防災避險二百招：春季版

本書介紹的安全知識均經過省公安廳、疾控中心、地震局、氣象局、交警總隊、公安消防總隊等相關領域專家嚴格審查。書中介紹的防暴力，防流行病感染，防自然災害，防中毒，防溺水,防輻射六個方面的安全知識，都是學生日常學習和生活中必須掌握的防災避險的知識和技能。

基本介紹

• 書名：防災避險二百招：春季版
• 作者：高開華
• ISBN：978-7-312-03047-5
• 定價：6.00元

圖書信息

作者：高開華 主編

ISBN:978-7-312-03047-5
估價：6.00元
版本:1
裝幀:平裝
預計出版年月：201305

目錄

前言∥1

一、 防暴力∥1

1. 可以輕信陌生人嗎？∥1

2. 如何判斷是否被跟蹤？∥1

3. 如果發現有人跟蹤自己怎么辦？∥1

4. 如何有效避免綁架、勒索？∥2

5. 如果不幸被綁架、劫持，怎么辦？∥3

6. 如果遇到有人向你實施敲詐勒索等暴力行為時，該怎么做？∥3

7. 當和同學發生矛盾時該怎么辦？∥4

8. 可以模仿電視中那些扒乘車輛、攀爬高的建築物等危險動作嗎？∥4

9. 被不法分子暴力毆打時，我們該怎么辦？∥5

10. 遇到校園襲擊怎么辦？∥5

11. 如果有人拉你看黃色影片、錄像你該怎么辦？∥6

12. 如果有人摸你的胸部和褲衩覆蓋的地方，你該怎么辦？∥6

13. 你知道毒品是什麼嗎？∥7

14. 可以為了趕時髦、滿足好奇心而去嘗試吸食毒品嗎？∥7

15. 吸食毒品有哪些方面的危害？∥8

16. 吸毒對家庭有怎樣的危害？∥8

17. 吸毒對社會有怎樣的危害？∥9

18. 如果你有朋友吸毒，應該怎么辦？∥10

19. 如何預防毒品侵害？∥10

20. 網路暴力有哪些危害？∥11

21. 上網聊天時，可以透露自己的真實姓名和電話嗎？∥11

22. 可以隱瞞家長和老師瀏覽黃色網頁嗎？∥12

23. 網路上的內容都是真實可信的嗎？∥12

24. 長時間玩網路遊戲有什麼危害？∥13

25. 在網上受到別人言論攻擊該怎么辦？
∥14

26. 如何正確對待“網路暴力”？ ∥14

二、 防流行病感染∥15

27. 春季是流行病多發季節，應如何預防？
∥15

28. 春天可以隨意增減衣服嗎？∥16

29. 常見的呼吸道傳染病有哪些？ ∥16

30. 流感就是感冒嗎？流行性感冒和普通感冒有什麼區別？∥16

31. 你知道預防流行性感冒都有哪些方法嗎？∥17

32. 什麼是流行性腮腺炎？它是怎么傳播的？∥18

33. 患腮腺炎的人要注意什麼？∥19

34. 如何預防流腦？∥19

35. 為了預防禽流感，就不能吃雞肉和雞蛋嗎？∥19

36. 如何預防禽流感？∥20

37. 你知道哪些方法可以有效地預防腹瀉嗎？∥20

38. 腹瀉後可以喝水嗎？∥21

39. 發生腹瀉時可以吃抗生素治療嗎？∥21

40. 出汗時能立即脫衣服吹風嗎？為什麼？∥21

41. 如何預防霍亂？∥22

42. 為什麼夏季是肺炎的高發期？∥22

