《男性更年期護理專家方案》的作者根據證候表現特點出發，腎陰虛者，治以滋補腎陰；腎陽虛者，溫腎壯陽；腎陰陽兩虛者，治以調補陰陽；肝腎陰虛者，則滋補肝腎，育陰潛陽肝鬱脾虛者，則疏肝解郁，養血健脾。
基本介紹
- 書名：男性更年期護理專家方案
- 類型：健身與保健
- 出版日期：2012年4月1日
- 語種：簡體中文
- ISBN：9787510111273
- 作者：周炳然
- 出版社：中國人口出版社
- 頁數：158頁
- 開本：32
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
《男性更年期護理專家方案》由中國人口出版社出版。
圖書目錄
第一章 我的丈夫到了更年期
50歲男人莫名其妙的異常表現
丈夫輕輕地說：“我們離婚吧！”
第二章 男子漢的脆弱性：遭遇更年期
容易忽視的癥結：男性更年期
男性更年期：有哪些可尋的徵兆
特別關註：男性更年期低齡化
更年期男性表現的主要症狀
男性更年期綜合徵：明確診斷
更年期男性皮膚與毛髮的變化
更年期男性性行為發生的變化
第三章 激素治療，再展男人雄風
他感覺渾身都不對勁
激素再塑更年期雄風
更年期防止衰老有訣竅
第四章 幫助男性邁出更年期沼澤地
心理騷擾：更年期“心病”
從容應對，走出“沼澤地”
千萬別讓丈夫“掉進”憂鬱症
丈夫想獨處，妻子怎么辦
丈夫，你最害怕的是什麼
子女濃情迎接老爸更年期
小貼士：友情奉獻“養心八珍湯”
第五章 發現疾病：更年期保重自己
暴怒：高血壓患者的大忌
冠心病：常見病中的首惡
先兆信號：糖尿病早知道
先兆症狀：中風的報警器
心肌炎：不覺中埋下禍根
舒肝養肝防治病毒性肝炎
發現癌症：健康需要主動
骨質疏鬆：無聲息的流行
保衛更年期男人的前列腺
第六章 更年期的男人吃什麼
飲食解困更年期
令人快樂的食物
飲食吃出好睡眠
“偷”走你睡眠的食物
能幫助你睡眠的食物
蔬菜佐餐過更年
更年期吃水果
了解維生素
四種粥軟化血管
藥酒真情獻丈夫
更年期男人藥膳方
丈夫助性進補方
感悟愛妻泡杯茶
小貼士：兩句話，十個字
第七章 健康鑰匙握在你手中
三個半分鐘與三個半小時
走路是世界上最好的運動
越動越快樂，越動越聰明
更年期男人睡眠有禁忌
男性更年期要自我保健
春天養生沖洗更年陰影
靜養笑觀夏日萬物生長
秋高氣爽男人收斂元氣
冬季養生正為強身防病
第八章 男性健康自我檢查大盤點
男性健康的國際標準
測一測你是否亞健康
監測你目前的健康狀態
測一測心理壓力多大
健康性生活自我測試
腎虛與否的自我檢查
測一測你是否變老了
老年人健康的自我檢查
測一測是否神經衰弱
50歲男人莫名其妙的異常表現
丈夫輕輕地說：“我們離婚吧！”
第二章 男子漢的脆弱性：遭遇更年期
容易忽視的癥結：男性更年期
男性更年期：有哪些可尋的徵兆
特別關註：男性更年期低齡化
更年期男性表現的主要症狀
男性更年期綜合徵：明確診斷
更年期男性皮膚與毛髮的變化
更年期男性性行為發生的變化
第三章 激素治療，再展男人雄風
他感覺渾身都不對勁
激素再塑更年期雄風
更年期防止衰老有訣竅
第四章 幫助男性邁出更年期沼澤地
心理騷擾：更年期“心病”
從容應對，走出“沼澤地”
千萬別讓丈夫“掉進”憂鬱症
丈夫想獨處，妻子怎么辦
丈夫，你最害怕的是什麼
子女濃情迎接老爸更年期
小貼士：友情奉獻“養心八珍湯”
第五章 發現疾病：更年期保重自己
暴怒：高血壓患者的大忌
冠心病：常見病中的首惡
先兆信號：糖尿病早知道
先兆症狀：中風的報警器
心肌炎：不覺中埋下禍根
舒肝養肝防治病毒性肝炎
發現癌症：健康需要主動
骨質疏鬆：無聲息的流行
保衛更年期男人的前列腺
第六章 更年期的男人吃什麼
飲食解困更年期
令人快樂的食物
飲食吃出好睡眠
“偷”走你睡眠的食物
能幫助你睡眠的食物
蔬菜佐餐過更年
更年期吃水果
了解維生素
四種粥軟化血管
藥酒真情獻丈夫
更年期男人藥膳方
丈夫助性進補方
感悟愛妻泡杯茶
小貼士：兩句話，十個字
第七章 健康鑰匙握在你手中
三個半分鐘與三個半小時
走路是世界上最好的運動
越動越快樂，越動越聰明
更年期男人睡眠有禁忌
男性更年期要自我保健
春天養生沖洗更年陰影
靜養笑觀夏日萬物生長
秋高氣爽男人收斂元氣
冬季養生正為強身防病
第八章 男性健康自我檢查大盤點
男性健康的國際標準
測一測你是否亞健康
監測你目前的健康狀態
測一測心理壓力多大
健康性生活自我測試
腎虛與否的自我檢查
測一測你是否變老了
老年人健康的自我檢查
測一測是否神經衰弱
