首烏豬腦湯

首烏豬腦湯是一道美食，主要原料為何首烏，核桃仁，豬腦，此食譜適用於腎虛脫髮的患者。

基本介紹

• 中文名：首烏豬腦湯
• 主要食材：何首烏，豬腦
• 分類：食療食譜
• 功能：脫髮食譜

菜系及功能：食療食譜 脫髮食譜

首烏豬腦湯原料：何首烏300g，核桃仁30g，豬腦1個。

首烏豬腦湯的做法： 將何首烏水煎，棄渣去汁，用汁燉核桃仁與豬腦，熟後調味服用。每天1次，直至長出新發。

首烏豬腦湯功效：此食譜適用於腎虛脫髮的患者。

特別提示：

排除壓力，控制情緒，儘可能保持心境開朗。

煙、酒、咖啡、辛辣或煎炸等刺激食物能免則免。

均衡飲食，不要盲目節食減肥，多吃含蛋白質豐富的食物，多吃魚類、 肉類、檸檬、紅蘿蔔、芝麻、核桃等。

燙髮不要過頻或濫用多種染髮劑。

避免長時間在陽光下暴曬，這會令頭髮更見脆弱。

避免熬夜或工作過於勞累，這會令虛火上升，使脫髮問題會更為嚴重。