《有氧運動消耗計算器》是一款Android平台的套用。
基本介紹
- 軟體名稱:有氧運動消耗計算器
- 軟體平台:Android
- 軟體大小:568.13KB
套用介紹,運行平台,
《有氧運動消耗計算器》是一款Android平台的套用。
《有氧運動消耗計算器》是一款Android平台的套用。套用介紹有氧運動消耗計算器介紹 這是一個很有趣的套用,它非常簡單,根據十道題目就能夠測試出您每次XXOO時的熱量消耗情況。本套用的結論僅供娛樂,大家聚會時開心一下就好...
運動耗能計算器採用美國運動生理協會的運動耗能資料庫,以心率來間接反映有氧運動的強度,以特定的心率(脈搏)作為運動達標的指征,運動耗能計算器對人體各項活動所消耗的熱量能夠做到準確的計算,從而便於您學習和掌握,有了運動耗能計算...
有氧運動,是指主要以有氧代謝提供運動中所需能量的運動方式。運動負荷與耗氧量呈線性關係。健身價值 英文“AEROBICS”意為“有氧”或“有氧參與的”。其實,有氧運動除了主要由氧氣參與供能外,還要求全身主要肌群參與,運動持續較長...
有氧訓練(英文:Aerobic Training),是活動能量主要來自有氧代謝的訓練。特徵是大肌群節律性、中等或較小強度、持續時間較長(10~60分鐘)的動力性運動。有氧訓練屬於長距離耐久力的訓練,又稱“心肺功能訓練”。它是通過連續不斷和...
騎腳踏車有將強的可持續性,特別能減脂肪。騎腳踏車時,眼前不斷變換的風景能讓你忘記疲勞,延長運動時間,而減肥最重要的就是充足的有氧運動時間,時間越長,消耗的脂肪就越多。燃脂的部位:上肢、下肢、腹部。自由騎車法:適合新手。
心率手錶是通過檢測人體運動時候的心率,來計算消耗的卡路里。 人體的運動分為有氧運動和無氧運動,而只有有氧運動是消耗脂肪的。按FITBOX的推薦,有氧運動的心率區間一般在最大心率的60%-75% 之間。因此如果將心率控制在這個區間將達到...