《怎樣做最好的自己》是2011年4月1日安徽人民出版社出版的圖書，作者是邱曉東。本書中引用了大量的生活事例與相關知識，介紹了如何做最好的自己。
基本介紹
- 書名：怎樣做最好的自己
- 作者：岳曉東
- ISBN：9787212038540
- 頁數：314
- 定價：35.00元
- 出版社：安徽人民出版社
- 出版時間：2011-4-1
- 裝幀：平裝
- 開本：16
- 字數：310000
編輯推薦,內容簡介,作者簡介,目錄,
編輯推薦
大學時期是人生成長的關鍵階段，是個人知識和心靈成長的轉折期。一旦當你了解了“怎樣做最好的自己”，並為之付出努力，“最好的未來”就會屬於你！
極大的增強了本書的可讀性與趣味性。在每章的結尾處還附加了一個資料篇，其中包括與本章相關的知識與心理\/人格測試量表。希望本書能成為各位讀者在成長道路上的工具書，使大家根據不同的問題性質而尋找相關的答案與思路。
內容簡介
大學四年，學生們不僅要在學業上有突飛猛進的發展，也需要在人格完善上有長足的進步，這突出表現為大學生培養個人心靈和諧的能力。在本書中，筆者提出，大學生欲培養心靈和諧，需要在以下八個方面狠下功夫，它們分別為：壓力反彈、人格完善、自信樹立、創新培養、愛情成長、生涯規劃、幽默開發、愛惜生命。
這是一本有關心理健康與個人成長知識的工具書。
作者簡介
岳曉東，北京出生，內蒙古呼和浩特市長大，中國著名的心理學家，大學畢業後赴美深造，1993年獲得哈佛大學心理學博士學位。現在香港城市大學任教，並受聘擔任南京大學、華南師範大學、南京師範大學等10餘所大學的客座教授。著有《登天的感覺》、《少年我心》、《與真理為友》、《怎樣做最好的自己》等心理學與個人成長暢銷讀物，深受讀者歡迎。
目錄
第一章 通向心靈和諧——做最好的自己?
一、陸幼青的生命留言?
二、快樂源自心靈和諧?
三、我的心靈和諧公式?
四、心靈和諧需要?養樂觀人格?
五、心靈和諧需要磨練認知調整?
六、心靈和諧源自主觀幸福感?
七、大學生怎樣培養心靈和諧?
八、李鴻章——古人心靈和諧的典範?
九、心靈和諧英文閱讀?
十、心靈和諧自測量表?
第二章 相對愛自己——談大學生自信樹立?
一、馬加爵殘殺同窗事件?
二、馬加爵事件分析?
三、大學生心靈和諧需要有自信?
四、我的自信理論?
五、大學生如何樹立自信?
六、馬加爵應該怎樣樹立自信?
七、左宗棠——古人自信的典範?
八、自信培養英文閱讀?
九、自信自測量表?
