《遠離肥胖》是2011年延邊大學出版社出版的圖書，作者是李秀才。
基本介紹
- 書名：遠離肥胖
- 作者：李秀才
- 出版社：延邊大學出版社
- 出版時間：2011-6-1
圖書信息,內容簡介,目錄,
圖書信息
作者：李秀才主編
出 版 社：延邊大學出版社出版時間：2011-6-1
版次：1
頁數：131
字數：89000
印刷時間：2011-6-1
開本：16開
紙張：膠版紙
印次：1
I S B N：9787563432493
包裝：平裝
內容簡介
旨在交給肥胖症患者一把防病治病、保健強身的金鑰匙。使患者通過改變不良生活方式、進行科學飲食、合理運動來改善和控制病情，保持形體健美，身體健康。希望作者的心血能給讀者帶來幸福和健康。
本書全面介紹了肥胖症的基本知識，發病機理及診斷治療，重點闡述了肥胖症的非藥物療法，中醫藥治療，飲食療法及預防細節。
目錄
一、正確了解肥胖症
1．什麼是肥胖症？
2．什麼是小兒肥胖症？
3．小兒肥胖症發病原因有哪些？
4．兒童超常肥胖能引起終生不育嗎？
5．小兒肥胖有哪些嚴重表現？
6．兒童肥胖與脂肪肝有什麼關係？
7．肥胖與人類健康有什麼關係？
8．肥胖病(症)有哪些種類？
9．老年肥胖病有哪些危害？
10．老年肥胖病的病因有哪些？
11．婦女肥胖病的危害及種類有哪些？
12．婦女肥胖病的合併症有哪些？
13．肥胖病人可出現哪些併發症？
14．肥胖病人合併高血壓病有什麼特點？
15．肥胖病人合併糖尿病有什麼特點？
16．肥胖症與高脂血症和動脈硬化有什麼關係？
17．肥胖肺心綜合徵是怎么一回事？
18．肥胖與痛風有關嗎？
19．肥胖病人為什麼易患膽囊炎和膽結石？
20．什麼是肥胖性心肌病綜合徵？
21．什麼是代謝綜合徵？
22．胰島素抵抗與肥胖有什麼關係？
23．目前我國的超重與肥胖人群有多大？
24．控制脂肪及減肥是防治老年糖尿病的關鍵嗎？
25．肥胖是21世紀的主要疾病嗎？
26．肥胖與脂肪肝有什麼關係？
27．obese基因是肥胖的根本原因嗎？
28．肥胖是禍不是福，這種觀點正確嗎？
29．控制食慾基因可治療肥胖症嗎？
30．雌激素是產生肥胖的“催肥劑”嗎？
31．目前全世界大約有多少肥胖病人？
32．吃糖會引起肥胖嗎？
33．兒童肥胖者晚餐要少吃嗎？
二、肥胖症的發病機制、臨床表現及診斷
34．肥胖症的病因及發病機制有哪些？
35．什麼是瘦素？瘦素受體與肥胖症有什麼關係？
36．瘦素受體與肥胖和胰島素抵抗有什麼關係？’
37．什麼是增食因子？它與肥胖有什麼關係？
38．肥胖與全身性炎症有關嗎？
39．蛋白酪氨酸磷酸(酯)酶IB(PIP—IB)與糖尿病和肥胖症有關嗎？
40．肥胖症的臨床表現有哪些？
41．肥胖症的併發症有哪些？
42．診斷單純性肥胖症(病)的條件有哪些？
43．肥胖症患者應該做哪些檢查？
44．單純性肥胖症(病)的中醫辨證分型有哪些？
45．醫生在診斷肥胖症患者詢問病史時應注意哪些問題？
46．單純性肥胖症(病)的診斷有哪些指標？
三、肥胖症的藥物治療及護理
47．為什麼應當將肥胖症作為重大疾病來認真治療？
48．肥胖症的藥物治療措施有哪些？
49．近幾年有哪些新型減肥藥？
50．orlistat(奧利司他)可成功減肥並降低與肥胖有關的危險性嗎？
51．對於減肥者，為什麼要強調一次成功？
52．肥胖病人的基礎護理包括哪些方面？
53．肥胖病人的精神護理應該注意哪些方面？
54．肥胖病人的飲食護理應該注意哪些方面？
55．在用氣功進行減肥的過程中護理上應注意哪些問題？
四、肥胖症的中醫中藥治療
56．中醫認為肥胖的病因病機是什麼？
57．中醫將肥胖辨證分型為哪些？
58．中醫治療肥胖症的治法方藥有哪些？
59．哪些中藥具有降脂減肥作用？
60．治療肥胖症的古方有哪些？
61．治療肥胖症的現代中醫辨證施治進展有哪些？
