過背摔

過背摔是摔跤的一種方式，出現於20世紀。其基本技法有兩點，一是背步潛身過背摔，二是抱腰過背摔。此種摔法還適用於散打。

基本介紹

• 中文名：過背摔
• 技法：背步潛身、抱腰過背摔
• 出現時間：20世紀
• 適用範圍：散打

基本技法

一.背步潛身過背摔

動作要領：當乙方以左直拳（或摜拳）向甲方面部打來時，甲方迅速上左步以右臂格擋並順勢捋抓乙方左小臂上端，同時左手由下向上抓住乙方左大臂上端，身體下墜牽動乙方重心前傾；待乙方產生向上抗力時，趁勢背步，雙腿半蹲，臀部頂實乙方身體，同時以左大臂上抗，左手拍按乙方左肩胛部位，隨之挺膝提臀，低頭屈體，雙臂前下拉，將乙方由背後向前摔出。

摔倒乙方後，左手抓住乙方肘部，右手順勢前按，將乙方左臂摺疊壓於面部耳側，隨之以右膝跪於乙方左臂之上，將乙方左臂、頭部、右肩依次壓實，控制住乙方。

要點：

抱腰過背摔1

1、捋臂下墜要脆快突然，背步潛身要及時迅速。

2、挺膝提臀、低頭屈體、雙臂前拉要協調一致，周身發力要整。

3、擒固動作要連貫迅速，摺疊乙方左臂要緊，肩肘不得有活動餘地。

二.抱腰過背摔

抱腰過背摔2

動作要領：對方用左貫拳攻擊頭部時，立即向左閃身，左腳向前上半步，同時左臂由對方右下腋下穿過，摟抱對方後腰；右手掛擋對方左拳後迅速夾握對方左前臂。然後身體右轉，右腳向後插半步，雙腿屈膝，臀部抵住對方小腹。繼而兩腿蹬伸，弓腰，頭向右轉，將對方背起後摔倒。

要點

摔不倒對方。糾正時，應強調上步、轉身、屈膝、低頭、弓腰、伸腿、轉頭動作快速連貫，用力完整、充分。