鈣之緣:產品信息,產品特點,適合人群,微量元素,介紹,日常補鈣,巧服補鈣製劑,科學

保健功能：補充鈣功效成分/標誌性成分含量：每片含鈣 80.5mg、維生素D 0.623μg 主要原料：碳酸鈣、維生素D、白砂糖、澱粉適宜人群：需要補充鈣的成人。

基本介紹

中文名：鈣之緣
廠家地址：濟南市高新開發區新宇路大學
產品規格：0.35g/片
保質期：24個月

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產品信息

產品名稱：體恆健牌鈣之緣片申請人中文名稱：濟南高新開發區活力元素開發中心

批准日期：2005-12-13

注意事項：本品不能代替藥物；不宜超過推薦量或與同類營養素補充劑同時食用

貯藏方法：密封、置陰涼乾燥處

不適宜人群：無不適宜人群

用法與用量：0-4歲：1片/次每日兩次，飯後嚼服；4-10歲：2片/次每日兩次，飯後嚼服；11歲以上：3片/次每日兩次，飯後嚼服

產品特點

鈣源好，含量高

碳酸鈣，含鈣量高，離子化程度高，能被人體有效吸收利用。採用鈣加維生素D的配方設計，有效促進鈣擀吸收。鈣之緣片含鉛量為零，是純淨、安全的鈣製劑，更適合孕婦和兒童。碳酸鈣；鈣源好，含鈣量高達40%，是眾多補鈣製劑中的佼佼者。

維生素D助吸收

維生素D是鈣被機體吸收的載體，鈣只有在維生素D的作用下才能被骨骼利用，在補鈣同時補充維生素D，可以提高鈣的吸收率，有效幫助鈣在人體內的吸收，增加鈣療效。該產品裡面同時添加了維生素D，可以提高人體對鈣的吸收。

安全補鈣，服用方便

鈣之緣片是根據《中國居民膳食營養素參考攝入量》的規定和要求，以碳酸鈣和維生素D為主要原料精製而成的補鈣產品，安全效果好，服用量絕對控制在RNI（日推薦量）的1/3—2/3範圍內，可以達到安全補鈣的目的。

適合人群

少年兒童：厭食、偏食、齲齒、多汗、夜啼；不易入睡、易驚醒、易感冒、抵抗力下降；頭髮稀疏、生髮遲、枕部脫髮、氣色不好、智力發育遲緩、學步晚、出牙晚或出牙不整齊、陣發性腹痛腹瀉、X或O型腿、雞胸、小兒多動症。

青少年：精力不集中、容易疲勞、腰酸背痛、免疫力低、牙齒髮育畸形、呈黑尖形或鋸齒形、明顯的生長疼、腿軟、抽筋；肌肉鬆弛無力易過敏、易感冒。

女性：抽筋乏力、關節疼、頭暈失眠、脾氣暴躁、易怒、貧血及產前高血壓綜合症、經常痛經、水腫及乳汁分泌不足、手足麻木、抽筋。

老年人：老年性皮膚瘙癢、腳後跟疼、腰椎頸椎疼痛、牙齒鬆動、脫落、明顯的駝背、食慾減退、消化道潰瘍、便秘、失眠、多夢、煩躁、易怒。

成年人：骨質疏鬆、易骨折、身高縮短、駝背、骨質增生、牙痛易出血、掉牙脫髮、腰酸背疼、行走不便。

微量元素

介紹

鈣在體內的存的形式主要以骨骼，牙齒的形式存在。人體中99%的鈣質存在骨骼牙齒中，支持人體的運動和咀嚼能力。另外1%存在於血液和組織器官中稱為血鈣。

缺鈣易導致的病症

少年兒童：厭食、偏食；不易入睡、易驚醒；易感冒；頭髮稀疏；智力發育遲緩；學步、出牙晚或出牙不整齊；陣發性腹痛腹瀉；X或O型腿；雞胸。

青年：精力不集中；容易疲勞；腰酸背痛；免疫力低；蛀牙或牙齒髮育不良；

孕婦及哺乳期婦女：抽筋乏力；關節疼；頭暈；貧血及產前高血壓綜合徵；水腫及乳汁分泌不足；

老年人：老年性皮膚病癢;腳後跟疼，腰椎、頸椎疼痛；牙齒鬆動、脫落;明顯的駝背、身高降低；食慾減退、消化道潰瘍；多夢、失眠、煩躁、易怒等。

中國居民鈣流失嚴重

根據2002年“中國居民營養與健康”調查報告顯示，中國人鈣缺乏狀況仍然很嚴重，居民鈣的日攝入量為391毫克，僅相當於推薦攝入量的41%。其主要原因為：

膳食結構不合理

中國居民每日膳食中穀類和蔬菜約占食物的90% 左右。而在這些食物中例如：穀類中含有大量植酸從而阻止鈣吸收。蔬菜中的草酸、膳食纖維也會阻止鈣質的吸收。中國居民的飲食習慣直接導致我國90%的人終生鈣處於飢餓狀態。