43. 肺炎會傳染嗎？如何預防？
∥22

44. 春天很容易引發各種過敏，如何預防？
∥23

45. 如何預防手足口病？ ∥23

46. 如果家人得了手足口病怎么辦？∥24

47. 你知道痢疾的症狀嗎？如何預防呢？
∥24

48. 你聽說過紅眼病嗎？如何預防呢？∥25

三、 防自然災害∥27

（一） 防大風、雷電∥27

49. 遭遇大風天氣該怎么辦？∥27

50. 如果遇到龍捲風該怎么辦？∥27

51. 如果遇到沙塵暴天氣，該注意什麼？∥28

52. 你知道什麼是冰雹嗎？∥28

53. 在野外遭遇冰雹時，如何避險？∥28

54. 打雷時要關閉門窗嗎？∥29

55. 打雷時要關閉所有家電設備的電源嗎？∥29

56. 打雷時為什麼不能接觸天線、水管、金屬門窗等？∥30

57. 打雷時站在哪些地方最危險？∥30

58. 打雷時可以正常打電話嗎？∥31

59. 打雷時可以使用熱水器洗澡嗎？∥32

60. 你還知道打雷時做哪些事情會有危險嗎？∥32

61. 打雷下雨時出門，應該注意什麼？∥33

62. 你知道哪些地方可以作為避雷場所嗎？∥33

63. 打雷時找不到合適的避雷場所怎么辦？可以奔跑回家嗎？∥33

64. 聽到雷聲後，應該與同伴拉在一起嗎？
∥34

65. 如果在雷電交加的時候感覺頭、脖子、手等處像有螞蟻在爬，該怎么辦呢？∥34

66. 如果雷擊後附近有高壓線斷裂了，應該怎么辦？∥35

67. 如果有人被雷擊中，該如何搶救？∥35

（二） 防暴雨、洪水∥36

68. 多雨季節可以選擇到山區旅遊嗎？∥36

69. 遭遇暴雨該怎么辦？∥36

70. 暴雨時不能在哪些地方避雨？∥36

71. 暴雨天氣走泥濘小路要注意什麼？∥37

72. 如果遭遇洪水該怎么辦？∥37

73. 如果上課時遇到洪水該怎么辦？∥38

74. 如果在家裡遇到洪水該怎么辦？∥38

75. 如果洪水來臨時你正在公車上，應該怎么辦？∥39

76. 你知道哪些東西浮力較大，可以用來當木筏嗎？∥39

77. 如果你不幸落入洪水中，知道怎樣逃生嗎？∥40

78. 如果萬不得已需要趟水逃生，你知道選擇什麼樣的河段較安全嗎？∥40

79. 遭遇洪水時，如果發現高壓線低垂或斷開，該怎么辦？∥40

80. 若被洪水圍困，如何求救？∥41

（三） 防乾旱及高溫∥41

81. 乾旱天氣應注意什麼？∥41

82. 乾旱時節如何儲水？∥42

83. 夏季可以長時間玩耍嗎？∥42

84. 出汗後能立即洗冷水澡嗎？∥43

85. 可以長時間待在空調房間內嗎？∥43

86. 高溫天氣出汗多，應如何補充水分？∥44

87. 暑假在家時，什麼時候比較適合外出呢？∥44

88. 夏季炎熱天氣下，如果必須出門的話，你知道應該怎樣做好防護措施嗎？∥44

89. 夏季炎熱天氣下，如果出現輕微的頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、口渴、渾身無力及行走不穩，你知道應該怎么辦嗎？∥44

