自我催眠完全手冊

內容簡介

本書從理論和實際操作的角度闡明了自我催眠，它有助於你實現個人目標，切切實實地幫助你解決問題。每天只抽出20分鐘時間練習本催眠方法，你就能充分把握自己的人生。由於自我催眠中的暗示作用繞開了人的思維意識所固有的對變化的阻止，同時還給我們稱之為“電腦”的潛意識重新編製程序，這使得自我催眠所帶來的變化保持長久。

內容提要

使用自我催眠能夠減輕你的煩惱，治療你的病痛，讓你的生活質量更高。

在這裡作者向我們講述了運用富有創新意義的、簡明易懂且容易使用的

自我催眠方法，幫助你擺脫不良習慣，擺脫恐懼症，緩解慢性疾病，培養自

我控制力。這些方法所起的作用，例如：做自我催眠磁帶來調整自己的潛意

識，就是用“自我”來幫助我們自己減少和消除我們固有的依賴性和由此產

生的不良習慣。這些依賴性和不良習慣損害了我們的健康，降低了我們的生

活質量。

本書從理論和實際操作的角度闡明了自我催眠，它有助於你實現個人目

標，切切實實地幫助你解決下列問題：

◇提高自信心

◇減輕體重

◇戒菸

◇減輕慢性疼痛

◇擺脫恐懼症

◇提高注意力和記憶力

◇減緩甚至逆轉身體的衰老

◇增強創新和創造能力

◇緩解性功能障礙

每天只抽出20分鐘時間練習本催眠方法，你就能充分把握自己的人生。

由於自我催眠中的暗示作用繞開了人的思維意識所固有的對變化的阻止，同

時還給我們稱之為“電腦”的潛意識重新編製程序，這使得自我催眠所帶來

的變化保持長久。

這是一本給你施以作用力的書，它將使你改變對生活的看法。它也是所

有願意探討自我意識，掌握自己人生命運的人所必讀的一本書。

編輯推薦

利用自催眠，可激發我們的潛意識，改正不良習慣、消除恐懼感、延緩衰老、提高創造力、減輕病痛、改善性生活質量等等。這是一本給你施以作用力的書，它將改變你對生活的看法，它也是所有願意探討自我意識、掌握人生命運的人所必讀的一本書。

作者簡介

布魯斯·戈德堡，臨床催眠師，是從事臨床催眠治療的專家。著有暢銷書多種，其著作《過去和未來的生活》、《心靈療法》、《看上去年輕且活的長壽》、《流行自我催眠》等等，在國際上很暢銷。他還經常在CNN等多種媒體和許多電視節目中露面。

自我催眠完全手冊

基本介紹

內容簡介

內容提要

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作者簡介

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