銀耳蓮子什錦粥

基本介紹

• 中文名：銀耳蓮子什錦粥
• 主要食材：乾銀耳，蓮子
• 分類：粥，補血，潤肺抗燥，早餐

用料

材料	用量
乾銀耳	10g
蓮子	25g
雜糧米	適量
大米	適量
紅棗	適量
糖

做法

1. 紅棗洗淨,去核

2. 銀耳洗淨撕成小朵,蓮子洗淨

3. 米淘洗乾淨

4. 加入清水,用慢燉鍋低火燉過夜

5. 加入糖調味