本書中的方法並不是單純教授你怎樣減肥瘦身，而是指導你該如何去看待食物、看待自己的身體和生活，以及學會如何合理地制訂常規，調理身心。
這本書可說是一些小到令人忽略的生活常規到人生哲學的延伸。它不是一本居家書，更不是一本減肥書，而是一本有關女性身心成長的書，能夠激發我們每個人不斷地為自己增添心靈能量。
基本介紹
- 作者：（美）馬勒·席麗 / （美）列妮·伊莉
- 譯者：孟輝 / 呂靜薇
- ISBN：9787802234550
- 頁數：185
- 定價：25.00元
- 出版社：中國三峽出版社
- 出版時間：2008-10
- 裝幀：平裝
內容介紹,作者介紹,
內容介紹
本書中的方法並不是單純教授你怎樣減肥瘦身，而是指導你該如何去看待食物、看待自己的身體和生活，以及學會如何合理地制訂常規，調理身心。
這本書可說是一些小到令人忽略的生活常規到人生哲學的延伸。它不是一本居家書，更不是一本減肥書，而是一本有關女性身心成長的書，能夠激發我們每個人不斷地為自己增添心靈能量。
作者介紹
馬勒·席麗（Marla Cilley），又稱“愛自己女士”，於1999年在網際網路上創辦了“愛自己”網站，成為全球無數女性在生活、情感、健康等方面的資深導師，著有《照見影子的水槽》一書。目前居住在美國北卡羅來納州，可通過www．FlyLady.net與她線上聯繫。
