《愛美的你不可不知的微量元素》是2009年中國書籍出版社出版的圖書，作者是羅麗芬。
基本介紹
- 書名：愛美的你不可不知的微量元素
- 作者：羅麗芬
- ISBN：9787506817677
- 定價：32.00元
- 出版社：中國書籍出版社
- 出版時間：2009
- 開本：20
內容簡介,編輯推薦,目錄,
內容簡介
人體如果缺乏礦物質，維生素與酵素則無法作用所有的營養素將失去均衡體內自由基增加與荷爾蒙失調，身體提前與急速老化微量元素可以促進維生素與酵素合成供給體內組織細胞的營養與能量。又具有抗癌、抗氧化、增強免疫力的功能是美容與健康的必需元素。
編輯推薦
微量元素雖然只占人體總重的0．05%卻不容忽視它對我們身體的作用是提高免疫力、延緩老化不可或缺的重要元素如：銅、鋅、錳是合成膠原蛋白與彈力纖維的必要因子所以，愛美，守護健康就從認識微量元素開始中華全國工商聯美容化妝品業商會會長弘光科技大學食品營養系主任。
目錄
第1章健康人生的起點美麗一世人
美化生命的重要元素
美麗人生從健康的肌膚開始
宏量&微量元素的風采
青春活力的泉源蛋白質
甜蜜蜜的元氣寶庫糖類
維持生命所必需脂肪
第2章美麗就從健康做起
生命中巨量礦物元素的必要
生命不可缺的巨量礦物元素與美的關係
能源的代名詞“鎂”
血壓的平衡者“鈉”
骨質的儲存者“鈣”
高IQ的守護神“鉀”
新陳代謝的活化者“磷”
細胞毒素的剋星“硫”
執行殺菌功能“氯”
第3章微量元素與美的深情對話
激活生命的微量礦物元素
微量元素對美容的幫助
健健美來自飲食中的微量元素
修護肌膚從“鋅”做起
抗老抗氧化勇“錳”無敵
終結脂肪“鉻”中好手
美白抗老清“硒”如月
活化細胞舍“鍺”其誰
青春永駐“銅”鋅協力
紅潤氣色“鐵”的事實
拒絕貧血“鈷”且一試
活力泉源“碘·釩”之作
亭亭玉立無遠“氟”屆
美化秀髮息“錫”相關
第4章美麗源自於健康健康圓滿於美麗
青春常駐的神奇營養素
“燕窩”千年不變的養顏珍品
“輔酶Q10”人體的發動機
酵素——“酶”天然的好幫手
“螺旋藻”人類營養的微型寶庫
“膠原蛋白”骨中之骨膚中之膚
第5章生活中不可缺的健康寶典
附錄參考表
量身定做的“百分百健康”表
營養素之間的微妙關係
人體營養素功能快易通表
選對營養頭好壯壯
食物熱量表
常見疾病的食物選擇建議
……
