《解球》是由上海上港集團足球俱樂部教練蔡惠強撰寫，2019年上海科學技術出版社出版的足球戰術理論著作。作者結合英國拉夫堡大學體育管理專業背景及歐足聯A級教練資格，基於職業俱樂部執教經驗，系統梳理現代足球戰術體系。
該書以4-2-3-1陣型為核心框架，圍繞攻防階段的四個戰術結構展開分析。通過英超、西甲等聯賽案例，結合圖示與文本闡釋中後衛站位、中場滲透及高位逼搶等戰術邏輯，解析瓜迪奧拉、克洛普等教練的實戰策略。書中包含球員跑位路線、局部人數優勢創造等具體要素，並附訓練方案連線戰術理論與實操演練。
基本介紹
- 作者：蔡惠強
- 出版時間：2019年7月
- 出版社：上海科學技術出版社
- 頁數：130 頁
- ISBN：9787547844953
- 定價：58.00 元
- 裝幀：平裝
內容簡介,圖書目錄,作者簡介,
內容簡介
本書作為一種“足球語言”的傳遞，將基於4-2-3-1 陣型及進攻防守兩個階段四個戰術結構，通過眾多世界名帥在世界五大聯賽里已經運用的戰術典型案例，配以翔實的圖示和準確的文字，生動闡述比賽中的戰術推進和跑位路線，從而對足球戰術作出分析，展示足球學術化的發展前景。讓讀者看到的每一場足球比賽都變得更加有趣，多樣化，讓這項運動呈現出不一樣的魅力。
圖書目錄
■足球場上的號碼與位置/1
●4-2-3-1陣型圖/2
●3-4-3陣型圖/3
■足球場上的四個階段/5
■進攻防守原則/7
●進攻原則/8
●防守原則/8
■進攻階段：由後向前組織/9
●地面滲透的起始站位/10
●中後衛/10
經典中後衛起始站位/11
新式中後衛門球站位/12
激進型中後衛門球站位/13
●邊後衛/13
保守型邊後衛起始站位/14
●4-2-3-1陣型圖/2
●3-4-3陣型圖/3
■足球場上的四個階段/5
■進攻防守原則/7
●進攻原則/8
●防守原則/8
■進攻階段：由後向前組織/9
●地面滲透的起始站位/10
●中後衛/10
經典中後衛起始站位/11
新式中後衛門球站位/12
激進型中後衛門球站位/13
●邊後衛/13
保守型邊後衛起始站位/14
進攻型邊後衛起始站位/15
平衡型邊後衛起始站位/16
●後腰/16
後腰起始站位/17
面對單前鋒逼搶的後腰起始位置/18
後腰位置向強側的移動1 /19
後腰位置向強側的移動2 /20
●起始陣型/21
●由後向前3-3-3-1起始陣型/21
由後向前3-3-3-1起始陣型vs 4-4-2陣型/21
由後向前3-3-3-1起始陣型vs 4-4-2陣型：強弱側轉移/22
由後向前3-3-3-1起始陣型vs 4-4-2陣型：尋找拖後中場/23
●由後向前3-4-3起始陣型/24
由後向前3-4-3起始陣型vs 4-3-3陣型/24
由後向前3-4-3起始陣型vs 4-3-3陣型：直接尋找邊後衛/25
由後向前3-4-3起始陣型vs 4-3-3陣型：尋找弱側邊後衛/26
由後向前3-4-3起始陣型vs 4-3-3陣型：中場的連線傳球
（薩里）/27
由後向前3-4-3起始陣型vs 4-3-3陣型：七條走廊/28
由後向前3-4-3起始陣型vs 4-3-3陣型：直接尋找中鋒/29
●由後向前4-3-3起始陣型/30
由後向前4-3-3起始陣型vs 4-3-3陣型（埃梅里）/30
由後向前4-3-3起始陣型vs 4-3-3陣型：雙後腰連線/31
