跳躍運動(jumping exercise)是2002年公布的醫學名詞。
基本介紹
- 中文名:跳躍運動
- 外文名:jumping exercise
- 所屬學科:醫學
- 公布時間:2002年

跳躍運動(jumping exercise)是2002年公布的醫學名詞。
跳躍,是指一腿或兩腿蹬地向上跳起,使身體騰空,在空中完成各種手法、腿法等動作。它對增強腿部力量、提高彈跳能力具有很好的作用。下面介紹幾種常見的跳躍動作。騰空飛腳 1.動作說明 (1)並步站立,兩臂垂於體側,眼視前方。(2)右腳向前邁步,膝關節稍伸直,以腳跟著地;上體稍後仰;同時,兩臂自然後擺。
蹦床的兩邊分別有一張大而厚的墊子,是為選手著地做準備的。網中有一個跳躍區,用紅線標出,面積為2米×1米。比賽館內的高度必須至少達到8米。蹦床縱向兩邊的地板上覆蓋有符合標準的保護墊,橫向兩端必須使用落地墊的安全台。器材 男運動員身著無袖體操服和單色體操長褲,腳穿蹦床鞋或與體操褲同色的襪子或白色...
是一項跳躍垂直障礙的非周期性運動項目。背越式跳高由助跑、起跳、過桿和落地四個階段組成。剪式 剪式跳高源於美國。19世紀末,美國東部州運動員創造並採用這種跳高姿勢,故被稱為“東方式”,又因跳時身體各部分成波浪形依次越過橫桿,因此也有“波浪式”之稱。滾式 滾式跳高亦源於美國。20世紀初,美國西部州...
膝蓋完全彎曲跳躍時,必須用韌帶拉引骨骼的附著部,軟骨不能正常發育為骨骼,逐漸突出,有時一坐下便會疼痛。蛙跳首先是一種劇烈的下肢運動,是鍛鍊提升體能的一種好方法,但蛙跳對下肢的衝擊力非常大,練的過程中不注意或者稍微過量就會容易受傷,未成年人千萬別練,傷膝蓋、傷腿骨...對下肢的衝擊力非常大,而且...
如果運動員在跳躍時遇到障礙,裁判員可以判妨礙並給與第二次試跳機會。運動員在比賽期間可以離 開賽區,但必須經過裁判的批准並由裁判陪同離開。比賽進行過程中運動員不能接受幫助。除非是經過指定的醫務人員進行身體檢查或者與不在比賽區裡的個人進行交談或其他通訊聯絡。裁判可以因運動員超過比賽時間限制而不按規定跳躍...
長繩“8”字跳是一種跳繩技巧,需要兩名男女不限的運動員手持長繩並保持一定的間距,通常不小於3.6米。在口令或鳴哨後,兩名運動員同時將繩向同一方向搖起,使繩子形成一個360度的圓形軌跡。然後,運動員需要按照“8”字形的路線跑入繩中跳躍,使長繩一次完整地穿過他們的雙腳,然後再跑出長繩。完成這一整套...
縱跳是體育運動的基本動作之一,可分為原地縱跳和助跑縱跳,前者是後者的基礎。縱跳起跳動作是人體在中樞神經系統的控制下,依靠身體各環節的協調配合,發揮下肢肌群最大爆發力,以達到最佳縱向起跳效果的技術動作。術語介紹 1.雙腳放直,與肩同寬,“鎖緊”你的膝蓋。2.只用你的小腿跳,只能彎曲你的腳踝,膝蓋...
