時蔬燕麥粥

時蔬燕麥粥是以花椰菜、胡蘿蔔、豌豆、玉米、大米、西格燕麥片為主料，鹽、白糖為輔料的飲品。

基本介紹

• 中文名：時蔬燕麥粥
• 分類：主食
• 口味：鹹味
• 主要食材：花椰菜，胡蘿蔔，大米，玉米

原料

主料

花椰菜、胡蘿蔔、擔才凝豌豆、玉米、大米、西格燕麥片

輔料

鹽、白糖

做法

1.花椰菜拆小朵，胡蘿蔔犁辣切小塊。
2.大辯贈敬充殼埋坑米：水按照1:5或戰凳擔墓1:6的比例放入砂鍋中，上火煮開，轉小火燜煮10分鐘。
3.放入胡蘿蔔，繼續頌項詢燜煮10分鐘。
4.加入花椰菜、豌豆、玉米、西格燕麥，燜煮5分鐘。
5.關火燜20分鐘，再開火煮開去婚酷。
6.調入適量鹽、白糖即可。