由後向前4-3-3起始陣型vs 4-3-3陣型：雙後腰連線/32
●提供傳球選擇/33
中後衛拿球時的傳球選擇/33
直接傳球至邊路/34
先中後邊所創造的空間/35
3v2直接傳球至邊後衛/36
中後衛直接尋找前鋒/37
拖後中場拿球轉邊路/38
拖後中場拿球尋找中路空間/39
●中路人數優勢的創造/40
由後向前：邊前衛內收創造中路人數優勢/41
由後向前：邊後衛內收創造中路人數優勢（瓜迪奧拉）/42
由後向前：邊後衛內收創造邊路1v1 /43
●長傳球/44
球門球強側長傳/44
球門球長傳不創造強側/45
■進攻階段：中場滲透/47
●進攻空間劃分/48
縱向空間劃分/48
橫向空間劃分/49
●中路滲透：中鋒支點/50
中鋒回撤拿球：轉身面對球門方向1 /50
中鋒回撤拿球：轉身面對球門方向2 /52
中鋒回撤拿球：串聯前腰/53
中鋒回撤拿球：串聯前腰後的盲側跑位/54
中鋒回撤拿球：第三人跑位1/55
中鋒回撤拿球：第三人跑位2 /56
●中路滲透：邊鋒內收/57
邊鋒回撤拿球/57
邊鋒第一腳觸球向內/58
邊鋒第一腳觸球向外/59
邊前衛內收至中路（穆里尼奧）/60
邊前衛內收至中路與中鋒串聯/61
邊前衛內收至中路為邊後衛創造空間/62
●進攻空間劃分/48
縱向空間劃分/48
橫向空間劃分/49
●中路滲透：中鋒支點/50
中鋒回撤拿球：轉身面對球門方向1 /50
中鋒回撤拿球：轉身面對球門方向2 /52
中鋒回撤拿球：串聯前腰/53
中鋒回撤拿球：串聯前腰後的盲側跑位/54
中鋒回撤拿球：第三人跑位1/55
中鋒回撤拿球：第三人跑位2 /56
●中路滲透：邊鋒內收/57
邊鋒回撤拿球/57
邊鋒第一腳觸球向內/58
邊鋒第一腳觸球向外/59
邊前衛內收至中路（穆里尼奧）/60
邊前衛內收至中路與中鋒串聯/61
邊前衛內收至中路為邊後衛創造空間/62
●邊路滲透/63
●邊路過載：在特定邊路創造局部人數優勢/63
中鋒橫向移動至邊路1 /63
中鋒橫向移動至邊路2 /64
連線中轉：後腰1 /65
連線中轉：後腰2 /66
3-2-5陣型邊後衛前插利用邊路空間（瓜迪奧拉）/67
3-2-5陣型邊中場前插肋部空間（瓜迪奧拉）/68
●斜向轉移/70
斜向轉移至弱側邊後衛/70
斜向轉移至弱側邊前衛1 /71
斜向轉移至弱側邊前衛2 /72
■防守階段：高位逼搶/73
●創造強側/75
創造強側的高位逼搶起始位置/76
創造強側的高位逼搶：對手中後衛拿球/77
創造強側的高位逼搶：對手邊後衛進入1v2陷阱/78
創造強側的高位逼搶：對手邊後衛第一腳觸球向前/79
創造強側的高位逼搶：對手中後衛回傳門將/80
高位逼搶：菱形4-4-2陣型起始站位（波切蒂諾）/81
高位逼搶：菱形4-4-2陣型當對方中後衛拿球/82
高位逼搶：菱形4-4-2陣型當對方邊後衛拿球/83
高位逼搶：菱形4-4-2陣型當對方前腰拿球/84
高位逼搶：菱形4-4-2陣型防守長傳球/85
●終極逼搶/86
終極逼搶起始位置（克洛普）/86
終極逼搶：當中後衛拿球/88
終極逼搶：對手高位邊後衛拿球/89
終極逼搶：對手滲透球找到前腰/90
●創造強側/75
創造強側的高位逼搶起始位置/76
創造強側的高位逼搶：對手中後衛拿球/77
創造強側的高位逼搶：對手邊後衛進入1v2陷阱/78
創造強側的高位逼搶：對手邊後衛第一腳觸球向前/79
