里投

里投

把對方抱起來,用自己身體向後甩的力量,把對方從自己的左上方向後拋出摔倒的技術,稱為里投。

基本介紹

  • 中文名:里投
  • 類別:捨身技
  • 項目:柔道
動作過程,技術提示,要點,

動作過程

雙方均以右實戰姿勢站位,左手抓住對方的右中袖外側,右手抓住對方的左前領。在與對方相互進攻或防守的變化中,右手換抓對方的左里領,將身體下沉。同時,左腳向對方右腳外側迅速跨進,使身體靠近對方腹部,兩手立即把對方抱住,借用蹬腿的力量,把對方向上抱起。這時身體重心在兩腳跟上,將自己身體用力向正後方甩,使身體觸墊後成腹部向上的姿勢。用兩手向後推舉和身體後倒的力量,使對方身體經過我方左肩成弧線摔下。由於我方已向正後方仰倒,下顎要收回,一面頭部撞擊墊子。
必須子啊雙方進攻和防守的變化中伺機進攻。身體靠近對方腹部的動作必須與左腳跨進同時進行,兩腿彎曲且身體重心降低是使用技術成功的關鍵。

技術提示

採用右實戰姿勢的站位,左手抓住對方的右袖外側,右手抓住其左衣領,在時機的把握上,往往利用對方攻擊的機會實施我方的攻擊。
對方在靈巧的身體動作中,一面前進右腳,一面以其左手閃開我方的手,並伸出右手抓我方左衣領後部。
當對方伸手的瞬間,我方放低身體靠近對方並以兩手抱住對方。靠近時,要按照運足的基本動作,即由左腳進。注意:運足與靠近的動作,都要在瞬間完成。
利用兩膝的彈力,將對方抱起,重心放在兩腳跟,使自己的身體後仰。此種技術,往往會發生危險,所以平時的練習,應先把自己的腰部向後觸及墊子,反覆練習使對方越過頭部的摔法。
使對方呈弧形越過我方頭部摔倒,注意我方頭部撞擊墊子的危險。由於向背後倒下,下顎必須緊貼胸部倒下才安全。
把對方摔出之後,仍然要保持正確的姿勢,不可疏忽大意。否則,讓對方有可乘之機,就會招致敗北。

要點

把站立的對方抱起後摔出,須彎曲雙膝,充分放低身體。用兩手抓對方腰帶時,雙膝的彈力至關重要。把對方摔出之後,往往自己也會向背後倒下。

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