青少年強迫症

青少年強迫症，是日常生活中出現的一種強迫思維，使自己的行為不受自己控制。青少年在生活中反覆出現強迫觀念及強迫行為。

基本介紹

• 中醫病名：青少年強迫症
• 常見病因：青少年長期處於心身疲勞、精神緊張、壓力繁重的狀態中
• 常見症狀：在生活中反覆出現強迫觀念及強迫行為

引起原因

1，青少年長期處於心身疲勞、精神緊張、壓力繁重的狀態中也是無益於心理健康的，嚴重的同樣可以誘發偏執型人格障礙及強迫傾向。

2，社會的不斷發展和生活變化的日新月異帶來的是青少年學生們內心矛盾衝突的越發強烈，加上青春期生理和心理方面的變化，他們沒有足夠的能力去承受或應對，於是各種心理問題開始出現，如強迫症。

3，一個人病態心理的形成可追溯到童年時期，特別是那些能夠在他幼小心靈上留下陰影的惡性事件經歷，學生強迫症的病源也是如此。惡性事件是疾病心理出現的至關重要的環節，它是產生強迫症狀並導致病情發展的催化劑。

症狀表現

一、強迫性想像他們的頭腦中會莫名其妙地出現一些想法，他們自己也覺得這種想像荒唐可笑，但就是無法控制。例如，一走過商店，就覺得馬上會有售貨員衝出來問自己“為什麼拿東西不給錢”。

二、青少年強迫症的差異性表現包括窮思竭慮對一些自然界、生物界人所共知的現象反覆追問，如為什麼人有男女之分，為什麼光傳播速度比聲音快，為什麼人會長兩隻眼睛等等。此外，青少年強迫症患者還會出現強迫性對立思維、強迫計數以及強迫性儀式動作等強迫症具體表現，所以家長是可以根據日常對孩子們的觀察來對其情況進行判定的。如果發現他們的諸多行為都與上述情況相符，那么就說明需要對其健康情況進行諮詢診斷或者治療了。

三、強迫性追憶在進行某個需要全力以赴完成的任務時，會莫名其妙地出現對某件往事、某句歌詞的反覆回憶。明知這種回憶毫無意義且分散注意力，仍不斷縈繞於腦海、擺脫不了。

四、強迫洗滌認為周圍環境充滿細菌，一接觸某樣物品後就急於洗手，有時一天洗幾十次，或者每次洗上半個小時。

預防治療

青少年強迫症的治療方法：

運用聽其自然法來調節強烈型人格障礙。

不要苛求自己，該怎么辦就怎么辦，做了以後就不要再去想它，也不要去評價它，議論它。比如，作業做好就算了，不要再去相是否對錯。

通過誇張法對強迫障礙進行調節。

患者可以對自己的異常觀念和行為進行戲劇性的誇張，使其達到荒誕透頂的程度，以致自己也感到可笑，無聊，由此消除了強迫性表現。

通過活動法來調節。

患者平時應多參與一些文娛活動，最好能參加一些冒險和富有刺激的活動，大膽地對自己的行動作出果斷的決定，對自己的行為不要作過多發限制和評價。在活動中儘量體驗積極樂觀的情緒，拓寬自己視野和胸懷。

採用自我暗示法。

當自己處於莫名其妙的是緊張和焦慮狀態時就可以進行自我暗示，比如;我幹嘛要這樣緊張?一次作業沒做是不有關係的，只要向老師講清原因就可以了。就是不講，老師也不會批評，就是批評了，又有什麼好緊張的，只要虛心聽取下次改了就行，何必那樣苛求自己呢?誰沒有犯過一點過失呢?……

滿灌法或稱厭惡法。

如當在青少年強迫洗手時，家人就命令他持續不斷重複，他要終止時也不讓終止，直到他厭惡之極，決不願再做下去為止。

強迫症的治療是一個漫長而艱辛的過程，患者需要通過自己的毅力和信念承受巨大的痛苦，現在孩子由於面對很多的競爭力，家長的壓力，學習的壓力，成績的壓力等等讓他們經常也是神經緊繃，因此精神疾病和他們也掛鈎了，對於孩子的疾病的治療一定是要小心謹慎的。具體父母要怎么對待強迫症孩子，精神專家王文亮教授給出2點建議

1、青少年強迫症的治療過程中同樣需要注意改正父母的不良性格。如果強迫症患者的父母有性格偏異，如特別愛清潔、過分謹慎、過於刻板等，都會影響患者強迫症狀的康復，也不利於孩子以後心理的健康發展，所以及時予以糾正甚為必要。

2、幫助患兒認識和克服自己的性格弱點。要讓孩子了解人的一生必然會遇到各種各樣難題，要勇敢面對困難。幫助孩子正確評價自己，看到自己的力量，遇事不膽小、畏縮。要多方為患兒創造條件。還要注意豐富孩子的業餘生活，分散孩子的注意力，以減少他們不必要的疑慮。