創造強側的高位逼搶：對手中後衛回傳門將/80
高位逼搶：菱形4-4-2陣型起始站位（波切蒂諾）/81
高位逼搶：菱形4-4-2陣型當對方中後衛拿球/82
高位逼搶：菱形4-4-2陣型當對方邊後衛拿球/83
高位逼搶：菱形4-4-2陣型當對方前腰拿球/84
高位逼搶：菱形4-4-2陣型防守長傳球/85
●終極逼搶/86
終極逼搶起始位置（克洛普）/86
終極逼搶：當中後衛拿球/88
終極逼搶：對手高位邊後衛拿球/89
終極逼搶：對手滲透球找到前腰/90
■防守階段：深度防守/91
●防守移動/92
●深度逼搶/93
●一對一盯防/93
T字選位/93
●夾防/94
●協防/95
T字協防選位/95
●中路防守/96
4-4-1-1整體陣型/97
4-4-1-1整體陣型控制對手的傳球路線/98
防守陰影最小化/99
防守陰影合理運用/100
兩線之間：前鋒線和中場線/101
兩線之間：中場線和後衛線/102
●防守滲透球/103
深度防守：防守滲透球/104
深度防守：後衛線的回落/105
深度防守：後衛線的前提/106
深度防守：越位線的控制/107
深度防守：越位線的控制誤區/108
●邊路防守/109
邊路防守：邊後衛和邊前衛的職責對換/109
深度防守：邊前衛和邊後衛邊路2v2分配/110
深度防守：中場回撤邊後衛外擴/111
●禁區防守/112
禁區防守區域劃分/112
深度防守：禁區防守/113
深度防守：禁區防守後腰與中後衛互換職責/114
●防守移動/92
●深度逼搶/93
●一對一盯防/93
T字選位/93
●夾防/94
●協防/95
T字協防選位/95
●中路防守/96
4-4-1-1整體陣型/97
4-4-1-1整體陣型控制對手的傳球路線/98
防守陰影最小化/99
防守陰影合理運用/100
兩線之間：前鋒線和中場線/101
兩線之間：中場線和後衛線/102
●防守滲透球/103
深度防守：防守滲透球/104
深度防守：後衛線的回落/105
深度防守：後衛線的前提/106
深度防守：越位線的控制/107
深度防守：越位線的控制誤區/108
●邊路防守/109
邊路防守：邊後衛和邊前衛的職責對換/109
深度防守：邊前衛和邊後衛邊路2v2分配/110
深度防守：中場回撤邊後衛外擴/111
●禁區防守/112
禁區防守區域劃分/112
深度防守：禁區防守/113
深度防守：禁區防守後腰與中後衛互換職責/114
■訓練與戰術的結合/115
●周訓練計畫/116
●戰術周期性/117
■訓練的結構/119
■由後向前主題訓練課/121
●熱身以及準備/122
●由後向前傳球練習/123
●4v4+2/124
●由後向前7+1v6/125
●由後向前11v11/126
■後 記/129
■寄 語/130
●周訓練計畫/116
●戰術周期性/117
■訓練的結構/119
■由後向前主題訓練課/121
●熱身以及準備/122
●由後向前傳球練習/123
●4v4+2/124
●由後向前7+1v6/125
●由後向前11v11/126
■後 記/129
■寄 語/130
作者簡介
蔡惠強 上海上港集團足球俱樂部教練英國拉夫堡大學體育管理學士 英國帝國理工大學經濟策略碩士 ITEC國際運動理療師 獲英國足總二級足球心理學證書 獲英國足總一級足球守門員教練證書 獲歐洲足聯A級足球教練證書
