涼拌海蜇沙拉

基本介紹

• 中文名：涼拌海蜇沙拉
• 主要食材：海蜇（即食），生菜
• 分類：涼拌，沙拉，減肥

用料

材料	用量
海蜇（即食）	1包
生菜	適量
全麥麵包	適量
橄欖油	適量
辣油	適量
鹽	適量

做法

1. 先把海蜇倒入碗裡，加入橄欖油、辣油和鹽攪拌均勻

2. 再加入洗好的生菜使兩者充分攪拌

3. 最後把全麥麵包手撕成小塊狀放在拌菜上，喜歡的話可以再加一點芝麻上去，會更香。