《抱怨不如改變》是2010年石油工業出版社出版的圖書，作者是王珺之。
基本介紹
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內容簡介
《抱怨不如改變:21天的神奇挑戰》中曾提到了“二分法”，其實這個世界也是二分的，成與敗、合與得、進與退、榮與辱、先與後，等等。這些簡單的“二分”，既是符合經驗的，也是符合人們心理“預期”的。《抱怨不如改變:21天的神奇挑戰》正是為此“二分”而寫，更是為此“二分”中的“弱勢”而寫，試圖從“中間人”的姿態來調停“二分”的兩極，以期實現“和合生物”之功效。我們可以簡單地把這些“弱勢”說成失敗者，無論是暫時的，還是長期的（長期並不意味著永久）。
作者簡介
王珺之，中國就業促進會大學生就業指導專家，人力資源和社會保障部中國就業培訓技術指導中心“1+N”項目特聘講師，有15年職業經理人經驗，曾先後在大型國有企業、民營企業從事高層管理工作，擔任數十家企業的高級顧問，並為其做過管理諮詢和行銷培訓。現任北京洞視力文化發展有限公司總經理。著有《大學生通用就業力》、《十大管理誤區》、《財務文書寫作與管理制度範本》、《餐飲企業的盈利模式》、《零售企業的盈利模式》等。
圖書目錄
第一天 終結抱怨，改變人生
抱怨管理理論
終結抱怨的“五種能力”
改變人生的三個維度
第二天 無懼的信心和力量
信心與抱怨不相容
培育信心“五部曲”
修煉信心“十戒”
第三天 開除“抱怨”的“人生詞典”籍
抱怨絕不是紙老虎
把抱怨變成紙老虎
擁有積極心態的六大關鍵
第四天 停止抱怨是出發的第一步
神奇的“紫手環”
給抱怨戴上“緊箍”
停止抱怨的小竅門
第五天 不抱怨可以光耀你的生命
不抱怨的狀態
不抱怨的美德
第六天 把壞事當好事辦
有苦惱意味著還活著
面對壞事沒必要恐懼
將壞事變成好事的“四心”
第七天 遇到挫折要從容，不抱怨、不放棄
挫折是人生的必修課
堅持到底
激發自己的潛能
第八天 永不抱怨是人生第一位的
你在為誰工作
不要抱怨，從平凡到卓越
第九天 注重細節，把抱怨消滅在萌芽狀態
細節的魅力
不容忽視的12個不抱怨細節
不要輸在細節上
第十天 要事第一，從抱怨中理出頭緒
做事分清輕重緩急
為紛繁的事排好次序
管理好自己的時間
第十一天 把抱怨轉化為請求
盤點自己的資源
工作中的“三請求”
第十二天 明確目標，在奮鬥中超越抱怨
目標高度決定人生高度
制定目標的三原則
在實現目標中超越抱怨
第十三天 不批評，不抱怨，不責備
處理好各種人際關係…………
把“三大法寶”運用到工作中
第十四天 不抱怨的人是最快樂的人
抱怨是快樂的大敵
素位而行，做一個快樂的人
第十五天 運用智慧就能不抱怨
方法總比問題多
消除抱怨的七個金點子
第十六天 療愈靈魂中的失調狀態
抱怨與靈魂不安
療愈靈魂的失調狀態
第十七天 抱怨會傳染
抱怨是團隊的公害
消除抱怨從自身做起
第十八天 努力成為他人的楷模
人活一口氣
用激情燃燒生命
天道酬勤
第十九天 如果無法改變客觀就改變自己的態度
不要抱怨無法改變的事情
不要找任何藉口
態度就是競爭力
第二十天 用積極的心態收穫幸福的人生
人生呼喚積極的心態
五種積極的思維方式
做一個幸福的人
第二十一天 接受21天的神奇挑戰
21天打造不抱怨的世界
不抱怨，從養成習慣開始
圖書信息
書 名: 抱怨不如改變
作 者：李尚隆
出版時間： 2009年03月
ISBN: 9787508819761
開本： 16開
定價: 25.00 元
內容簡介
一切的不如意，有現實環境的客觀存在，但根本上是我們的心態調整，《抱怨不如改變》既是一本心理自救的完整讀本，同時也是一部改變心態的行動指南。
作者簡介
李尚隆，現任實踐家知識管理集團北京分公司總經理，擅長演講式銷售，善於管理和組建銷售團隊。人稱管理培訓界的“小諸葛”。“抱怨不如改變”、“樂在工作”、“問題就是機會”都是其最擅長的課題。其培訓以實用、實戰、實效著稱，培訓過的學員都能很快地將所講內容運用到職場和生活中，取得立竿見影的效果。
圖書目錄
第1章 抱怨只會失去更多
抱怨是最沒影響力的語言
抱怨不利職場發展
抱怨是點燃的香菸頭
抱怨是情感的宣洩
別讓抱怨拖你的後腿
命運垂愛樂觀的人
不是只有你遭遇困境
克制憤怒的衝動
人生的意義在哪裡？
第2章 抱怨不如改變
停止抱怨是快樂的開始
改變是每個人的事
用另一隻眼睛看世界
你有快樂的資本
改變心態就改變了結局
不要抱怨自己的起點低
好情緒是身心的滋補劑
培養積極的心態
懂得付出才有收穫
放棄也是一種選擇
保持心態平衡
第3章 改變自己是最容易的事
改變自己
每一次磨難都是人生的一次挑戰
沒有絕境只有絕望
別忘了審視自己
你有自己的目標嗎？
現在開始還不遲
時間比金錢更重要
不斷完善自己
失望的時候給自己希望
成功來自於堅強的意志
唯獨不能缺少激情
告訴自己：我可以堅持！
學會獎勵自已
成功其實並不難
第4章 挫折是最好的禮物
正視失敗的結果
坦然面對眼前的挫折
面對困難要頭腦冷靜
有積極的人生態度
不要只看到自己的優點
再忙也別忘了讓自己休息
有序安排自己的工作
不如暫時沒有
愛上你的工作
考驗你的意志力
第5章 改變你的人際關係
把別人當別人
表里如一是最好的外衣
換個角度看問題
不要輕易得出結論
把第一印象分成兩半
不要損失最重要的東西
做個信守承諾的人
幫助別人要講究方法
巧妙溝通融洽相處
你的態度就是別人的態度
第6章 改變和同事的關係
真誠關愛身邊的同事
付出總有回報
寬容別人就是善待自己
讚美別人比批評他們更有效果
積極化解與同事間的矛盾
在牢騷中輕鬆斡旋
不要引起同事的嫉妒
切勿試圖壓倒別人
給別人留面子就是給自己留面子
微笑是最好的化妝品
第7章 以積極心態去執行
報怨老闆是最愚蠢的事
改變老闆對你的態度
老闆最需要你的幫助
別忘了自己的身份
上司是將軍．你是士兵
拒絕額外的晚餐
不要捨棄西瓜去撿芝麻
適時提出合理建議
第8章 創造和諧的職場環境
尊重公司就是尊重自己
與其抱怨不如改變
你的思維決定你的人生方向
不要得理不讓人
學會與別人合作
主動與別人溝通
理性地分析你的處境
抓住機會提升職位
機會只給那些有準備的人
幸運環境由我們自己創造
跳槽時的注意事項
