為什麼別人那么幸福,我卻如此孤獨?

為什麼別人那么幸福,我卻如此孤獨?

《為什麼別人那么幸福,我卻如此孤獨? 》是大好書屋出版的圖書,作者是大嶋信賴。

基本介紹

  • 作者:大嶋信賴
  • 出版時間:2021年1月5日
  • 出版社:大好書屋
  • 頁數:240 頁
  • ISBN:9789862489321
  • 定價:320 元
  • 裝幀:平裝
內容簡介
部落格來 0 中文書>心理勵志>心理咨商/治療 為什麼別人那么幸福,我卻如此孤獨? : 日本人氣心理諮商師結合腦科學與心理學,安撫負面情緒,正向發展人際關係 誰もわかってくれない「孤獨」がすぐ消える本 0 分,共 0 位評鑑 我要寫評鑑 試閱 追蹤 分享 電子書 優惠價240元 平裝 優惠價253元 作者:大嶋信賴 譯者: 江宓蓁 出版社:大好書屋 出版日期:2021/01/05 79折$253 優惠期限:2021年02月05日止 抵用購物金最多再省$76 優惠折扣 優惠組合 《為什麼別人那么幸福,我卻如此孤獨? 》相關書2本75折 超值贈禮 滿額送 滿額送 (贈品)Cookpad量匙 限量800個,剩餘數量315 產品信息 內容簡介 你覺得自己已經百般忍耐,卻仍被冷漠以對,總是感覺憤怒又寂寞; 就算和朋友一起歡笑聊天,「孤獨」依然伴隨著空虛感而來; ... (展開全部) 部落格來 0 中文書>心理勵志>心理咨商/治療 為什麼別人那么幸福,我卻如此孤獨? : 日本人氣心理諮商師結合腦科學與心理學,安撫負面情緒,正向發展人際關係 誰もわかってくれない「孤獨」がすぐ消える本 0 分,共 0 位評鑑 我要寫評鑑 試閱 追蹤 分享 電子書 優惠價240元 平裝 優惠價253元 作者:大嶋信賴 譯者: 江宓蓁 出版社:大好書屋 出版日期:2021/01/05 79折$253 優惠期限:2021年02月05日止 抵用購物金最多再省$76 優惠折扣 優惠組合 《為什麼別人那么幸福,我卻如此孤獨? 》相關書2本75折 超值贈禮 滿額送 滿額送 (贈品)Cookpad量匙 限量800個,剩餘數量315 產品信息 內容簡介 你覺得自己已經百般忍耐,卻仍被冷漠以對,總是感覺憤怒又寂寞; 就算和朋友一起歡笑聊天,「孤獨」依然伴隨著空虛感而來; 日本超人氣心理諮商師大嶋信賴,與你分享以精神科學消除內心孤獨感的方法, AMAZON 讀者★★★★★熱烈迴響! ‧想知道如何抹去「孤獨感」,讓自己擺脫不舒服的感覺? ‧想改變總是在人際關係不斷忍耐、迎合周遭的人而變得一塌糊塗的人生? ‧想好好解決就算家人、朋友在身邊,一樣覺得「孤單」,心裡不斷湧現悲傷與憤怒的問題? 你因為「別人看起來很幸福」而心情低落? 那可能是腦內電波在影響你! 跟著心理咨商師一起探究孤獨的真實面貌,就不再感到寂寞! ◆察覺、安撫自己的孤獨,也理解他人的孤獨 面對生活中討厭的事,讓你感到無能為力、充滿孤獨感? 即使家人在身邊,也沒來由地感到寂寞孤獨? 孤獨到底是什麼? 臨床經驗豐富的諮商師大嶋信賴認為,只要能徹底理解孤獨、採取適合的對應方式,就能讓內心平靜下來,事態也會因此發生奇妙的轉變。 ◆腦科學+心理學觀點,讓你從「孤獨感」中解放 當你「覺得孤獨」,就像心被開了一個洞,變得無所適從,甚至這份孤獨感會變成怒氣傷害他人。 想消除孤獨,從不舒適中解放,大嶋信賴結合腦科學、心理學的觀點告訴你:孤獨,是腦內的電波在影響你! 大腦中有著孤獨情感的機能部位,腦神經細胞會持續強烈反應,造成惡性循環。 書中列舉生活常見的情境,如夫妻吵架、參加研討會緊張等,以科學的角度分析孤獨感的發生,透過冥想練習分離出「自己的孤獨」,並提出運作方法讓孤獨感消失。 ・仔細想想,你的孤獨,是不是過度放大別人的美好? ・ 從細微處重新檢視讓你煩惱不已的那個人,在關係里重獲自由。 ・ 面對孤獨破壞人格行為,不要掉入自我反省的陷阱,改採「發作跨不理」的對應方式。 ◆辨識「孤獨」的各種面貌,找到真正的平靜 當你一直在人際關係中忍耐著,總是小心翼翼觀察周圍的氣氛,想改變讓人感到無力的人生; 看見「別人很幸福」,而感到心情沮喪低落; 苦惱於「不管做得再好,永遠被他人的一句話通通抹滅」,覺得沒有人了解自己...... 大嶋信賴提醒你,孤獨會轉變成各種面貌,出現在人際關係的各種難題中,若能消除「只有我」的孤獨感,把不屬於自己的孤獨請出內心,就會感到自在,看世界的眼光也會變得不一樣! 本書特色 1. 以精神科學解釋孤獨在大腦與內心的實際狀態與感受,並不過度美化孤獨。 2. 以腦科學、心理學結合諸多案例,舒緩孤獨所產生的不適感受。 大嶋信賴 心理咨商師,株式會社Insight counseling代表董事。 美國私立阿斯伯里大學心理學繫心理學科畢業。 開發出短期心理治療FAP療法(Free from Anxiety Program),專門治療心理創傷及其他多種心理疾病。 曾任職於酒精成癮症專門醫院、周愛利田診所,也是東京都精神醫學綜合研究所的研究員,身兼成癮問題臨床研究所附屬原宿咨商室室長,以及IFF股份有限公司董事長。 咨商經歷25年,臨床經驗超過8萬件。 著有《善良是種劣根性》、《你的感受不是你的感受》、《不在乎的勇氣》、《我可以不計較,但你不能理所當然》、《現在這樣就很好》、《憑什麼他比我好? 讓自卑和嫉妒,成為爆發力的燃料》等書。

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