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- 紫薯木瓜羹
紫薯木瓜羹是以紫薯和木瓜為核心原料的家常甜品,常見搭配牛奶、蜂蜜等輔料。製作時需將紫薯熟化處理後與牛奶混合成羹狀,最後加入木瓜塊組合成型。紫薯富含膳食纖維和花青素,中醫認為其具有補脾益氣功效;木瓜所含的蛋白酶有助於蛋白質...
- 紫薯奶香木瓜羹
紫薯奶香木瓜羹是一道以紫薯、木瓜、牛奶為原料,精心烹調而成的湯點,簡單易做。材料 紫薯,木瓜,舒化奶 做法 1.紫薯,木瓜,舒化奶(不喜歡牛奶就不用牛奶,加糖即可)2.紫薯削皮,切小塊,放適量水,微波高火5分鐘至熟透 3.紫薯放進攪拌機,加適量水和牛奶,高速打碎成羹。把紫薯羹再放到微波爐熱兩...
- 奶香紫薯木瓜羹
奶香紫薯木瓜羹是一道以紫薯、木瓜、舒化奶等為主要食材製作的菜品。做法 1.紫薯,木瓜,舒化奶(不喜歡牛奶就不用牛奶,加糖即可)2.紫薯削皮,切小塊,放適量水,微波高火5分鐘至熟透 3.紫薯放進攪拌機,加適量水和牛奶,高速打碎成羹。把紫薯羹再放到微波爐熱兩分鐘即可 4.木瓜切塊,放到紫薯羹里拌勻食用...
- 紫薯木瓜銀耳羹
紫薯木瓜銀耳羹 紫薯木瓜銀耳羹是一道美食,主要原料是銀耳、紫薯、本瓜。做法
- 米酒銀耳蓮子羹
米酒銀耳蓮子羹是一款美食,主要主料銀耳、甜米酒、蓮子、乾桂圓肉。主料 銀耳1朵 甜米酒1碗 蓮子30g 乾桂圓肉30g 輔料 木薯芋頭丸適量 木薯紅薯丸適量 木薯紫薯丸適量 蜂蜜適量 製作步驟 1.木耳溫水泡發撕成小朵。蓮子我買的是帶已從褐色的薄皮的 我用熱水泡了一會剝掉了 2.乾桂圓剝掉殼,一起放入電壓力鍋中...
- 四季滋補湯羹粥
冬瓜羹 78枸杞子玉米羹 絲瓜粉腸粥 79豬肝綠豆粥 皮蛋瘦肉粥 80火腿冬瓜粥 小米魚肉粥 81生菜鯪魚球粥 芹菜小米粥 82解暑荷葉粥 清熱冬瓜粥 83冬瓜皮黑豆粥 西瓜綠豆粥 84絲瓜玉米粥 洋蔥玉米粥 85山楂粥 山東荷葉粥 86生菜皮蛋粥 金銀花粥 PART 4 秋季 88藕片瘦肉湯 核桃茯苓瘦肉湯 89南北杏木瓜豬肉湯 蓮子...
- 看體質喝湯粥+四季滋補湯羹粥
冬季123木耳海帶肉片湯青胡蘿蔔瘦肉湯124上湯肉絲西洋菜紅參須綠豆煲山雀125冬菇當歸肉片湯黃芪猴頭菇瘦肉湯126黃芪當歸燉豬腦海帶海藻煲豬肉127豬肝燉五味子五加皮麻辣豬肝薯片湯128當歸棗仁豬心湯海帶排骨湯129當歸豬血萵筍湯西洋菜豬肺湯130蘿蔔牛肉湯阿膠牛肉湯131羊肉山藥湯芪參陳皮羊肉湯132陳皮生薑羊肉湯玉竹核桃羊肉湯...
- 一碗好湯,“煲”養全家
紫薯銀耳湯——陪伴你度過寂寞又歡快的日子 哺乳期,你吃得好,孩子才吃得飽 海帶黃豆雞爪湯——喝下去的母愛 鯽魚豆腐湯——懷抱里的催眠曲 木耳黨參煲乳鴿——食物有力量 腰豆花生豬腳湯——親膚,更親近你 玉米魚肚羹——滿盤盡帶黃金甲 猴頭菇魚肚雞湯——無法辜負的美意 蛋花醪糟湯——醉是那一低頭的溫柔...
