《產後恢復與坐月子常識》是2005年人民軍醫出版社出版的圖書，作者是吳凌雲。該書介紹了護理保健、飲食營養、運動健美、疾病防治以及新生兒的哺乳餵養和護理知識。
基本介紹
- 書名：產後恢復與坐月子常識
- 作者：吳凌雲
- ISBN：9787801947604
- 頁數：308
- 出版社：人民軍醫出版社
- 出版時間：2005年11月1日
- 裝幀：平裝
- 開本：32
內容簡介,目錄,
內容簡介
《產後恢復與坐月子常識》介紹了產婦坐月子對產後恢復的重要性。書中內容全面、詳細、易懂易做。
目錄
一、產後為什麼要坐月子
1坐月子對產婦恢復的重要性/1
2去坐月子中心坐月子/2
3請月子護士或月嫂在家坐月子/3
4在家由親人照料坐月子/5
5了解月子中調養的內容/6
6產褥期產婦的正常現象/6
7月子期間產婦機體的生理變化/7
二、產後第1周的保鍵
1分娩後產婦要留在產房觀察一段時間/11
2分娩後及早下床活動/12
3產婦要及時排尿/12
4分娩後臥床休息注意事項/13
5產後第1周的飲食調養/14
6產婦喝紅糖水好/15
7產婦10天內可吃些醪糟蛋/16
8月子前7天喝些黃酒有益/16
9分娩後要儘早給新生兒餵奶/17
10產婦要這樣度過產後第l周/17
11注意產後憂鬱情緒的調養/19
12不要過早探望分娩後的產婦/20
13產後不能立即服人參/21
三、月子裡的護理保健
四、月子裡的飲食營養
五、產後體虛的飲食保健
六、月子裡的運動健美
七、月子裡疾病的防治
八、月子裡新生兒的哺乳餵養
九、月子裡新生兒的護理