62．有哪些中藥單方可治療肥胖病？
五、肥胖症的非藥物療法
63．為什麼要重視並強調肥胖症的非藥物療法？
64．彎腰拾豆能減肥嗎？
65．老年人減肥要多運動嗎？
66．哪些運動方式不利於減肥？
67．飯後運動是科學地減肥方法嗎？
68．肥胖病人常爬樓梯能減肥嗎？
69．常用的運動減肥的方式有哪些？
70．肥胖病人選擇運動項目應遵循哪些原則？
71．氣功能減肥嗎？
72．按摩能減肥嗎？
73．針灸減肥的作用機理是什麼？
74．針灸減肥有哪些優勢和優點？
75．肥胖症的針灸療法包括哪些具體方法？
76．桑拿浴能減肥嗎？
77．經常洗熱水澡(沐浴)有減肥作用嗎？
78．什麼是肥胖病的行為矯正療法？
79．實施行為矯正療法的核心是什麼？
80．肥胖兒童的常見不良行為及矯正辦法有哪些？
81．推拿能治療肥胖症嗎？
82．按摩減肥的常用方法有哪些？
83．脂肪抽吸術能減肥嗎？
84．基因療法可以治療肥胖症嗎？
85．人類基因組研究計畫能根治肥胖症嗎？
86．多睡眠可以減肥嗎？
六、肥胖症的預防及飲食療法
87．怎樣預防肥胖症？
88．預防肥胖症應該從何時開始？
89．女性防治(止)肥胖的最佳年齡段有幾個？
90．肥胖症的行為療法要點是什麼？有預防肥胖作用嗎？
91．肥胖症的飲食治療應注意哪些方面？
92．大豆能預防和治療肥胖症嗎？
93．地中海式飲食是肥胖者的最佳飲食選擇嗎？
94．晚餐與肥胖有什麼關係？
95．飲食上採取什麼方案才能使您遠離肥胖？
96．兒童肥胖者飲食上應注意什麼問題？
97．老年肥胖者為什麼要強調低熱量飲食？
98．斷食療法與限食療法是防治肥胖病的有效方法嗎？
99．經常飲茶可以降脂減肥嗎？
100．常用的降脂減肥茶有哪些？
101．肥胖症的常用食療方有哪些？
102．有哪些藥粥可以治療肥胖症？
103．有哪些菜餚可用來防治肥胖症？
104．民間還有其他什麼方法可防治肥胖症？
105．有哪些瓜果蔬菜有降脂減肥作用？
106．有哪些魚肉類有減肥作用？
107．副食品類有哪些種類有減肥作用？
108．糧食類中有哪些糧食有減肥作用？
109．肥胖症合併Ⅱ型糖尿病患者的食方原則有哪些？常用的食療與膳驗方又有哪些？
110．肥胖症患者為什麼宜食富含纖維素的食品？
111．肥胖症患者飲食療法總原則是什麼？應如何進行飲食調配？
112．人類最終能控制肥胖症嗎？
七、肥胖症的防治細節
113．開懷大笑能減肥嗎？
114．預防小兒肥胖有哪三個細節？
115．控制青少年肥胖的關鍵是什麼？
116．肥胖者的身體中分部位減肥時的飲食秘訣是什麼？
117．兒童少看電視可以減肥嗎？
118．防治肥胖從兒童抓起有什麼好處？
119．減肥存在的誤區有哪些？
120．目前全世界流行的飲食減肥法有哪些？
121．目前中國兒童肥胖的主要原因是什麼？
122．甜食是發胖的主要原因嗎？
123．兒童肥胖者運動減肥的細節有哪些？
124．喝茶減肥有哪些誤區和細節？
125．每天喝軟飲料能增加患肥胖的危險嗎？
126．老年肥胖者應當如何運動？
127．肥胖病人能吃米飯嗎？
128．女性束腰能減肥嗎？
129．產婦產後適宜馬上減肥嗎？
130．少女節食減肥有哪些危害？
131．家人肥胖與主婦有關嗎？
132．中年發胖是福還是禍？
133．肥胖的原因有哪些？
134．腹部肥胖會損害肺功能嗎？
135．胖人易患哪些癌症？
136．平衡膳食有益於防治肥胖症嗎？
137．減肥的人能喝生啤酒嗎？
138．肥胖人多吃土豆和紅薯是禍還是福？
139．女性早餐吃得多能減肥還是能增重？
140．中國胖人增長速度在世界上排名如何？
141．女性容易衰老與腹部肥胖有關係嗎？
142．女性減肥時不惜代價爭做“排骨美人”是有益還是有害健康？
143．肥胖症患者的營養治療應當注意哪些細節？
參考文獻