飲食療法

青少年強迫症的治療方法有多種多樣，一般以饕物為主要療法，一般飲食療法起輔助作用，強迫症的病症有輕重之分，病症輕重的患者，治療的手段是不同的。

青少年強迫症的食療方法有非常多種,但很多人都會懷疑強迫症食療的效果,其實在選擇食療時一定要注意,食療只是用於輕度強迫症的患者,而強迫症的食療在治療執行力也是有療效的保證。

1、香蕉：有助減少憂慮，香蕉中含有一種被稱為生物鹼的物質，可以振奮精神和提高信心。適量食用香蕉非常有利於大腦神經的寧靜和愉快。而且香蕉是色胺酸和維他命B6的超級來源，這些都可以幫助大腦製造血清素，減少產生憂慮的情形。

2、雞肉和雞蛋：雞肉是硒的一個重要來源，硒的攝取能夠幫助人恢復協調性，而雞蛋富含膽鹼，膽鹼是維生素B複合體的一種，有助於進步記憶力，使留意力更加集中。

3、菠菜：菠菜中含有豐富的鎂，鎂是一種能使人頭腦和身體放鬆的礦物質。另外，其富含另一種降壓營養物質：維生素C，同時也含有大量鐵質和人體所需的葉酸。缺乏葉酸會導致精神疾病，包括社交恐懼症和早發性痴呆等。所以多吃菠菜有助調節強迫症。

4、燕麥：有助擺脫焦慮，燕麥中富含維生素B，而維生素B有助於平衡中樞神經系統，使你安靜下來。

5、瓜子：它富含可以消除火氣的維生素B和鎂，還能夠令你血糖平穩，有助於你心情平靜。

6、全麥麵包，穀類中含微量礦物質硒，有振奮精神的作用。碳水化合物抵抗憂鬱的作用雖然較慢，卻是最健康、無副作用的。

7、葡萄柚不但有濃郁的香味，更能淨化繁雜思緒，也可以提神醒腦，加強自信心，不僅可以維持紅血球的濃度，使身體有抵抗力，而且也可以抗壓。

飲食療法對於青少年強迫症患者來說是最佳的純天然的療法，但是你不能誇大飲食療法的作用，飲食療法只能暫時的緩解強迫症的症狀，對強迫症的治療起到一個良好的輔助作用，想要徹底治癒強迫症的青少年可以選擇純中藥製劑，最後，祝大家身體健康!

心理療法

自我心理療法的目標：認識越來越清，方向越來越明，信心越來越足，行動越來越多。

接納

認識自我，接納自我，開放自我，表達自我，做真實的自己。

不怕

問自己的內心：你到底怕什麼，為什麼怕，有必要怕嗎，怕有什麼用?

認清怕的虛幻性、過度性和幼稚性，化解神經質的恐懼。

恐懼的原因主要是認知錯誤：

1、 把萬一當成一萬

2、 把幻想當成真實

3、 把細節當成全局

4、 把正常當成不正常

正確的認知是：

細節並不能決定命運，萬一從來沒有出現過，恐懼的結果從來沒有發生過，根本就沒有什麼不正常。而強迫者總想避免萬一，完善細節，消除恐懼，壓制不正常，總想獲得百分之百的安全感，所以才導致了強迫症狀的產生。

通過認知領悟，並伴隨人生觀和價值觀的調整，從而化解恐懼，使症狀失去表達的意義，使條件反射減弱發生的能量。

自我放鬆訓練:坐姿,雙腿自然前伸,雙手平放在腿上,閉眼,深呼吸。深吸一口氣,充滿胸腔和腹部,然後慢慢呼出,並想像內心的恐懼、怨恨和愧疚等能量，隨著呼出的氣流一起釋放出去。

行動

不斷強化正確的認知，形成一種堅定的信念，由此生髮出行動的勇氣和力量——以必死的信念活著!要樹立生活目標，然後投入到生活中，投入到有意義的行動中，面對一切，接納一切，擔當一切。自我更新之路是曲折的，一定要堅持下去!只要堅持，只要在生活中，你會發現，症狀在漸漸緩解(可能有起伏)，性格在不斷改善，成功越來越近了。

青少年強迫症對患者影響很大，如果不能及時引導治療，患者的強迫觀念會持續發展，帶到成年。強迫症會影響患者健康成長，因為不被他人理解而形成內向、孤僻、多疑的性格，不利於自信、堅定、果斷、機智等良好性格的培養，因此治療青少年強迫症刻不容緩，平慮解迫安神劑對於青少年強迫症患者來說是一個不錯的選擇，既不會影響患者的身心健康，還能快速將患者從疾病中挽救出來。