納羅克是東非國家肯亞裂谷省下轄的城鎮，地處東非大裂谷地帶，海拔1827米，總人口約2.40萬，居民以馬賽族為主。該鎮位於肯亞西南部，是納羅克縣的地區首府及主要商業中心，設有巴士站、銀行、學校、醫院和博物館等基礎設施，同時作為通往馬賽馬拉國家保護區的門戶。
該地區位於火山灰形成的肥沃平原，被譽為“國家麵包籃”，主要種植玉米和小麥。納羅克河流經城鎮，歷史上因缺乏污水處理系統導致水源污染，2021年竣工的納羅克污水系統建設項目新建污水處理廠及管線，解決了近兩萬居民用水難題。鎮內工藝品展銷大棚陳列木雕、蠟染紡織品等特色商品。
當地經濟以旅遊業和農業為主，旅遊業年收入約100億肯亞先令。SGR鐵路2A階段（奈洛比至納羅克）由中國企業參與建設，旨在提升運輸效率並連線經濟特區。農業以小麥種植為核心，污水系統項目作為《肯亞2030年願景》組成部分，創造了就業崗位並保障用水安全。
