羅漢果燉雪梨

營養健康，簡單易制美味飲品。

基本介紹

• 中文名：羅漢果燉雪梨
• 主要原料：雪梨
• 是否含防腐劑：否
• 適宜人群：大多數人

菜品特色

健康飲品。

做法

原料：羅漢果1個、梨2個。

做法一：

羅漢果洗淨掰開，梨去皮切小塊，放入水中大火燒開，小火燉20分鐘即可。羅漢果和梨都很甜，不需要加糖，否則會膩。

做法二：

主料：雪梨、羅汗果 烹飪步驟

羅漢果燉雪梨

1、雪梨1個，洗淨去核切小塊，放在碗中，加入1/5個羅汗果。

2、加入1小碗清水，將整碗入蒸鍋蒸1個小時即可。

營養價值

羅漢果味甘，性涼；歸肺、脾經；體輕潤降 ，具有清肺利咽，化痰止咳，潤腸通便 ，主治痰火咳嗽，咽喉腫痛，傷暑口渴，腸燥便秘，咳嗽咽乾，咽喉不利 。