愛奇藝愛健身

愛奇藝愛健身

《愛奇藝愛健身》是一檔由愛奇藝生活家工作室自製出品的健身教學類系列短視頻。節目聯合權威健身機構,邀請專業教練戴祖雄,人氣健身達人周開開、葡萄寧等專業示範,致力於展現正確規範、完整系統的健身美體方法。針對身體的不同部位,不同特點進行有效鍛鍊,為客群提供高品質、細緻全面的健身教程。

基本介紹

  • 中文名:愛奇藝愛健身
  • 國家地區:中國內地
  • 類型:功能性健身美體教學微視頻
  • 主持人:戴祖雄、周開開、葡萄寧
  • 製作公司:愛奇藝生活家工作室
  • 首播時間:2015年11月5日
  • 播出頻道:愛奇藝生活頻道
  • 播出時間:每周四
  • 線上播放平台:愛奇藝
  • 每集長度:3分鐘
  • 播出狀態:播出中
  • 期數:40期
節目簡介,節目客群,播出信息,教練介紹,戴祖雄,周開開,葡萄寧,

節目簡介

作為一檔健身美體類教學微視頻,《愛奇藝愛健身》內容編排緊湊,有條理。系統的分析不同的部位應採取的健身方式。每期通過“講解、示範、學習、指正、總結”五個步驟,有計畫,分季度,循序漸進的帶領享受健身,追求身材的客群打造條理清晰,簡單易學的健身美體短視頻。不需要複雜的健身器材,用簡單的道具,輕鬆地方式學習健身美體小技巧。
《愛奇藝愛健身》於2015年11月5日在愛奇藝生活頻道上線,每周更新,每期時長3分鐘左右,以循序漸進的方式教授健身美體技巧。

節目客群

大都市中年輕人對自身健康的管理越來越重視,學習健身媒體技巧儼然成為生活中的一種享受,一種樂趣,慢慢的變成了一種生活習慣。《愛奇藝愛健身》針對這一忙碌的年輕群體,為他們專業打造了這一健身節目。在繁忙中管理身材,不需要大量的時間,不需要特定的場地,不論是在家裡,還是辦公室中,都可以用簡短的時間,簡單的方法,起到鍛鍊瘦身的效果。

播出信息

集數
片名
演員
1
平坦小腹-結構調整1
周開開、戴祖雄
2
平坦小腹-結構調整2
周開開、戴祖雄
3
平坦小腹-張力調整1
周開開、戴祖雄
4
平坦小腹-張力調整2
周開開、戴祖雄
5
平坦小腹-腰腹緊緻1
周開開、戴祖雄
6
平坦小腹-腰腹緊緻2
周開開、戴祖雄
7
平坦小腹-腰腹緊緻3
周開開、戴祖雄
8
極速蜜桃臀-臀部激活
葡萄寧、戴祖雄
9
極速蜜桃臀-臀部感知1
葡萄寧、戴祖雄
10
極速蜜桃臀-臀部感知2
葡萄寧、戴祖雄
11
極速蜜桃臀-臀部心跳1
葡萄寧、戴祖雄
12
極速蜜桃臀-臀部心跳2
葡萄寧、戴祖雄
13
極速蜜桃臀-啞鈴臀線提升1
葡萄寧、戴祖雄
14
極速蜜桃臀-啞鈴臀線提升1
葡萄寧、戴祖雄
15
核心燃脂轟炸1
周開開、戴祖雄
16
核心燃脂轟炸2
周開開、戴祖雄
17
核心燃脂轟炸3
周開開、戴祖雄
18
核心燃脂轟炸4
周開開、戴祖雄
19
核心燃脂轟炸5
周開開、戴祖雄
20
強力燃脂1
葡萄寧、戴祖雄
21
強力燃脂2
葡萄寧、戴祖雄
22
強力燃脂3
葡萄寧、戴祖雄
23
告別拜拜肉-緊緻後臂1
周開開、戴祖雄
24
告別拜拜肉-緊緻後臂2
周開開、戴祖雄
25
告別拜拜肉-全面緊實
周開開、戴祖雄
26
小啞鈴循環減脂-快速啟動1
葡萄寧、戴祖雄
27
小啞鈴循環減脂-快速啟動2
葡萄寧、戴祖雄
28
小啞鈴循環減脂-接受刺激1
葡萄寧、戴祖雄
29
小啞鈴循環減脂-接受刺激2
葡萄寧、戴祖雄
30
小啞鈴循環減脂-全身燃燒1
葡萄寧、戴祖雄
31
晨間能量激活1
周開開、戴祖雄
32
晨間能量激活2
周開開、戴祖雄
33
晨間能量激活3
周開開、戴祖雄
34
女神肩背-駝背矯正1
葡萄寧、戴祖雄
35
女神肩背-駝背矯正2
葡萄寧、戴祖雄
36
女神肩背-背部美化1
葡萄寧、戴祖雄
37
女神肩背-背部美化2
葡萄寧、戴祖雄
38
女神肩背-背部美化3
葡萄寧、戴祖雄
39
女神肩背-肩部雕刻1
葡萄寧、戴祖雄
40
女神肩背-肩部雕刻2
葡萄寧、戴祖雄

教練介紹

戴祖雄

Hero Tai,馬來西亞演員、模特、主持人,運動營養師、NLP教練和執行師。曾獲得“2006年馬來西亞世界先生”榮譽。
愛奇藝愛健身
2012年6月6日起和林惟毅共同主持台灣三立都會台旅遊節目《愛玩客》。
2015年6月26日參加了愛奇藝生活家工作室出品的健康娛樂運動節目《奔跑卡路里》。

周開開

平面模特,軍區文工團高空特技演員。
愛奇藝愛健身
2013年,參加央視《星光大道》,表演“花飛天”這個吊環雜技表演。
2015年4月,參加《造夢者》。

葡萄寧

來自新疆的健身達人,長年堅持健身.
愛奇藝愛健身
美麗外表與魔鬼身材並存,性感中不失清純。
被譽為散落在人間的健身女神。

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