情緒垃圾桶

情緒垃圾桶-種類

據調查，大部分男的認為，自己跟老媽發火最多，而大部分女的會對老公發火最多。

有一些離異的人，會對孩子發火。

對於已經失去母親的男子，他們發脾氣的對象有時候會是家裡的桌子凳子，聽起來有一些不可思議，但這是真的。

情緒垃圾桶從心理學上來說，每個人都需要情緒發泄。人在外面都是要面子的，會偽裝，但到了家裡，就不會顧忌了，想發脾氣的時候就發脾氣，這其實是一種“情感發泄”，所以說“家是最好的港灣”，除了住的地方，其實也是心理港灣，就在這個時候，家庭成員也就成了你發泄的人選。

情緒發泄的時候，會選擇“軟柿子”捏，夫妻之間，男人更會體諒和包容女性。而對於男人，母親是最愛自己的人，而且，每個母親都會愛孩子的，也是最容易原諒孩子的。

1、對家人發泄也要掌握度。

作為家人，我們都要理解，他對我發火，那是因為我是他的親人。一般來說，確實是越親近的人會越相互理解和支持。但其實家人並不能在所有的事情上都能點對點地和我們達成充分的理解，這是不現實的，我們自己也並不能夠時時理解和支持親人的需要和想法。但是一定要掌握一個“度”。

2、轉移目標。

如果有一個“發泄室”可以直接讓人發泄比較好，如果沒有，可以適當地轉移發泄對象，可以是桌子椅子，也可以是盤子和碗。