基本介紹
內容簡介,作者簡介,目錄,
內容簡介
攜棍、握棍、戒備、換棍、收棍，一氣呵成狠準急迅兵器量尊，前進、滑閃、旋轉、跳躍、騰空，靈活多變，銀蛇環遊金棍護體。以無法為有法，以無限為有限，截拳道自功夫之王李小龍先生創立以來，素以動作剛勁迅猛而著稱於世，其雙截棍更是精華之所在，李小龍雙截棍技術爐火純青，登峰造極，迅猛異常，受到廣大武術愛好者的喜愛，雙截棍是一種很好的防身健體器械，不僅簡便易學，攜帶方便，大大地提高身體的靈活性和敏捷性，還可以鍛鍊膽識，是國內外許多武術愛好者的不二選擇。
基礎技術，柔韌性訓練，攜棍，戒備式，換棍，收棍，步法
李小龍武學精髓，龍派九式組合棍法完整版收錄一代宗師
實戰棍法組合，爐火純青，天下無敵
防身禦敵實戰技巧，對單/多/徒手/持械對手
棍法有道，八打八不打，雙截棍練習實戰原則，武學修為，武者心境修煉術……
雙截棍冠軍，多家武館總教練，演教出神入化的雙截棍棍法，包羅萬象，極盡變化，從這裡開始，踏上變化無窮的雙截棍之道！
本書層次分明，全面、系統地教導雙截棍道修習的全過程，技法體系整合古典與現代兵器技法之精華。
作者簡介
段小勇，深圳市第九屆和第十屆雙截棍冠軍，中國無形雙截棍副總教練，深圳市坤龍武術館武術總教練，深圳市棍武健身會會長。
目錄
PARTONE 奇門兵器——雙截棍
第一節 雙截棍的起源
第二節 雙截棍的發展歷史
第三節 李小龍與雙截棍
第四節 雙截棍的奇妙結構及非凡攻守效果
第五節 雙截棍豐富的種類與實用選購指南
第六節 雙截棍的保養技巧
PARTTWO 基礎技術
第一節 攜棍
第二節 握棍
第三節 柔韌性訓練
第四節 戒備勢
第五節 換棍
第六節 收棍
第七節 步法
PARTTHREE 攻守技術
第一節 攻擊方法
第二節 防守架勢
第三節 九式攻擊組合棍法
PARTFOUR 實戰技巧
第一節 面對單個徒手對手
第二節 面對多個徒手對手
第三節 面對持械對手
PARTFIVE 棍法有道
第一節 雙截棍法的“八打”與“八不打”
第二節 武者心境——心理素質訓練
第三節 練習雙截棍的武學修為
第四節 李小龍電影中的截拳道雙截棍