不良的飲食習慣

吸菸、喝酒、常喝碳酸飲料（這些都能造成人體酸性化，使人體中的鈣流失；而碳酸飲料中還含有磷酸能造成體內鈣磷比例失調，直接阻止鈣的吸收。）

常喝濃茶（茶水中的茶鹼能阻止人體對鈣的吸收）

常喝咖啡（咖啡因能促使體內鈣的流失和尿鈣排出增多）

高鹽攝食（使尿鈣排出增多而大量流失）

飲食搭配不良（大量草酸、植酸食物與含鈣豐富食物混食導致鈣的無法吸收）

特殊的生理病理需求

更年期的婦女（雌激素水平突然減少，骨鈣被溶解，脫離骨骼的速度就會加快）。

糖尿病會引起骨質疏鬆。（糖尿病患者血液中的胰島素水平很低，而胰島素可刺激骨膠原蛋白的形成，幫助骨骼留住鈣質和重建）。

日常補鈣

日常飲食需改進

多食用鈣質含量高的食物，如：牛奶、優酪乳、乳酪、蝦米、小蝦皮、海帶、酥炸魚、牡蠣、花生、芝麻醬、豆腐、松籽、甘藍菜、花椰菜、白菜、油菜等。

多做體育運動

運動可使肌肉互相牽拉，強烈的刺激骨骼，加強血液循環和新陳代謝，減少鈣質丟失，推遲骨骼老化，同時有利於人體對飲食中鈣的吸收。

多曬太陽

紫外線能夠促進體內VD的合成利於鈣的吸收。但紫外線不能穿透玻璃所以不能隔著玻璃曬太陽；吃好早餐，人體早上對鈣的吸收能力最強；對含草酸多的蔬菜先焯水破壞草酸，然後再烹調。如：菠菜、莧菜、通菜、芥菜、雪菜、竹筍。

巧服補鈣製劑

選用鈣劑要本著安全無副作用、含量高、吸收率高的原則。那么市場上琳琅滿目商品我們怎樣選擇呢？　常見補鈣製劑的比較

◆葡萄糖酸鈣及乳酸鈣：葡萄糖酸鈣吸收率27%，乳酸鈣吸收率32%，乳酸蓄積容易人體乏力，葡萄糖對糖尿病患者不利。

◆活性鈣大多為海洋生物貝類外殼煅燒而成，多以氧化鈣、氫氧化鈣形式存在，含鈣量低，水溶性差，鹼性強，副作用大。對胃腸刺激性大，雖離子化程度高，溶解度大，但生物利用度仍不高，有一定毒副作用。

◆碳酸鈣是含鈣量最高的一種，吸收率可達39%，可溶於胃酸，已成為劑型最多、套用最多的補鈣劑。市面上產品很多成分名稱也差不多，這時您就要注意組方的差別，維生素D和碳酸鈣組合能更好的促進吸收。

科學飲食

兒童的生長發育離不開鋅、鐵、鈣等微量元素。那么，如何才能防止微量元素的缺乏呢？最好的措施莫過於科學的飲食。只要飲食得當，基本上可以防止微量元素缺乏。杜慧真說，一般應遵循以下三條飲食原則。

鼓勵母乳餵養

如果條件許可，應儘量用母乳餵養嬰兒，因為母乳是嬰兒最適宜的天然營養品。據調查，母乳餵養兒6個月以前很少發生微量元素缺乏，因為母乳中含有豐富的微量元素，且容易為人體吸收利用。

養成不偏食的習慣

自然界中的各種食物都含有不同的微量元素，如在一種食物中缺乏某一微量元素，則可在別的食物中得到補充，例如吃含有維生素C的食物，同時再吃一種含鐵的食物，這樣就可以增加機體對鐵的吸收。如果偏食某一種食物，常可造成兒童缺乏其他幾種微量元素。經常吃零食的兒童，正餐吃得很少，當然攝入的微量元素也就更少，容易導致微量元素的缺乏。因此不要使孩子養成偏食的習慣，飲食要多樣化，這是預防微量元素缺乏最好的一種方法。

少吃精製食品

有些家長喜歡給孩子吃精製食品，如精白米、精白面或精糖等，這樣，可能引起多種微量元素的缺乏。因為這些食品經過加工後，會損失很多的微量元素，例如小麥，精製成精白麵粉後，就會損失80%的鋅、90%的錳和60%的鉬。精製的白糖可損失98%的鋅和90%的鈷。馬鈴薯中所含的微量元素絕大部分在皮內，如果去皮吃，就會損失大量的微量元素。補充應適量。

需補鈣

發育中的青少年（生長發育的需要）；

素食者（飲食中過多的膳食纖維阻礙鈣的吸收）；

老年人（吸收不好，鈣流失增加）；

孕期、哺乳期、更年期及絕經期後的婦女（特殊生理需要）；

孕媽咪該如何科學補鈣？

孕產婦對鈣的需求量達到800-1200毫克/天，除去每日膳食的平均攝入量389毫克外，還要額外補鈣約400-800毫克，平均600毫克，因此要選擇鈣含量高、又值得信賴的鈣製劑。碳酸鈣源安全性高，歷經國內外循證醫學驗證其有效性，是準媽媽補鈣的放心選擇。

精神焦慮的學生或上班族（補鈣能舒緩神經改善焦慮）；

腰酸背痛患者（是骨質疏鬆的一種常見的表現）；

經常失眠者（鈣可協調神經傳導放鬆肌肉改善失眠）；

運動量少，長期臥床的人；

鈣之緣