糖尿病就要這樣吃

內容簡介

控制飲食，穩定血糖，預防併發症

您有明顯的“三多一少”症狀嗎？您因為血糖問題什麼都不敢吃嗎？您擔心其他糖尿病併發症的發生髮展嗎？

若您有這些症狀或生活習慣，就應該及時關注自己的血糖狀況了！

掌握食物交換份法，有效控制血糖，糖尿病患者的飲食一樣豐富多彩！

90種穩定血糖的精選食材：精選糖尿病者必吃的90種好食材，高纖維延續糖類吸收、蛋白質增強免疫力，穩定血糖、吃出健康、預防併發症。

170道調節血糖的食譜：營養師提供營養分析，低熱量、低油脂、高纖維的美食，助您循序漸進改善身體不適，有效降低並穩定血糖值，吃得更安心。

超實用實物交換表：6大類食物全面呈現，自由置換食材，讓糖尿病患者的餐桌一樣豐富多彩。

基礎篇　糖尿病飲食保健的20個必知常識

Chapter 1　糖尿病的日常生活保健

Chapter 2　高纖蔬菜類

Chapter 3 糖尿病健康飲食常

附錄