《0-3歲營養餐寶寶不生病不過敏不挑食（漢竹）》是2016年江蘇鳳凰科學技術出版社出版的圖書，作者是方俊群。
基本介紹
- 中文名：0-3歲營養餐寶寶不生病不過敏不挑食（漢竹）
- 作者：方俊群
- 出版社：江蘇鳳凰科學技術出版社
- ISBN：9787553772684
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
寶寶剛開始添加輔食，要給他吃點什麼？
八個月的寶寶能吃顆粒狀的輔食了嗎？
母乳和輔食每天以怎樣的比例添加？
寶寶生病了怎么食療？
寶寶可能對哪些食材過敏
……
提到寶寶輔食，每個新媽媽腦中都會有無數個問題在盤旋：什麼時候開始添加輔食？寶寶的首道輔食是什麼？每頓吃多少？母乳和輔食以什麼樣的比例添加？如何避免食物過敏？如果有過敏怎么辦…類似問題真是數不勝數。
為此，我們專門為新媽媽製作了這本書，並且邀請了湖南省婦幼保健院兒童保健科營養醫師方俊群親自審定。這是一本從4個月到3歲的按月齡劃分的寶寶輔食書，也是一本超簡單、易上手的寶寶輔食書。
每個月齡段以輔食餐單為主，寶寶發育特點和飲食宜忌為輔。每個月新添加的食材都會按照過敏程度排列，讓媽媽更清楚哪些食材易致敏，從而輕鬆避開這些“雷區”。
讓媽媽頭痛的輔食和母乳每天各添加多少的問題，我們也以圖的形式展現出來，清晰又明了，讓媽媽更有信心照顧好寶寶。
想要寶寶眼睛又明又亮，皮膚又白又嫩，頭髮又黑又順，腿又細又長……寶寶調養餐單，依舊按月齡給出食譜，讓寶寶時刻變身“高富帥”“白富美”。
感冒、發熱、咳嗽、便秘……寶寶小毛病不斷，打開食療餐單，仍按月齡給寶寶調養，讓寶寶不生病，吃出好體質。
圖書目錄
Part1 0~3歲聰明寶寶營養餐
4~5個月 一小口，嘗嘗鮮
4~5個月：會咿呀學語嘍
4~5個月寶寶營養速查
4~5個月寶寶營養餐
6個月 米粉+米湯，從小脾胃好
6個月：小樣兒，能坐起來啦
6個月寶寶營養速查
6個月寶寶營養餐
7個月 長牙寶寶愛吃泥泥和糊糊
7個月：寶貝愛爬爬
7個月寶寶營養速查
7個月寶寶營養餐
8個月 先魚泥，再肉泥
8個月：會哄人了，像個小大人了
8個月寶寶營養速查
8個月寶寶營養餐
9個月 喝稀粥，吃麵條
9個月：能扶站也能坐
9個月寶寶營養速查
9個月寶寶營養餐
10個月 能吃軟米飯啦
10個月：活潑、機靈又好動
10個月寶寶營養速查
10個月寶寶營養餐
11個月 加點固體食物練咀嚼
11個月：奇妙的語言世界
11個月寶寶營養速查
11個月寶寶營養餐
12個月 能吃全蛋啦
12個月：小火山爆發啦
12個月寶寶營養速查
12個月寶寶營養餐
Part2 寶寶調養餐單，吃出好體質
補鈣
補鐵
補鋅
補碘
頭髮又黑又密這樣吃
這樣吃長個子
擁有好視力
吃出好皮膚
開胃促食慾
增強抵抗力
元氣滿滿有活力
Part3 寶寶食療餐單，生病了怎么吃
