
人格的構成：本我、自我、超我
喬韓視窗理論：幫助你認識自我
何謂性格：你是怎樣對待生活的
心理“自尊”：你對自己滿意嗎
社會角色：演好自己的角色
角色定位：我塑造角色還是角色塑造我
瓦拉赫效應：發揮自己的優勢
第六感覺：你所不了解的自己
歸因：我們是如何看待世界的
羅森塔爾效應：說你行。你就行
心理測試：你具備什麼樣的品格
第二章 你的心理健康嗎
——18歲以後審視你的心理問題
人人都面臨心理問題：煩惱是成長的契機
精神分裂症：回歸社會需要很長時間
依賴症：想戒也戒不掉的習慣
攝食障礙：貪食症和厭食症
戀物癖：難以啟齒的誘惑
潔癖：對環境的過分苛求
自閉症：星星的孩子不想長大
神經衰弱：心有餘而力不足
社交焦慮症：害怕別人注視的眼光
微笑型抑鬱症：躲在背後偷偷地哭
多動症：屁股上的“刺兒”
強迫症：明知沒有意義還是禁不住去想
心理測試：你有強迫型人格障礙嗎
第三章 幸運的人總幸運.倒霉的人總倒霉
——18歲以後懂點趣味心理學
光明思維術：幸運的人總幸運
個人空間：人們乘電梯時為何總向上看
責任擴散：你是冷漠的旁觀者嗎
潛意識思維：延緩衰老的進程
學會拒絕：為何好人難做
孩子的角色：出生順序影響性格嗎
關於睡眠：怎樣才能睡得好
夢的意義：夢都有哪些內容
音樂療法：用音樂緩解心理問題
色彩：波利菲爾橋上的自殺之謎
心理測試：從脫衣習慣看性格
第四章 人脈決定命脈
——18歲以後懂點社交心理學
首因效應：第一印象的重要性
情商：什麼樣的人善於交際
自我展示：為了與人拉近距離
曝光效應：遇到面熟的人會有親切感
儀表效應：誠心、自信
適度原則：對朋友也要把握分寸
競爭優勢效應：我+我們=完整的我
刺蝟法則：人與人之間的距離
蹺蹺板定律：人際交往收支平衡
鄰里效應：交往越多越親密嗎
登門檻效應：先進門再提要求
溝通的技巧：如何說服對方
心理測試：你能和朋友們相處得融洽嗎
第五章 別讓愛情走入迷途
——18歲以後懂點婚戀心理學
親和需求：渴望和他人在一起的感情
契可尼效應：難以忘記初戀的秘密
“救世主”情結：總是愛上“壞小孩
激情愛：短命的浪漫
試婚：想好要付出的代價
愛情與婚姻：怎樣去認識
類似性與互補性：我們是怎么進行選擇的
家庭暴力：暴力不是一天形成的
婚外戀：不同的殺傷力
斯德哥爾摩綜合徵：是個特例嗎
心理測試：你有什麼樣的戀愛觀
第六章 做好成為上班族的準備
——18歲以後懂點辦公室心理學
PM理論：你的上司是什麼類型
職業之錨：工作的價值取向
A型、B型和C型：不同的工作風格
異性相吸：男女搭配，幹活不累
布利斯定律：事前想得清。事中不折騰
齊氏效應：打破持續工作的緊張感
為自己工作：不只是為了薪水工作
工作是藝術：培養對工作的興趣
職業倦怠：工作引起的厭倦情緒
上班恐懼症：為什麼星期一不想去上班
心理測試：你是哪種上班族
第七章 現在開始學習如何當領導
——18歲以後懂點管理心理學
鳥籠效應：為了鳥籠買只鳥
手錶定律：魚與熊掌不能兼得
破窗理論：千里之堤。潰於蟻穴
權威效應：人微言輕。人貴言重
馬斯洛效應：滿足他人的不同需求
苛希納定律：龍多不下雨.人多瞎搗亂
米格一25效應：團隊是最佳的個體組合
蜂舞法則：管理離不開溝通
彼得原理：每個人都想無限晉升
霍布森選擇：小選擇等於沒選擇
心理測試：團隊中你有領導能力嗎
……
第八章 樹立正確的金錢觀
第九章 立志做一個成功者
附錄:心理學十大流派及代表作著作
