蘭香子芒果飲

蘭香子芒果飲

蘭香子芒果飲是一款清熱排毒,美膚瘦身的健康飲品。芒果具有益胃止嘔,解渴利尿的功效。常食芒果可以不斷補充體內維生素C的消耗,降低膽固醇、甘油三酯,有利於防治心血管疾病。

基本介紹

  • 中文名:蘭香子芒果飲
  • 主要原料:鮮芒果、自製芒果醬、蘭香子、冰糖
  • 是否含防腐劑:否
  • 主要營養成分:維生素
  • 適宜人群:老少皆宜
  • 副作用:無
  • 儲藏方法:常溫儲存
原 料:,特 色:,操 作:,貼士:,

原 料:

鮮芒果、自製芒果醬、蘭香子、冰糖。

特 色:

蔬香世家夏日清爽菜譜——清熱排毒,美膚瘦身的蘭香子芒果飲。

操 作:

1、準備好所用食材。
2、將一勺蘭香子放入碗中,加入涼開水,或者純淨水。
3、鮮芒果洗淨,取出芒果肉。
4、小鍋中放入自製芒果醬和冰糖。
5、加入清水,大火煮開。
6、煮至冰糖完全融化,離火涼晾。
7、取一玻璃杯,加入芒果肉。
8、加入一勺泡至好的蘭香子。
9、再導入煮好的芒果汁。
10、放入冰櫃冷藏後味道更加。

貼士:


1、蘭香子遇水會膨脹,所用不要衝泡太多。蘭香子是涼性的,所以也不能一次喝太多。
3、蘭香子可以作為飲料的種子,具有排毒、清熱、健脾、養胃、減肥保健等功效。可健胃、治便秘、淨化腸道、改善皮膚、排毒、減肥、可降血壓、血糖、膽固醇、促進體內新陳代謝。

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