文易筋經十二勢

《文易筋經十二勢》是1987年人民體育出版社出版的圖書，作者是卓大宏。

基本介紹

• 書名：文易筋經十二勢
• 作者：卓大宏
• 出版社：人民體育出版社
• 出版時間：1987年

簡介

中文名: 文易筋經十二勢

文易筋經十二勢

作者: 卓大宏

資源格式: PDF

版本: 文字版

出版社: 人民體育出版社

書號: N/A

發行時間: 1987年

地區: 大陸

語言: 簡體中文

內容介紹

流傳到近代的易筋經共有兩種，一種就是身步移動的十二勢， 包含有軀幹運動、四肢運動，勁力用得較大，稱為武易筋經，流傳較廣，現今所稱的易筋經一般就是指這套武易筋經，另有一種易筋經，只是雙手提勁，但身步不動，運動量比較小，稱為文易筋經，雖然流傳不甚廣，但對健身和練功，功效仍是相當顯著的。

文易筋經十二勢