《懷孕期間的健康飲食》是2007年人民軍醫出版社出版的圖書，作者是（美）沃克（Walker，W.A.）。
基本介紹
內容簡介,編輯推薦,作者簡介,目錄,
內容簡介
本書是美國哈佛醫學院的健康指南，作者用最新的研究說明孕婦在妊娠期間應該知道的健康知識，從而賦予寶寶健康人生的最好開端。你將獲知懷孕的科學機制，同時還將得到關於孕前、孕中、孕後期營養與健康的合理、實用的建議。
編輯推薦
本書適合所有要當父母的人士及從事婦產科工作的醫護人員、營養師學習使用。
作者簡介
W.AllanWalker醫學博士是兒童學教授和哈佛醫學院營養教授、營養系主任。並且他麻薩諸塞州技術研究所、哈佛公共衛生學院、兒童醫院與哈佛合作項目和在波士頓的麻薩諸塞州全科醫院任職。
目錄
第1章怎樣為懷孕做準備
在懷孕前達到健康體重
低體重女性
超重和肥胖女性
每天服用葉酸補充劑
補鐵
開始改善你的飲食
達到有益健康的體力活動水平
控制疾病
營養可改善生育能力
體重和生育
飲食與生育
計畫懷孕：概要
第2章懷孕是怎樣進行的
是什麼造就了寶寶
孕前期3個月：打基礎
孕前期3個月的身體狀況
孕中期3個月：生長再生長
孕中期3個月的身體狀況
孕後期3個月：為出生做準備
孕後期3個月的身體狀況
了解胎兒營養
你在孕期的健康
第3章為什麼眙兒的健康會持續終生
代謝和健康
胎兒規劃的起源
疾病可能是規劃不正確的結果
胎兒規劃是怎樣進行的
對假說的驗證
……
第4章為你的準寶寶而吃得健康
第5章孕期需要避免什麼
第6章膳食補充劑——孰好孰壞
第7章孕期體重為什麼重要
第8章怎樣案例地保持體力活動水平
第9章食譜和膳食安排
第10章產後的合理飲食