- 兒童青少年營養食譜8000例
羹粥|蛋花豆腐羹 核桃瘦肉紫米粥|梨醬 蘋果醬|奶香麥片粥 肝泥粥|綠豆粥 蛋黃大米粥|什錦水果粥 蘑菇米粥|番茄雞蛋粥 牛奶木瓜泥|貝母粥 燕麥瘦肉粥|魚肉玉米粥 蛋黃粥|蓮藕粥 南瓜牛奶粥|銀耳水晶綠豆爽 清淡粳米粥|小米桂圓粥 牛奶米粉|西瓜汁米粉 蛋黃果蔬泥|烏龍麵糊 鮮玉米糊|美味蛋黃糊 黃瓜蒸蛋|菠菜...
- 協和營養專家教你:瘦孕就得這樣吃
拒絕超重為分娩儲備能量不等於暴飲暴食要繼續堅持少食多餐低脂肪、高蛋白食物補體力又不長胖分娩當天再選擇高熱量食物產前不要多吃富含膳食纖維的食物孕10月不長胖營養餐菠菜雞蛋餅鮮蝦粥鯛魚豆腐羹木瓜牛奶果汁雞絲粥清炒茼蒿冬瓜山藥腰片湯腰果彩椒三文魚粒三鮮湯麵爆炒雞肉口蘑肉片羊肉冬瓜湯Part4產後飲食與體重管理...
- 四季糖水
木瓜燉銀耳 木瓜蓮子百合湯 木瓜銀耳紅棗蓮子湯 木瓜葡萄乾粥 木瓜燉燕窩 湯圓木瓜船 木瓜芡實糖水 木瓜燉雪蛤 鮮果燉雪蛤 棗蓮燉雪蛤 冰糖燉燕窩 燕窩銀耳蓮子羹 海帶紅豆百合糖水 海帶花生糖水 紅白海帶糖水 南北杏燉雙雪 桂花杏仁茶 桂花西米糖水 桂花蘋果配 桂百芡實糖水 紫薯蓮子桂花糖水 桂花酒釀小丸子 醪糟...
- 家常湯煲分步詳解:七天學會煲湯
絲瓜鹹蛋肉絲羹 雙花雞肉湯 番茄豆芽肉丸湯 豆腐蘑菇醬湯 番茄天目筍乾冬瓜湯 香菇火腿白菜心湯 豬皮西紅柿湯 香菇絲瓜湯 韓式黃豆芽湯 口蘑豆芽湯 酸辣芥菜湯 玉米酸豆湯 紅薯薑湯 奶油土豆羹 小白菜湯 奶油南瓜羹 第3天 燉出濃香滋補畜肉湯 蓮藕腔骨湯 山藥排骨湯 清燉獅子頭 春筍排骨鹹肉湯 海帶豆皮豬肉湯 西...
- 最受歡迎的養生家常菜
28 醃青木瓜 28 涼拌馬蹄 28 醬牛肉 29 黃瓜小皮蛋 29 老醋海蜇 29 鳳眼羊肝 29 老醋花生 30 巧手雞蛋乾 30 香椿苗拌豆皮絲 30 木耳百葉 31 涼拌藕帶 31 大拌菜 31 木姜油板藍根 32 紅酒醉雪梨 32 手撕茄子 32 魚腥草拌鮮蝦球 32 東北山野菜 33 乳瓜拌鴨肫 33 涼拌黃瓜條 33 涼拌豆腐皮 33 麻辣黃瓜
- 大廚創新菜
鮮人參賽鹿筋 蟹黃金銀糕 欣欣向榮 繡球土豆腐 玉簪雙蟶王 炸醬茄脯 素人參 炸溜素鱔 珍珠仙果 金絲沙拉蝦 農家燒財魚 豆花基圍蝦 燒汁蟹菇培根 蠶蛹包 香芋酥 湘味藕餅 蜜汁菊花藕餅 太極伊府麵 奶油龍鬚餅 西湖蓮藕酥 香芋葵仁餅 金龜獻壽 雜糧海皇糕 金龍送寶 老鼠愛大米 紫薯南瓜卷 常用名詞術語 ...
