補腎黑豆豆漿

基本介紹

• 中文名：補腎黑豆豆漿
• 主要食材：黑豆，黃豆
• 分類：補腎，豆漿

用料

材料	用量
黑豆	1/4 cup
黃豆	1/4 cup
黑米	一勺
黑芝麻	一勺
花生	一勺
紅棗	8顆
燕麥	一勺

做法

1. 將豆子和米洗淨，用清水泡8小時，待豆子充分吸收水分，營養成分更高。將泡好的豆子和米放入豆漿機，均勻鋪平，把燕麥，紅棗，芝麻等倒入。接下來都是豆漿機的功勞啦，大約十五分鐘，豆漿即可煮好。
2. 豆漿打磨好了，可以用濾網過濾出豆渣。本人喜歡濃稠一些的口感，因為沒有過濾。