（四） 防山體滑坡、土石流∥45

90. 你知道哪些現象是山體滑坡的先兆嗎？∥45

91. 如果在野外遇到了土石流，可以上樹躲避嗎？∥46

92. 當遇到山體滑坡或土石流時應該怎么辦呢？∥46

93. 如果遇上沼澤或流沙，你知道如何脫險嗎？∥47

94. 在自然災害高發期，你知道如何獲得最新的資訊嗎？∥47

95. 你認識氣象災害預警信號嗎？∥48

96. 氣象災害預警信號的顏色有藍色、黃色、橙色和紅色，你知道它們分別代表的嚴重性和緊急程度高低嗎？∥48

四、 防中毒∥49

（一） 防食物中毒∥49

97. 怎樣預防食物中毒？∥49

98. 在購買包裝食品時，應該注意什麼？∥49

99. 外出就餐應注意什麼？∥50

100. 什麼樣的餐飲店是合格衛生的？∥51

101. 墓地、寺廟供奉的食物可以吃嗎？∥51

102. 你知道易引起中毒的食物有哪些嗎？
∥52

103. 你知道怎么判斷食物有沒有熟透嗎？
∥52

104. 你會判斷什麼樣的食物已經變質了嗎？∥53

105. 你知道食品的“保質期”是什麼意思嗎？∥53

106. 以前食品包裝袋上的“QS質量安全”現在為何改成“QS生產許可”？ ∥53

107. 食物中毒有哪些中毒症狀？∥54

108. 食物中毒後該怎么辦？∥55

109. 食物中毒病人該如何躺臥？∥55

110. 路邊烤紅薯可以經常吃嗎？為什麼？
∥55

111. 經常吃薯片等膨化食品有哪些危害？
∥56

112. 你了解那些校門口流動小攤販賣的零食都有哪些危害嗎？∥56

113. 可以經常喝可樂之類的飲料嗎？∥57

114. 夏天能否大量吃冷飲？吃多了會怎樣？∥57

115. 冰櫃里的剩飯菜可以直接拿出來吃嗎？∥58

116. 未吃完的滷菜，你知道應該如何保存嗎？∥59

117. 你知道亞硝酸鹽的危害嗎？∥59

118. 你知道亞硝酸鹽的來源嗎？∥59

119. 你知道什麼是食品交叉感染嗎？∥60

120. 如何有效地預防食物交叉感染呢？∥60

121. 剛從菜地採摘的西紅柿等蔬果可以直接吃嗎？∥61

122. 為避免野外中毒應注意什麼？∥61

123. 食物中毒者對空氣、通風等有什麼要求？∥62

（二） 防化學品中毒∥62

124. 當發現自己流鼻涕，有感冒症狀時，可以獨自在家找藥吃嗎？∥62

125. 不小心誤服了乾燥劑怎么辦？∥63

126. 洗碗時，可以用洗衣粉代替洗滌劑嗎？∥64

127. 可以在剛剛噴灑過農藥的田地里玩耍嗎？∥64

128. 做實驗時，可以根據自己的想法隨便更換實驗儀器或程式嗎？∥65

129. 如果不幸皮膚沾上濃酸或濃鹼，該如何處理呢？∥65

130. 實驗室里的物品可以帶出實驗室嗎？
∥65

131. 你知道如何預防煤氣中毒嗎？∥66

132. 你知道煤氣中毒有哪些症狀嗎？∥67

133. 輕度煤氣中毒應該如何急救？∥67

134. 一旦發現煤氣泄露該如何處理？∥68

135. 堆完積木不洗手，直接拿東西吃的做法對嗎？∥68

136. 咬鉛筆頭的習慣好嗎？為什麼？∥69

137. 你知道什麼是甲醛嗎？你了解甲醛的危害嗎？∥69

138. 你知道如何預防甲醛中毒嗎？∥70

139. 使用文具要注意什麼？∥70

140. 如何分辨學生文具用品是否合格？∥70

141. 你知道哪些植物有毒，不可以長期接觸嗎？∥71

142. 經常吃爆米花會有什麼危害？∥71

143. 如果在家用微波爐加熱爆米花，吃著安全嗎？∥71

144. 為什麼不可以用舊報紙、舊雜誌或者舊書等來包裝食物呢？∥71

145. 日常生活中還有哪些會引起鉛中毒呢？∥72

146. 你能說出幾種可以預防鉛中毒的方法嗎？∥72

