翹臀:臀圍和腰臀比,臀圍,腰臀比,臀寬、髂寬和髖寬,臀寬,坐姿臀寬,髂寬和髖寬,臀

翹臀的標準是臀厚明顯大於腰厚，股上長小，臀紋線高。

據人體測量平均值，男性臀部略翹，女性臀部更寬。臀翹體現了運動之美，臀寬體現了生育之美。

基本介紹

中文名：翹臀
標準：臀厚大於腰厚,股上長小,臀紋線高
差異：男性臀翹，女性臀寬
體現：運動之美

臀圍和腰臀比,臀圍,腰臀比,臀寬、髂寬和髖寬,臀寬,坐姿臀寬,髂寬和髖寬,臀厚,股上長,翹臀的魅力,運動員選材,

臀圍和腰臀比

臀圍

（1）臀圍：亞洲男性平均為88.82cm，亞洲女性平均為91.66cm；歐美男性平均為98.37cm，歐美女性平均為96.69cm。

身高臀圍指數=(臀圍/身高)×100：亞洲男性平均為52.07，亞洲女性平均為57.78；歐美男性平均為56.03，歐美女性平均為59.34。

由此可見，臀圍平均值兩性差不多，(臀圍/身高)×100平均值女性明顯大於男性。也就是說，女性臀部相對更大。

（2）《日本人人體寸法データベース1997-98》各身高段臀圍數值如表、圖冊所示，以供參考：

身長の階級(cm)	男			女			男/女x 100
	人數	平均身長(cm)	測定値(cm)	人數	平均身長(cm)	測定値(cm)
	人數	平均身長(cm)	測定値(cm)	人數	平均身長(cm)	測定値(cm)		182.5～187.4	1	183.9	91.3	0	-	-	-
177.5～182.4	15	179.2	92.7	0	-	-	-
172.5～177.4	21	174.3	89.7	1	173	95.5	94
167.5～172.4	43	169.8	88.1	3	169.6	96.6	91.3
162.5～167.4	24	165.2	88.3	26	164.5	93.3	94.7
157.5～162.4	6	160.5	82.7	33	159.5	92.1	89.8
152.5～157.4	0	-	-	32	154.7	90.1	-
147.5～152.4	0	-	-	10	151.5	89.6	-
142.5～147.4	0	-	-	2	144.5	89.8	-
全　體	110	170.6	88.8	107	158.6	91.7	96.9

由此可見，同身高，臀圍平均值女性明顯大於男性。

腰臀比

腰圍：亞洲男性平均為73.35cm，亞洲女性平均為65.79cm；歐美男性平均為83.99cm，歐美女性平均為72.55cm。

身高腰圍指數=(腰圍/身高)×100：亞洲男性平均為42.79，亞洲女性平均為41.34；歐美男性平均為47.84，歐美女性平均為44.53。

腰臀比=腰圍/臀圍：亞洲男性平均為0.81，亞洲女性平均為0.73；歐美男性平均為0.85，歐美女性平均為0.75。

由此可見，腰圍平均值男性明顯大於女性，(腰圍/身高)×100平均值男性大於女性，腰臀比平均值男性明顯大於女性。也就是說，女性腰更細、臀部相對更大，兩性腰臀比差異明顯。

臀寬、髂寬和髖寬

臀寬

臀寬：亞洲男性平均為32.78cm，亞洲女性平均為33.07cm；歐美男性平均為34.18cm，歐美女性平均為34.27cm。

(臀寬/身高)×100：亞洲男性平均為19.12，亞洲女性平均為20.78；歐美男性平均為19.47，歐美女性平均為21.03。

由此可見，臀寬平均值女性略大於男性，(臀寬/身高)×100平均值女性明顯大於男性。也就是說，女性臀部更寬。

坐姿臀寬

坐姿臀寬：亞洲男性平均為34.08cm，亞洲女性平均為36.4cm；歐美男性平均為36.68cm，歐美女性平均為38.45cm。

(坐姿臀寬/身高)×100：亞洲男性平均為19.88，亞洲女性平均為22.87；歐美男性平均為20.89，歐美女性平均為23.60。

由此可見，坐姿臀寬平均值女性略大於男性，(坐姿臀寬/身高)×100平均值女性明顯大於男性。

髂寬和髖寬

（1）兩髂嵴點間寬/骨盆寬/腹寬/髂寬：亞洲男性平均為27.01cm，亞洲女性平均為27.68cm；歐美男性平均為27.05cm，歐美女性平均為26.36cm。

(髂寬/身高)×100：亞洲男性平均為15.83，亞洲女性平均為17.45；歐美男性平均為15.43，歐美女性平均為16.22。

由此可見，髂寬平均值兩性差不多，(髂寬/身高)×100平均值女性明顯大於男性。也就是說，女性骨盆相對更寬。

（2）大轉子點間寬/髖寬：亞洲男性平均為30.67cm，亞洲女性平均為31.82cm。

(髖寬/身高)×100：亞洲男性平均為17.89，亞洲女性平均為20.00。

(髂寬/髖寬)×100：亞洲男性平均為88.75，亞洲女性平均為82.65。

由此可見，髖寬平均值女性略大於男性，(髖寬/身高)×100平均值女性明顯大於男性，(髂寬/髖寬)×100平均值男性明顯大於女性。也就是說，女性髖關節更寬，從腹部至髖部的寬度增加得更為明顯。