- 御膳大觀
酸辣魚肚 金錢蝦仁 葵花元貝 醬拌螺片 御苑珍品 清酒鵝肝 御品小點 草原玉兔 茸雞出殼 窩窩頭 肉末燒餅 豌豆黃 芸豆卷 水晶梅花 草莓糕 藍莓糕 紫薯糕 茯苓榴槤酥 海鮮世界 果香和平鴿 冰山企鵝 熊貓戲竹 核桃酥 蘋果酥 花生酥 綠野仙蹤 黃橋燒餅 貝殼酥 養生小南瓜 天鵝戲水 紫氣東來 木瓜酥 螃蟹酥 ...
- 我的口味我做主:十種常見口味家常菜
水果桂花羹 百合湯圓 鮮蝦炒哈密瓜 蓮子煲木耳 酥炸荔枝球 冰糖紫紅薯 豆沙南瓜餅 蜜餞藕羹 核桃花生牛奶 蘿蔔燉蜜糖 香甜芋條 紅豆冰沙 白糖拌山藥 鳳梨沙拉什錦果 木瓜蒸奶 海南椰子蠱 ……第四章 苦之味 第五章 辣之味 第六章 鹹之味 第七章 ?之味 第八章 香之味 第九章 麻之味 第十章 ...
- 痛風怎么吃
西瓜 128西瓜獼猴桃汁 128西瓜西紅柿汁 129西瓜黃桃蘋果汁 129哈密瓜 130哈密瓜奶昔 130哈密瓜土司牛奶餅 131哈密瓜雪梨優酪乳杯 131桂圓 132紅棗桂圓小米粥 132紫薯桂圓小米粥 133麥棗桂圓湯 133Part3 謹慎選擇—64種中、高嘌呤食物速查\◎64種中、高嘌呤食物速查豬肝/豬肺/豬胰/醪糟 136紫菜/香菇/牛肝/雞肝 136...
- 幫孕產婦配好一日三餐
38 紫薯粥 39 南瓜火腿炒飯 肉蔬菜品 40 檸檬鱈魚 40 絲瓜炒蛤蜊 41 牡蠣豆腐羹 41 蘑菇燒牛肉 42 黃瓜炒肉片 42 紅曲豬腳 43 彩椒雞柳 43 豌豆炒雞丁 44 碧玉白菜卷 44 枸杞子炒圓白菜 45 涼拌菠菜 45 河蝦拌菠菜 46 蒜香龍鬚菜 46 香菇炒蘆筍 47 黑木耳炒蘆筍 47 堅果拌蘆筍 48 香蒜南瓜 48 培根...
- 吃在二十四節氣(全彩)
補虛乏,益氣力,健脾胃,滋腎陰蝦:補腎,壯陽,通乳鯉魚:補脾健胃,利水消腫,通乳榛子:補脾胃,益氣力,明目健行霜降固腎氣,補肺氣節氣食俗:霜降吃丁柿,不會流鼻涕飲食調養原則:健脾養陰,固腎補肺霜降常見病飲食指南霜降養生八大明星食材洋蔥:理氣和胃,發散風寒葵花子:滋陰,健脾潤腸,祛熱毒紫薯:防癌...
- 孩子愛吃的營養早餐(2016年化學工業出版社出版的圖書)
紫薯香蕉卷◆27 棗泥花朵包◆29 肉卷饅頭◆31 花生髮糕◆33 小刺蝟豆沙包◆35 紫薯花饅頭◆37 卡哇伊小狗◆39 香蕉吐司甜筒◆41 珍珠小丸子◆43 迷你三明治◆45 橙色餃子◆47 蘑菇蛋煎餃◆49 糯米鮮肉燒麥◆51 番茄蛋餅◆53 蛋香茄餅◆55 番茄厚蛋燒◆57 小螞蟻土豆餅◆59 蔥花芝麻蛋餅◆61 萵筍豆腐餅◆63 ...
- 藥膳健康吃法東問西答
芝麻豌豆羹 菊花決明飲 紅棗菊花粥 滋陰潤膚 花旗參燉竹絲雞 百合參湯 銀耳百合湯 燕窩雞骨粥 雞蛋小米粥 香蕉玉米羹 椰子盅 木瓜銀耳湯 潤膚茶 去皺祛斑 佛手瓜豬蹄湯 金針菇香菜魚片湯 西紅柿蓮子瘦肉湯 麥棗甘草排骨湯 紅花煮雞蛋 冬瓜白果姜粥 祛痘降火 玫瑰枸杞羹 山楂冰糖羹 薏米紅棗茶湯 冬瓜薏米煲老鴨 ...