147. 每個塑膠容器上都會有一個含有數字的三角形符號，你知道這些數字分別代表什麼嗎？∥73

148. 用過的寶特瓶可以反覆使用嗎？∥74

149. 可以將包裹著保鮮膜的食品放進微波爐加熱嗎？∥75

150. 唯一可以放進微波爐加熱的塑膠是哪一種？∥75

五、 防溺水∥76

151. 你知道急救電話是多少嗎？∥76

152. 你知道如何避免溺水嗎？∥76

153. 如果發現同伴在水邊打鬧，你應該怎么辦？∥77

154. 被污染的河流、水庫等地方可以游泳嗎？∥77

155. 同一條河，在某處經常可以趟水而過，換個地方也可以嗎？∥78

156. 游泳時必須穿泳衣嗎？∥78

157. 游泳前要做哪些準備工作？∥79

158. 可以和同伴在水中打鬧玩耍嗎？∥79

159. 剛剛劇烈運動後，可以立即跳進水中游泳嗎？∥79

160. 游泳時突然抽筋了怎么辦？∥79

161. 平時四肢就容易抽筋者適合游泳嗎？
∥80

162. 當有同伴不小心落水，自己又不會游泳時，該怎么辦？∥80

163. 身體處於什麼狀態時不適合游泳？∥81

164. 在游泳中，產生哪些感覺後要趕緊上岸休息或者呼救？∥81

165. 游泳時突然被水草纏住了怎么辦？∥81

166. 你還了解哪些舉動在水中是很危險的？∥82

167. 在水中呼吸時，什麼樣的方式不容易嗆水？∥83

168. 經過長時間游泳自覺體力不支時，可以採取什麼方式稍作休息？∥83

169. 如果失足落水該怎么辦？∥83

170. 落水後應該保持什麼樣的姿勢？∥84

171. 失足落水後，當有人來救你時，你該怎么做？∥84

172. 落水後，如果有救生圈，什麼樣的姿勢最省力？∥85

173. 如果發現有人溺水，你該怎么做？ ∥85

174. 將溺水者救上岸後，應該怎么辦？∥86

175. 溺水者多有嚴重的呼吸道阻塞，應該如何清除其口中的異物？∥87

176. 什麼是心肺復甦？∥87

177. 如何判斷病人需要心肺復甦？∥87

178. 人工呼吸有哪些注意事項？∥87

179. 你知道怎樣能使病人呼吸道順暢嗎？
∥88

180. 你知道胸外心臟按壓的正確按壓姿勢嗎？∥89

181. 胸外心臟按壓的位置在哪兒？∥89

182. 按壓的深度如何掌控？力量過重、過輕分別有什麼危害？∥90

183. 人工呼吸和胸外心臟按壓的頻率如何掌握？∥91

184. 哪些情況表示心肺復甦術成功？哪些情況表示需要繼續進行？哪些情況表示失敗？∥91

六、 防輻射∥92

(一) 防電磁輻射∥92

185. 什麼是電磁輻射？∥92

186. 電磁輻射有什麼危害？∥92

187. 常見的電磁輻射來源有哪些？∥93

188. 為什麼使用電腦後要及時洗手、洗臉？∥94

189. 經常使用電腦的人如何補充營養？∥94

190. 如何預防手機產生的電磁輻射？∥94

191. 日常生活中還有哪些方法可以預防電磁輻射？∥95

(二) 防核輻射∥96

192. 什麼是核輻射？∥96

193. 什麼是核泄漏事故？∥96

194. 核泄漏的擴散途徑有哪些？∥96

195. 人體受核輻射的主要途徑有哪些？∥97

196. 輻射作用於人體的方式主要有哪些？
∥98

197. 核輻射對人體的主要危害有哪些？∥98

198. 核輻射會引發癌症嗎？∥99

199. 發生核事故，我們應該怎么辦？∥100

200. 外照射的防護方法有哪些？∥100

201. 內照射的防護方法有哪些？∥102

202. 服用碘片越多越好嗎？∥102

203. 平時服用碘能防輻射嗎？∥103

204. 碘鹽能代替碘片嗎？∥103

205. 日常生活中，哪些食物有助於防輻射？∥103

206. 你知道發生核泄漏事故時，應該如何防護嗎？∥104

附錄部分安全標誌∥105