無論男女，大轉子間寬都大於骨盆寬，根本不存在所謂的“真胯寬”和“假胯寬”概念。

臀厚

臀厚：亞洲男性平均為23.07cm，亞洲女性平均為20.72cm；歐美男性平均為24.86cm，歐美女性平均為22.71cm。

(臀厚/身高)×100：亞洲男性平均為13.46，亞洲女性平均為13.02；歐美男性平均為14.16，歐美女性平均為13.94。

由此可見，臀厚平均值男性略大於女性，(臀厚/身高)×100平均值男性略大於女性。也就是說，男性臀部略翹。

股上長

股上長：亞洲男性平均為24.48cm，亞洲女性平均為24.34；歐美男性平均為28.99cm，歐美女性平均為28.52cm。

(股上長/身高)×100：亞洲男性平均為14.28，亞洲女性平均為15.30；歐美男性平均為16.51，歐美女性平均為17.50。

由此可見，股上長平均值兩性差不多，(股上長/身高)×100平均值女性明顯大於男性。也就是說，女性臀部相對更長。

（註：①《AIST人體寸法データベース1991-92》測量的是髂嵴上緣與肋骨下緣之間的中點至地面的垂距，即腰節點高；股上長=腰節點高-會陰高。

②《1988 Anthropometric Survey of U.S. Army Personnel: Methods and Summary Statistics》測量的是最小腰圍處至地面的垂距，即腰圍高；股上長=腰圍高-會陰高。

由於腰部測量點不同，所以不能得出日本人(股上長/身高)×100小於美國人該指數。）

翹臀的魅力

很多男人認為女人關注他們身體的突出部位，其實這是一種誤解。事實上，對於全世界的女人來說，男人窄小、略翹的屁股是男人身上最重要的部位。

人類在進化過程中學會了直立行走，長期用兩條腿行走或跑步使附著在大腿的臀肌體積迅速增加，逐漸形成半球形的臀部。窄小、略翹的臀部對女人很有吸引力。因為女人喜歡有稜有角的倒三角身材的男人，髖部和臀部較小的男人才有這樣的身材。進化心理學家德溫德拉·辛博士發現，在女人眼中，腰圍和髖圍比例為9：10的男人最有魅力。窄小的髖部可以使男人快速奔跑。大部分女人擁有適合生育後代的寬大的髖部和臀部。她們被自己沒有的身體特徵吸引，因而希望男人擁有窄小的髖部和臀部。

生理學家說，窄小、略翹的臀部可以增加受孕的幾率。男人做愛時要做強有力的前沖運動，窄小、略翹的臀部會讓男人在進行性接觸時產生直接的衝力。因此窄小、略翹的臀部意味著男子有更好的生育機會，這對性特徵來說也是一個重要的指示。臀部肥胖而鬆弛的男人很難做出有力的前衝動作，他們必須使用整個身體前沖，導致全身的重量壓在女人身上，這會讓女人感到呼吸困難。相對而言，如果男人有窄小、略翹的臀部，做愛時就會讓女人感到舒服。稱讚男人的臀部漂亮，是女人評價男人性感常用的表達方式。

男人的臀部是吸引女人的重要部位，窄小、略翹的臀部被認為是性感的象徵。全世界女人都鐘愛窄小、略翹的臀部。國外曾經有人對3000名女性進行問卷調查，問題是“最欣賞男人的什麼部分”。結果表明，寬闊的背部、強壯有力的臂膀分列第二位和第三位，名列第一位的就是窄小、略翹的臀部。可見，窄小、略翹的臀部在男性美中占有重要的地位。

如果男人長期坐在辦公室里，或者坐在沙發上看電視時間太長，他的臀部肌肉就會鬆弛。與女性不同，肥大的臀部對於男性而言是不美觀的，窄小、略翹的臀部才是男性魅力的一大特徵。松垮而又肥大的臀部還會影響男人的整體形象，顯得腿身比不協調，窄小、略翹的臀部能讓男人顯得挺拔、年輕而有活力。如果臀部窄小、略翹，腿就會顯得更長了，穿褲子才好看。