百里穴位於腿的後側，從彎曲膝蓋時的皺紋5厘米左右下中央稱為“百里穴”。
基本介紹
- 中文名：百里穴
- 類別：穴位
- 位置：位於腿的後側
- 作用：治療風濕疼痛
主治疾病,內踝尖,外踝尖,
主治疾病
此穴的主治疾病為：指壓此穴可以治療風濕疼痛，對於懶散性格也可以起到一定的緩解
治療上半身疼痛，以指壓“內關”和“外關”最有效。“外關”位於手掌橫紋（腕橫紋）上3橫指（2寸），“內關”在“外關”反面。治療下半身疼痛以指壓“百里”最有效。
指壓上述穴位時，必須左右交替，一面吐氣，一面壓6秒，如此反覆10次，每天運算元次。如果患處腫脹，發炎的話，不可壓患處，而只在患處附近緩緩壓即可。
內踝尖
標準定位：內踝尖位於足內側面，內踝的凸起處。
取穴：患者正坐位或側臥位取穴。
穴位解剖：穴下有皮膚、皮下組織和內踝內膜。分布有股神經的隱神經和脛前動脈、內踝前動脈以及脛後動脈。
功用：舒筋活絡。
主治病症：牙痛、腓腸肌痙攣。
刺灸法：三棱針點刺出血，可灸。
外踝尖
標準定位：外踝尖位於足外側面，外踝的凸起處。
取穴：患者正坐位或側臥位取穴。
穴位解剖：穴下有皮膚、皮下組織和外踝骨膜。分布有腓淺神經和腓腸外側皮神經，其血液由脛前動脈的外踝網有和腓動脈和外踝支供應。
功用：舒筋活絡。
主治病症：牙痛，腓腸肌痙攣。
刺灸法：在三棱針點刺出血，可灸。
