清熱利濕

清熱利濕

清熱利濕 ,利濕法之一。治療下焦濕熱的方法。濕熱下注,或蘊結下焦,症見小腹脹滿、小便渾赤、尿頻澀痛、淋瀝不暢,甚則癃閉不通,舌苔黃膩

基本介紹

  • 中文名:清熱利濕
  • 解釋:利濕法之一
  • 治療下焦濕熱
  • 所屬科目:中醫藥學
治療方法,日常飲食,

治療方法

出現以上濕熱症狀,平時可以在飲食上多加注意:
清熱利濕
1、 例如多吃芳香的蔬菜如香菜、荊芥等,由於這些菜偏濕,建議可當配菜吃,以清除濕氣,還有豆芽、冬瓜、木瓜等也有利祛濕。
2、 多喝茶,偏於溫性的艾葉佩蘭,可以除濕,偏於涼性的竹葉、荷葉可以清熱,每天泡茶喝,幫助清除體內的濕熱
3、 夏桑菊是常見的清熱祛濕涼茶。夏桑菊源自於清代吳鞠通溫病條辨》的經典名方“桑菊飲”,味道甘甜,氣味芳香,可以疏風清熱,清肝明目,清熱解瘡毒。

日常飲食

同時,除通過飲食調理外,也不宜暴飲暴食酗酒,少吃肥膩食品、甜味品,以保持良好的消化功能。適度飲水,避免水濕內停或濕從外入。應早睡早起,室內經常通風換氣,能不用空調儘量不用,養成按時大便的習慣。早起出來活動到出汗為止,出汗可幫助排濕,但也不要大汗淋漓以免傷氣。體內濕熱,如果只表現為輕微的症狀時,通過以上調理就會有所好轉,如果症狀嚴重通過調理效果不好的,最好找中醫辨證論治後再調理。

熱門詞條

聯絡我們